De iensumens wachtet en liedt ta depressive tinzen. Hoe faak wolle jo mei immen prate, besykje jo bedriuw, problemen of jo freugde te dielen. No, op dit stuit is der gjinien dy't om harkje kin. En doe iensumens knipet op in whisky mei in fertsjinste fraach: "Wêrom net ik freonen?". Litte wy besykje te begripen wat freonen binne foar, en hoe't se har sjen te litten.
Faak freget in persoan dat hy gjinien nedich hat. Der is in bepaalde mannichte wierheid yn dit. In feite, elk fan ús is allinne foar ússels nedich, it is net wierskynlik dat immen dus oars soargen. Binne gjin âlders of famyljes, en sels dan net altyd. En wat soe as in hackneyed en banale wurden beskôge wurde, mar feitlik is ús libben echt allinich yn ús eigen hannen. In protte sykje op advys fan psychologen, "ik haw gjin freonen" - in phrase dy't faak yn ús maatskippij heard wurde. Wat binne freonen? Om net iens te füchtsjen, om ien fan har leafde te jaan, sadat se bliid wêze kinne mei har oerwinningen en roppen yn gefal fan beslissing. Does dit net ús egoïstyske trait befestigje? It ferlet foar freonskip is diel fan ús soarch foar ússels. Mar om in freon te hawwen, moatte jo sels foar freonskip sels wêze.
Wa is in freon?
Hy is in ticht minske mei wa't jo ferbûn binne mei in waarm, fertrouwe relaasje, jo hawwe leafde foar him, jo hawwe mienskiplike belangen. Besykje om jo hinne om te sjen, om de minsken om jo hinne te sjen, oan 'e oare kant. Is der echt gjin ien dy't gjin mienskiplike belangen hat mei jo? Psychologen sizze dat de meast foarkommende gefoel fan inkele minsken is dat sy gjin minsken om harren hinne besjen. Guon hawwe net de útstrieling fan 'e bûtenkant, guon binne lestich, en de oare is gewoan net goed genôch foar de rang fan "myn freon". En in iensume persoan sit sitten, wachtsje op it fenomeen fan 'e ideaal freon fan earne, wierskynlik yn' e eigen steat en yn 'e geast te fielen en gefoel foar himsels. Dus it is net mooglik om freonen te finen.
Picture fan 'e wrâld.
Om wittenskip te krijen moat it learen wurde te jaan. Jo freegje freonskip, dat betsjut dat jo earst de freonen fan jo takomst befetsje moatte. Om dit te dwaan, moatte jo jo werjefte fan 'e wrâld feroarje. It is net sa swier, as it op it earste liket. Litte wy ris yntinke dat de wrâld in geweldich byld is dat it ûnmooglik is om alle kearen ien kear te fangen. En jo bewize jo eagen fan ien ding of oare nei de oare. It reint, it is feil, kâld en dreech. Mar op 'e oare kant fan' e rein - in reinbôge. Njonken har bern laitsje en spielje, slagjen barfuot op heulende reinpuollen. In bytsje fierder - de waarme sinne, de see en it strân, dêr't it sa noflik is om te ûntljochtsjen, skynt. Hawwe jo de gast krije? Us stimming en hâlding feroaret ôfhinklik fan hokker diel fan it byld fan 'e wrâld dy't wy sykje. De foto lykwols lykwols feroaret net. Wy rjochtsje ús allinich omtinken oan dy ûnderwerpen dy't ús noflik binne, wylst ús gefoelens foar positive bewege. Dizze ienfâldige metoade, basearre op 'e fermogen om te sjen nei eveneminten fan in oar punt, hat in kompleet namme foar reframing. In lytse workout - en sjogge jo hoe maklik feroaret jo wittenskip fan 'e omlizzende wrâld. En krekt sa maklik kinne jo fine yn 'e omlizzende minsken de positive mominten dy't nei nije freonskip komme.
Fermogen en fermogen om te harkjen.
It wichtichste is om te learen hoe't jo in goeie freon wêze. Psychologen leauwe dat yn dizze saak - de kapasiteit en de mooglikheid om te harkjen. Fansels wolle wy alles wat wy soarchje útdrukke, diel ús heit. Us freonen wolle dat ek. As jo al jo problemen op jo nije freon joskje, fergrieme jo siel en gean nei hûs, dan is dizze persoan net wierskynlik mei jo wer te treffen. Nei allegeduerigen ferwachte hy jo in opkearlike winsk om jo te harkjen. Soarch omtinken hoe't jo behannelje as jo nei de petearren hearre. Jo binne wurch fan 'e ferjaan, nei' e syk nei, ûnderbrekken, beweitsjen hoe't it ferkeard is, befrije en ferlitte, ferwize nei bedriuw? Sa kinne jo gjin freon hâlde. Freonskip fertsjinnet ynteressearre belang foar saken en problemen. Jo moatte de persoan oant de ein te harkjen kinne, jouwe him de kâns om te ferklearjen, en de measte besykje te begripen en te helpen. Sa fertsjinje jo it fertrouwen, jo wurde wurdearre en sil wiske wurde yn 'e list fan goede freonen. Begjin by it beoardieljen fan jo gedrach yn 'e ferhaal fan in oare persoan. Bist jo ferwûne, stribje jo fuortendaliks yn in skeel te krijen en him oer jo punt oertsjûgje? Besykje beswierliker, kinder en mear opmerklik te meitsjen foar de petearder.
Leech self-esteem.
Faaks wurdt it ûntstean fan freonskip ferhurde troch in leech selsbehearsking. Nau, it reitsjen sil jo helpe. Elke persoan is moai? Elkenien kin sawol negative en positive saken fine. Wy moatte minsken en ússels akseptearje as wy binne. Meitsje op it sykjen fan 'e foardielen, se binne op elk te krijen. Ferbergje se net. Miskien is it jo weardichheid en belangen dy't de poadium wurde wurde dy't freonen freonen oanlûke.
Net slúte!
Nim net út 'e eksterne belang. Foardat jo ien yn 'e listlist befetsje, wolle jo wierskynlik in persoan better witte, om te kennenwen mei syn hâlding. Dit is ferwachte fan jo. Ferbergje net yn jo shell, lit de takomstige freonen jo wurdearje, jo minne en goede kant, sjoch jo wiere gesicht. Freonskip slacht in fertroude relaasje, as jo jo net klear binne, rekkenje jo gedrach.
Hoe en wêr kinne freonen fine?
En it lêste probleem is wêr en hoe. Sittend thús op 'e couch, kinne jo noait gjinien treffen. Dêrom besykje it faker faak te besykjen op ferskillende plakken, by jûns partijen, tentoanstellingen, wurkjende eveneminten, wêr't jo as likegoed minsken treffe kinne. In goedwillige hâlding foar it oanwêzich folk, partisipaasje yn 'e petearen sil jo in pear minsken lûke, dy't yn' e takomst dyn freonen wurde sil. En yn 'e takomst kinne jo freegje om advys fan freonen, om't jo gjin iensume persoan wêze! Lit mislearre jo net, want mei sa'n kommunikaasje sammelje jo persoanlike ûnderfining, leare. Analysearje jo flater, sjoch op 'e wrâld fan in oare wize en gean mei wille foar jo doel.
As dizze tips fan psychologen jo jo net helpe, miskien jo de tredde fan in djippe psychologyske probleem. Yn dat gefal besykje jo gjin psycholooch kontakt te kontakearjen. In soad minsken fûnen krekt sa frede en ûntfangen fan obsessyf gedachten. Wy hoopje dat jo profitearje fan 'e advizen fan psychologen, en jo sille mear freonen ha!