Statistiken argjerre dat 10% fan froulju net yn 'e kunde komme mei orgasm, 30% fan froulju hawwe it net mei har partner ûnderfining, en de malignante klompje dat de froulike orgasm in myth is. As jo sels beskôgje dat ien wêze kin, dy't gjin inkelde reden kin, lit it net krekt in krús. Anorgasmia is gjin bewâld.
Stop ligen.
Om in sels te begjinnen en dan in partner. In soad froulju besykje it feit te ferbergjen dat se gjin orgasm hawwe en krekt it imitearje. Dit is gjin wei, mar allinich in ôfwiking fan it ûngelok probleem. Dêrnjonken is in man dy't jo net de earste passy hawwe, jo kinne maklik oer jo pretinsje sizze, om't as oh-ahs en sels ferwûningen maklik te skilderjen binne, dan is de karakteristyske tsjinstelling fan 'e spieren fan' e fagina en palpitaasje net sa maklik.
It is net nedich om in leafde te foarkommen foar it feit dat jo noait in orgasm hawwe foar jo heulâlde libben, mar altyd prodearre. Sis my dat jo gewoan nije ûnderfiningen wolle, mar ik bin net wis oer it resultaat. Op it eksperimint sil in man altyd gean, en in warskôging dy't jo, miskien, net yn 'e ekstasjon slaan, it oanpasse oan in gewoane reaksje.
Alternative metoaden.
Om in orgasme te dwaan, hat in frou gjin genôch meganyske bewegings. Seks is yn it foarste plak yn 'e kop, sadat de tinzen fan problemen útskeakelje kinne. As jo net op 'e rjochting kinne, kinne jo net wachtsje op it idee dat it wat súkses feroaret mei sukses.
Bliuw net skamje om te masturbearjen, as dizze metoade it iennichste is, dêr't jo in orgasm leare kinne. De man sil net tinke, foar him sil it gewoan in noflike oanfolling wêze oan it gewoane seksueel.
Oanbod om in ferskaat oan lubrikanten te brûken, spultsjes fan 'e seksjewinkel. Foar in man, ferskaat is allinich in plus, en foar jo in goede kâns om jo lichem te kennen en te realisearjen wat jo wolle.
Tink net oer orgasm.
As elke kear seks hawwe, sille jo ûnderfine, oft it mooglik wêze sil om in orgasm te wêzen of opnij net geluk, dan sil it nea komme. Om te leare net de kwaliteit fan seks wurde evaluearre troch it oantal orgasmen. In soad froulju binne tefreden dat se genietsje fan it proses en spylje har letter mei help fan hannen of in dûs. En dit is net de minste alternatyf foar tradysjonele orgasm.
Besykje te folle yn it proses te krijen, jouwe josels oan passion en jouwe jo sels net mei banen, kompleksjes of freze om net as elkenien te wêzen. De oefenerder meitsje jo oan de partner, hoe mear jo krije yn 'e rjochting. Op it lêst sille jo dy ritme fytsje en jo fine in pose wêrby't alles útkomt.
Oefening.
Earst moat it sekuer regelmjittich wêze. As jo klagje oer it ûntbrekken fan orgasm, en seks yn dit gefal is tige seldsum, it is net hielendal ferrassend.
Twadder moat de partner permaninte wêze. Om't it in protte tiid nedich is om minder te meitsjen, en net elkenien kin har folslein fergees yn bed mei in frjemdling.
Tredde, meitsje Kegel-oefeningen. Om se gewoan te dwaan - moatte jo de muzyk fan 'e fagina kontrolearje foar ferskate minuten 4 - 5 kear deis en dogge it geregeld. Alle gynecologen yn ien stim steane derop dat it binne dizze oefeningen dy't de froulju helpe te foarkommen fan gefoelens fan inferioriteit en, úteinlik, begjinnende orgasmen.
As jo gjin trúks helpe, dan is it sin te meitsjen om nei in gynaecolooch en seksolooch te wikseljen om de mooglike fysiologyske en psychologyske redenen foar sokke ûnrjocht te sluten. Mei seldsume uteringen docht bliken dat jo frijsteld binne om mear orgasmen te ferzjen, sa faak as jo wolle.