- wetterfloed - 3 liter
- karkade - 1 st. in spoonful
- Kanaal seehûn kelp - 250 gram
- Sûker - 1 glês
- Zitrone - 1 stuk
- tincture fan Eleutherococa oer alkohol - 2 Art. spoons
- Sâlt - 1/2 teaspoonfuls
Yn it wetter sette karkade en leave foar in dei, periodyk periode alle 2 oeren. Yn 'e infuzing foegje laminaria en sûker oan. Leave yn in tsjustere keamer foar twa dagen. Struije en folje de fleskes yn. Yn alle fleskes, add on in sliep fan citroen, gie de tincture fan eleuterroka en sâlt. Lit yn 'e kuolkast in dei. Jo kinne mei iis drinke.
Tsjinsten: 6