- Hoe ynfloed op swangens op 'e skientme;
- hoe't jo mei swak sûn sûnder swierwêzen dwaande hâlde;
- hoe hoecht foar josels ûnder swangerskip, ensfh.
Soarch sûnens yn 'e swierens is in normaal fenomeen dat troch hast alle takomstige memmen ûnderfynt. Soarch sûnens ferskynt yn swangere froulju foar ferskate redenen, bygelyks, fanwege stedosis. Symptomen fan stiizoaze - misbrûk, ûntbrekken, ferhege salvaasje. Earste gestaze begjint normaal fuort nei konception, syn peak falt op 'e 6e wike. Troch de 4e moanne fan de swierens wurdt stedosis yn in swangere frou trochgien. Benammen predisearre foar de swiere kursus fan gestoed fan in frou mei sykten fan it gastrointestinale traktaat. Ek de minne steat fan sûnens yn stedosis wurdt fergrutte troch agitatie, nervige spanning, elke negative emoasjes.
Mei mild stetosis, misbrûk en misbrûk binne net mear as 3 kear deis. Tagelyk kin appetitae ferdwine, salvaasje kin ferheegje, dus, in frou kin it gewicht kwyt by de begjinstage fan 'e swangerskip.
Mei in minne steat fan sûnens yn 'e swierens kinne jo hûs omgean. As de swangere frou tige serieus fielt, dan is it needsaaklik om te legen op bepaalde behanneling. Om better te fielen, kontrolearje jo smaak foarkarren. Schwangere froulju binne faak ûnderwerp ûnderwurpen, dus net alles wat jo leare. As jo in sâltje wolle, sâltje ite. Mar tink derom dat alles is brûkber yn moderaasje. It haadbestjoer fan iten is ljocht, de oanwêzigens fan vitaminen.
As yn 'e moarne siik binne mei misbrûk en brek, sjogge lytse stikjes. Better ite alle 4 oere in bytsje. Om in passaazje fan misbrûklik te mûle, kiesje. Tsjipping fergruttet minne sûnens. Keuken is better net tsiisjen, mar sokke produkten as droege fruchten, sâlte kroutons, citroen, nuten.
As de misbrûk net fuort giet, it is better om te lizzen. Iten, troch de manier, kinne ek litten wurde yn bêd. Moarnsiten is it brûkber om in beker fan sûker te drinkjen of in stikje wite brea te iten. Nausel passet as jo droech ite.
Om salvaasje te ferminderjen, spielje jo mûle mei in mint-broth of in ôfskieding fan kamille.
Mei lette stiizjen ûntwikkelje froulju, bloeddruk rint, en protte wurdt ferhege yn urine-analyze.
Soarch sûnens by swierens kin wurde foarkommen troch it organisearjen fan krekte dei-regimen en dieet. Goed effekt hat it wolwêzen fan 'e nachtwurk by de swierens. Mei in hege kursus fan stedosis is it better om altyd wurk te jaan, rêst mear en ite goed. As in swangere frou oan stress is, dan yn sokke gefallen presintearje tincture fan motherwort, valerian. It is brûkber as jo min fiele om drinke griene tee, bretten fan dogrose, mineralwetter.
Ek swakke froulju dogge faak klank oer sorbery. Heartburn ferskynt al yn 'e twadde helte fan' e swierens. Us beppe betsjutte dat sydrurd yn 'e swiere frou ferskynt as de hier begjint te groeien yn' e poppe. Heartburn oanfallen laat fan in pear minuten oant inkele oeren. Heartburn wurdt normaal meardere kearen werjûn.
Om fermogen te ferminderjen, wurdt it oanrikkemedearre om de folgjende fiedings út te sluten út it dieet: muffin, frisse breed, fetich fleis en fisk, sûkelige fiedingen, swarte kofje, iis, karbisearre wetter, spices. Om foarkomme en minne sûnens te foarkommen, sille lytse bedragen 5-6 kear ite. Litte net 30 minuten nei in miel lizze, om't de torso-neiging de frijwilligers fan sulverlrose sūn fan 'e mage yn' e esophagus fördert. Sliepe mei in hege knyntsje en leare jo earms elke dei. Fanút in soarch helpe helpt of stipe fan in St. John's wort, kamomilen, en ek fruchtgjelly. As presintearre troch de dokter, nim sokke drugs as maalox, almagel, smecta.
Soarch sûnens by swierwêzen wurdt faak ferbûn mei ferbouwen. Yn 'e twadde helte fan' e swierens, benammen op lettere perioaden, is de ferstipaasje in mienskiplik foarkommen, om't de hurdens fan 'e uterus de darm beweecht, it bloed stagnet, wat liedt ta in ôfwiking fan peristaal en ferbouwen. Konstipaasje kin in gefolch fan angst of stress wêze. As de ferstipaasje yn 'e swangere frou hieltyd werhelle wurdt, dan moatte jo in dieet en diens folgje. Jo moatte mear fiedingen ite dy't ryk binne yn glêstried, wêrtroch ferflokking en darmbeweging fasilitearret. Stimulearje it wurk fan 'e darmes frisse koar, beets, tomaten, karotten, applen, komkommers, nuten, brea. Laxative produkten binne laktyske sûchprodukten: acidophilus, kefir, fermentearre bakte molke. Om net te lijen fan ferbêsting, drinke in glês wetter yn 'e moarn op in lege mage, en yn' e nacht - in glês kefir.
As oarsom, foar elk ferstân, in swangere frou hat diarree, dat is ek de oarsaak fan minne sûnens. De fêstigingseffekt is sterke tee, sûkelade, smiete porridge, frisse blueberries.