Tilapia mei lemon en rosemary

It oven oant 230 ° C foarkomme Laach de fiskfilets op 'e foel. Lit citrus op it filet (op de 2e ieu. Ynstruminten:

• Sprigs fan rosemary - 8 stikken
• Lemon slices - 8 stikken
• Knipe - 4 teet (snie)
• Fillet fan Telapia - 4 stikken
• Olive olie - 4 teaspoons
• Sâlt, piper - - Smaak

Ynstruksjes

It oven oant 230 ° C foarkomme Laach de fiskfilets op 'e foel. Lege lemon op it filet (2 stikken per filet) en in lytse knoflook. Dęrnei, twa tûken fan rosemary. In lytse oalje, en seizoen mei sâlt en piper. Wrap de filet mei foel en plak yn 'e oven. Bake foar 20 minuten. Tsjinje nei de tafel, in noflike appetit.

Tsjinsten: 4