Wat is sa goed oer fertrouwen, yn josels en wat in fertroude frou is. Dizze frou, dy't altyd har fermogen wurdearret. Se wit dat se genôch hat en sels mei tefolle fan har krêft om de taak te meitsjen. In betroubere frou kin in petear begjinne en einigje, kinne kontakten opnimme, altyd praat oer har easken, winsken en har gefoelens. It set nije doelen en nimt mei grutte entûsjasme de ferfolling fan 'e doele doelen.
En in frou is net wis fan? Mei omlizzende minsken, sokke froulju kinne net prate, se binne bang om har miening te ekspresje, prate net oer har ferletten en har begearten. En, yn it ein, set har gjin doel yn, ferlieze leauwen en leau net har eigen bedoelingen.
Wat binne de redenen foar dizze ûnfeiligens?
Hoe kinne jo sels fertrouwen beoardielje? Elke frou, ien of oare manier, doe, by wat oerienkomst, wie se yn in ûnbekende situaasje. En dit is normaal en der is gjin sprake nedich oer selsbelied.
Mar as de steurdens en dwaze in frou yn 't libben begeliedt, yn in bekende ynstelling foar har, en yn kommunikaasje mei goeie kunde? Dan moatte jo soargje om jo selsbehearsking te ferheegjen.
Mar it docht dat in frou har periodyk as dizze ûnwittens fielt, as se har yn in ûngefaarlike situaasje fynt, of as se kommunisearret mei minsken dy't ynsteld binne mei dizze ûnfeiligens. Jo kinne in metoade fan it tsjinoerstelde nimme om dit net te passen, jo moatte dizze minsken gearkomme moatte foarkomme, net yn dy betingsten te krijen dy't har fertrouwen foarkomme.
Meitsje dizze metoade net misbrûk, om't jo kinne brûke om swiere situaasjes te foarkommen, lykas in ostrike, dy't, yn gefaar, har holle yn 'e sân hiet. As jo net probearje, kinne jo net oerstallich struorje. Op it paad fan it libben sil altyd ûnrjocht wurde, libbenssituaasjes dy't it selsfertrouwen net ferheegje.
Untwikkeling fan selsfertrouwen.
It sil feiliger wêze om ús eigen eangsten te oerwinnen. Hoe kin dit dien wurde? Hjir binne guon tips foar froulju.
Pobesjanichayte. Besykje te kopiearjen de manier fan 'e kommunikaasje fan in fertroude frou, wa't jo altyd tige selsbewust binne, observearje hoe't se behannelet. Yn it begjin sil jo skonken en earmes skodzje, mar as jo jo ferskynsel sjen, gedrach en stim dat jo in fertroude frou binne, dan kin it echte fertrouwen nei jo komme en jo lang net lang hâlde.
Live yn in momint. It is op dit stuit dat it libben ôfsluten wurdt, wêr't gjin plak foar eangst, spyt, hoedzje en eangst, allinich is yn it ferline litten en is net wierskynlik te sjen yn 'e takomst. Besykje net te roppen troch in opnommen rekord, skowe oergeande eveneminten, jo moatte no no genietsje fan it libben.
Net dwaan samoyedstvom. As jo dreech binne om sels te kritisearjen, besykje de minne tinzen te ferfangen troch positive, dy't selsbehearsking stean kinne. Bygelyks jo ynderlike stim fertelt jo de tiid dat jo alles mislearre hawwe, en jo binne in fertsjinste ferliezer. Probearje jo sels te antwurd dat it folgjende kear alles rjocht dogge en dat jo allinich lêze fan flater.
Einigje in pear lytse winsken foar froulju.
- As der sa'n soarch nedich is, op jo eigen persoan, besykje net bang om bekend te wêzen as in egoïsysk. Sokke falske delikatesse is de reverse side fan selde dûbel.
- besykje jo emoasjes iepen en negative en posityf te ekspresje, en net bang wêze dat it net jo petearje kin.
Akseptearje rêstich dyn ûnferskilligens. Der binne gjin minsken perfekt yn alle respekt.
- Nim jo mislearringen en jo eigen flater rêstich. No is it bekend dat allinich dejingen dy't neat meitsje, gjin mistaken meitsje.
Nei't wy wat dogge, fine wy dat wy it betrouwen fiele. Dit alles wurdt neamd as in leech self-esteemsyndroam. It is sa'n kompleks fan "in lyts minske. Ik bin in lyts minske en neat kin ôfhinklik fan my.
Hoe kin selswearde ferhege wurde? In pear lytse tips.
1. Belje yn dysels dat jo allegear kinne. It wichtichste is om te witten wêr't ik gean, no wat.
2. Plan jo bedriuw, begjinne de dei sûnder in plan. Yn 'e jûn moatte jo in plan skriuwe, en yn' e moarn oanpasse.
3. As jo beslute om wat te dwaan, begjinne it flugger.
4. Besykje gjin ynteressante dingen te interessearjen. It sil better en fluch dien wurde.
5. Smile op syk nei.
6. As jo wat net fersteane, freegje. It is better om ien kear in nar te wêzen as se har hiele libben te bliuwen. As jo fragen stelle, lit jo jo petearje sjen litte dat jo him hearre.
7. Nea wat nij regelmjittich.
8. Stypje jo ûntefreden útdrukke.
9. Besykje net te lijen foar alles.
10. Lof jinsels foar elke folsleine wurk.
11. Besykje in súksesfol log, wêryn't elke dei alles opskriuwt dat jo beskôgje as suksessen. As jo yn josels in soarte fan ûnfeiligens fiele, nim it dan en lês it gewoan, it helpt altyd.
12. Besykje net dat jo sels mei oaren fergelykje, om't dizze fergeliking net yn jo foardiel wêze sil, dus wêrom't josels stjerre.
13. Jo moatte decisyf dwaan, jo moatte net werombliuwe en efterhelje. Allinnich foarút! Ek as it is skriklik.
Rie foar froulju om sels fertrouwen te fergrutsjen, helpe jo jo selsbehearsking te ferheegjen en sa betrouwen te krijen. It libben kin allinich sin wêze as jo in pear doelen berikke. Dêrom set jo doelen fier en tichtby, en as jo se berikke, sille jo fereale frou fiele.