Earst is sûker lekker. Twadder binne biologyske aktive komponinten, dy't ryk binne yn dit produkt, helpe minsken dy't in diagnostyk hawwe: hypertension, atherosklerose, ischemy, ferhege sûker, obesity, arthritis, allergyen. Tagelyk wurde soisy brûkt foar sawol behanneling en previnsje. Neffens de nutritional value is soie super folle foar produkten.
Beanen en soja binne fergelykber yn smaak. Dêrom kin soja brûkt wurde as basis foar it earste skûtel, en as in side skûtel. Ik tocht, yn 'e learlingen soene wy soevlik gewoan as siedmakken en iten as se honger binne. Zeer goed, ze zoveel honger, de huzen begon onmiddellijk te werken. Yn it algemien binne resepten foar itenjen fan gerjochten fan sûgje in soad (stew, knipsels, kroanen, ensfh.). Guon bern út 'e berte wurde sûchmolke krigen, letter hûske tsiis, om't dizze skûlen binne de basis fan diëtarige fiedings. En yn sojele oal binne der ferskate mikro- en makro-eleminten, ynklusyf choline, lecithin, B en E vitaminen, eleminten dy't tichtby fisk lipiden binne.
Nutritionisten út ferskate lannen hawwe de neikommende sojedei ûntwikkele, nammentlik as basis de foardielen, har ferskaat oan iten. En as jo soie en kefir dijes brûke, dan sil it effekt lang net komme. Yn dat gefal sil net allinich it gewicht ôflizze, mar it lichem as gehiel sizze "tanke" om te fersterkjen. In wikelang unike soie diät beweart de útsluting fan it iten fan gewoane gerjochten, en yn 't útwikseling - konsuming fan gerjochten fan sûch. Sûnt sjippe is ryk yn fetten en kohohydraten, dan yn in oare foarm wurde dizze komponisten gewoanlik oerflakkich yn jo nutrition. Mar fegetaasjeprotein is nedich yn ús ljeaflik lichem yn grutte mensen. Dêrom sille griente en fruchten allinich wolkom wurde. As wy sjogge, gewichtsverlies, profitaat foar it lichem, previnsje fan ferskate sykte wurdt garandearre.
No, foar jo oandacht produsearje ik it menu foar elke dei (7 dagen yn totaal) fan it sojedei.
De earste dei
- foar it moarnsmiel tastelde in bytsje droechte brea, foardat út roggen en 200 ml molke fan soad;
- wy hawwe it middeis mei goulash makke makke fan soja, twa ierappels, wy kôge se earst, ien appel, kinne jo bakke, mar ferjit net oer rauke fruchten;
- it jûnmiel, it soie kocht fleis en ek ien appel.
De twadde dei
- foar it moarnsmiel binne ûnder oaren yn 'e fiedpaas, foarkar boekwarm, wosken mei molke fan sûge;
- foar it middeis in kastele makke út sûch, twa kookde moeras, in oranje en in appel;
- it jûnmiel mei soja gekke fleis, griente salat, drinke 200 ml appelsap.
De tredde dei
- foar it moarnsmiel yn ús dieet rys pap en 200 ml molke fan soj;
- foar iten, katoe fan soy, in karrot salades mei sûchke smaak en sojessoos;
- Foar iten, fiskfisk, kinne jo koelke, koartsalade mei de tafoeging fan Bulgaarsk piper, 200 ml sap út applen.
De fjirde dei
- foar it miel yn 'e űnthús fan' e sâlt twa twa kroutons mei 200 ml molke fan sûch ôfwettere;
- Wy hawwe it middeis mei griente sop, bried salades, appel;
- it jûnmiel mei twa gekke potato's, goulashas makke fan soja, it bite mei alles mei in appel.
De fyfde dei
- foar it moarnsmiel, tsiis of katoe tsiis fan sjy, kofje of tee, lykas jo wolle;
- Wy hawwe it middeis mei in soja saus, griente salat, gekleurd mei sûker;
- it jûnmiel mei griente sop, soja käsem, smyt 200 ml appelsap.
De sânde dei
- Moarnsiten befettet molke fan soja, droege brea;
- Wy hawwe it middeis mei gulasch fan soy, in salad fan griente, oanklaaid mei oliv of mais, sânloft oalje;
- ite tsjuster peas, salade fan griente, as ek foar it middeis.
De saunde dei
- Foar it moarnsmiel hawwe wy kofjebanen, in salade fan griente, kofje - tee foar kieze út;
- Wy hawwe it middeis mei in sojaschop, in salad fan griente, sâlte mei sûker;
- Wy hawwe iten mei kofje fleis, koar út soja, iten mei appel en oranje.
Om geweldige resultaten te realisearjen as it brûken fan in soad diät dy't in protte protte befettet, addearje tafoegje oan jo deistige diabetes. Jo sille prachtige moaie muszels ha, nei it gewicht fan it gewicht sil it lichem ticht wurde. Jo ferjit allinich wat cellulite is.
As jo sjogge, is dizze dieet goed om't it alle needsaaklike normen foldocht om mikroeleminten sa nedich te brûken foar it lichem. Omdat soj is tige ryk yn har. Der is in gefoel fan sêd en komfort.