In moderne frou moat tiid hawwe, in soad dingen te dwaan. Dêrom binne wy tefolle foarkommen oan unnotere stress en stress. Om se te heljen, kinne jo op ferskate metoaden rekkenje: massasje, aromatherapy en sa op. De measte prachtige salons biede in ferskaat oan tsjinstferliening dy't relaasjearring befoarderje Mar der is net altiten tiid om sokke plakken te besykjen. Dus wêrom net thús in skientme salon pleatsje?
Wat binne spa-behannelingen?
Spa-behannelingen binne hiel gesellich. Se helpe om it enerzjy te fertsjinjen en te restaurearjen. Hjoeddedei betsjut dizze term in proseduere, mar in hiele set fan prosedueres. Foar spa-behannelingen, mineralen, see, frisse wetter, ferskate sâlt, glier, algen en eksters út planten wurde brûkt. Dêrneist befettet in folsleine service spa: ferskate typen massassen, peeling, baden mei ferskate aromaölen, wraps en maskers.
It is hielendal net ferplicht om te gean nei de skientme salon om dit alles te genietsjen. Jo kinne maklik makket in spa by thús. Krekt de krekte sfear opnij te meitsjen en genietsje fan de behannelingen.
Preek foar in hûs-spa
Om altyd goed te sjen en te sûn wêze, nimt elke dei loft. Dizze proseduere sil jo wis wêze. Om folslein te ûntspannen en genietsje fan de spa-prosedueres, nim in dei ôf foar har dat it neat foar jo hinderet. It is it bêste om it tillefoan ôf te meitsjen en in moaie relaasjende muzyk te kearen. Meitsje de krekte sfear. Jo kinne jo keamer yn 't foarút meitsje. Blinde finsters, ljochte dûbele kearsen of stokken, geane adekwate muzyk (fûgels sjongen, wetterlûd en sa op). Jo kinne it bad mei roazidblokken fertsjinje. Doch alles wat jo wolle. It wichtichste ding is foar jo in sfear fan rêst en komfort te hawwen.
It is oan te rieden om te begjinnen mei in lichte lading. Wês in bytsje út, knibbels, mar stribje net hurd. Nei it opladen, gean nei de keuken en meitsje sels in lekker ljochtfruchten. It is it bêste om foarkar te jaan oan natuerlike produkten: griente, fruchten, fisk, fleis, natuerlike joghurt en sa op. As drank, soargje griene tee foar sels. It is it bêste om dizze dei kofje te refille. Ek brûkber binne pearse teas en fruit frik.
Foar de proseduere thús is it net nedich om profesjonele produkten te brûken foar spesjale behanneling. Krij gewoan natuerlike oardielige oaljes en yngrediïnten dy't yn elke apteek ferkocht wurde. Jo sille nedich wêze: scrub, gel foar douch, badssalder, gesichtmasken, fochtigjende smaak, natuerlike wekkelder en in handdoek.
De earste faze fan it spa: in skrút en in relaasjeboem
Earst in noflike bad mei sâlseil en aromatyske oaljes. Ek yn it bad kinne jo in heale sponfearje fan glycerine tafoegje om de hûd te befeiligjen. Mar tink derom dat glycerine it haar tige folle droecht, dus se moatte besunigje. Gebrûk fan etymoleale oalje, tink derom dat elke geur it stimmings oars makket. Oranje en citrusoalen helpe om minderheid te ferwiderjen, sil jo mei krêft en enerzjy oplade. Mandarin jouwt jo it feestlike stimming ûnderfine. Eucalyptus is poerbêst foar dejingen dy't lêst fan harsels leare, en dit oal hat desinfektive eigenskippen.
Efirnyemasla makket swak yn wetter, sadat se yn 'e foarigens mei in lyts bedrach fan waarm molke ferwurke wurde moatte. De temperatuer fan it wetter yn 't bad moat net te heech wêze, de optimale temperatuer is oant 40 graden. Guon fan ús wolle graach lang yn in waarme bad bliuwe, mar dit moat net dien wurde, om't in lange lampe negatyf it kardiovaskulêre systeem beynfloedet.
Hjirnei sil jo hûd goed bedrige wurde, dus moatte jo nei de folgjende poadium fan it spa - skrút gean. Dêrnei sil jo hûd glêd en samling wêze. Jo kinne de fertige kosmetika brûke. Peeling moat oan 'e hûd fan' e lichem tapast wurde mei ljochtmassaazjebewegingen, en dan moat it ûnder waarme wetter ôfwoske wurde. As jo wolle, kinne jo sels in skrûk meitsje. Hjirmei nimt in heul sûl sâl en ien iaze ion fan huning. Meitsje en tapasse yn sirkulêre motions op 'e hûd. Der is ek in twadde manier foar it opstellen fan in goede scrub: trije tafelsponsjes fan kofjebannen mei in iene glês avatmeal, in lytse sinnamon en kokosûl oalje. Jo kinne sels gewoan grûn kofje mei of sûnder huning brûke.
Nei it skrassen meitsje in relaasjere lichte fuottenmassage mei in spesjale gel.
De twadde poadium - soarchsoarch foar it gesicht
Nei't jo jo lichem skjinmeitsje, moatte jo it soargje foar it gesicht kieze. Folje de hûd oer it siedende wetter of krystkolleksje, skjinje it mei scrubs en brûke in spesjale masker. Oan 'e ein fan' e proseduere moatte jo derfoar soargje foar fochtigjende smaak. As jo swollene eagen hawwe, sette se in herber kompresje of stikken frisse kikkert op har.
Oanbieding oan 'e hûd fan it gesicht kin mei help fan kosmetyske klaai wêze, dy't ferkocht is oan de vaptek en bewarret. It hat antiseptyske en anty-inflammatoare effekten. Clay ek perfekt reiniget de hûd en ferbetteret syn uterlik.
By it keapjen fan klaai moatte jo rekkenje dat elke kleur fan klaai syn eigen eigenskippen hat. De dûnkerder de klaai, hoe better it fet op it fet en it effektiver makket it mei acne.
Gesichtsmasken basearre op lûd
As jo gefoelich binne, gean droechte hûd, it hat ûntstekking of it faget, dan brûke wyt of roze lûd. Ek passe foar griene klaai. Lûd is geskikt foar dyjingen dy't gewoan oerwinne wolle en it uterlik fan 'e hûd ferbetterje wolle. Dizze klaai stimulearret metabolike prosessen yn it lichem en ferfiert flüssigens en toskine, it fet en fet. Gelige klaai saturates hûdeksenen mei soerstof en fergiftet toskine en toxine út it lichem, it helpt goedkant fan 'e prigrevaemoy en ferskate ûntbûningen.
Universele is in griene klaai dy't passend is foar porous en folle hûd. It wurdt brûkt foar djippe reiniging fan it gesicht. Griene klaai makket de hûd oanpakt, ferwideret, fersteurt it, ferwetteret de swierens en smyt rekken.
Mojoljild moat tapast wurde oan 'e hûd fan' e gesicht, hals en dekolleté sône net mear as tweintich minuten. Om sokke masken te waskjen is it oan te rekreearjen ûnder waarme siedige wetter, en dan moatte jo in nourisk crème oanmeitsje. Hjir binne in pear goeie maasreizen:
- skermjende masker - 3 teaspoons fan wite klaai, 1 teaspoon fan huning en 3 kierepoaten fan molke;
- ferfrissende masker - 2 kieltsjes wite klaai en heul geregeld kokumber;
- Kâld wetter yn twa of trije tafelspielen fan elke klaai en foegje dêr in pear druppels olie-olie en citrusap, en ek ien jok.
Stap trije - soarchsoarch foar it lichem
Ferjit net dat it lichem ek soarch nedich is. Jo kinne in claypot nimme. Hjirmei oplosse yn in bad mei waarm wetter 400-500 gram wyt of blaue klaai en fyftjin minuten in bad. Nei sokke prosedueres sil jo hûd hiel glêd en siele wurde.
Yn stee dêrfan kinne jo in wrap meitsje. Tsjintwurdich binne der in soad resepten foar ferwrapping op grûn fan klaai, seespolo, kofje, huning en sa op. Jo kinne gebrûk makke kosmetika foar wrapping brûke. De termyn fan 'e proseduere moat op syn minst in heule oere wêze, wêrnei't it oanwêzige gemienskip ûnder wetter waarm wurde moat wurde. Oan 'e ein fan' e proseduere wurdt altyd de lichem-befeiligjende lotio ferspraat en sette op in waarm kleurkleur. Drink in beker fan griene of krûde thee, en besykje dan te sliepen. As jo opwachtsje, fiele jo geweldig!