Sophia Loren.
Op in dei drinkt er 7 kaas wetter, want hy wit dat it wetter goed is foar de hûd. Soms docht se dit proseduere: sy stipet har gesicht yn in kontener mei iiswetter en iisklubkes dy't floeide yn it wetter. Taken yn in bad, addt in sturt fan droege mintblêden oan, sadat de hûd soft en glêd wurdt. Om syn figuer te bewarjen, hy eit in bytsje, allinich trije kear. Skeak net yn 'e brânen. In protte besykje te kuierjen, om't it kuierjen is ien fan 'e meast effektive fysike oefeningen.
Valeria.
De sjonger is fan betinken dat de soarch foar it gesicht net needsaaklik is om gewoan ûngelokkich djoerige cremen te brûken fan 'e ferneamde bedriuwen. Kwaliteitsskosmetika, fansels, foardielich, mar foar deselde doel kinne jo it meast gewoane doarp sâlt smaak ferneare. Mei neat mei it mingjen makket se somtiden in gesichtmaske. It effekt is spannend. Valeria is fan betinken dat it noch altiten tige brûk is om in stik iis te waskjen, kocht út kamomile infuzje. De sjonger halset net harsels en sit net op diessen. It geheim fan 'e skientme leit yn it feit dat se gjin fleis ite en stringet it konsumpsje fan sûker en sâlt.
Natalia Varley.
De aktrise is fan 'e gymnastyk. Se hat har eigen set fan oefeningen foar it spearjen fan spieren mei joga-eleminten. Natalia is der wis fan dat foar it lichem neat nuttich is as in bad. Oan hûd yn in bad is better ferlern, reitsje it lichem mei sâlt, en dan sûker en sâlt. De bêste gesichtmaske is gewoane sûker. Earst spilet de aktrise har gesicht mei hjitte wetter, dan set se in dikke laach fan saai smaak op, as it in absorbearret - in oar, en wer is se wekker mei waarm wetter.
Catherine Deneuve.
Neffens Catherine, ien fan 'e meast legendaryske filmstjerren, it wichtichste ding dat se dien hat foar har huid en lichem - se stoppe fan it smoken. De aktrise, it gesicht fan it merk "Yves Saint Laurent", betellet grutte omtinken foar har huid en nea tans. "Wat is it punt om jo gesicht foar in pear jier te bewegen om gewoan goed te meitsjen foar twa moanne?" ". Catharina fertsjinnet de soarch foar har hûd te kinnen "fan binnen". Se regt regelmjittich mikroeleminten en vitaminen, en ek spesjale kapsels foar de hûd "Enobiol". Se docht har deistige opmaak sels. Hy pleatst klam op wimpers en lippen. In protte spylje se in wichtige rol yn 'e ekspresje fan it gesicht. Earm bringt syn eagen en lichte tintedewimpels. De aktrise fynt dat de útdrukking fan it eachop hinget fan 'e rjochting fan' e line fan 'e wimpers. Deneuve befettet bemiddelende farianten fan lippenstift, dyjingen dy't natuerlik op 'e lippen sjen litte, jouwe se ljocht. Bjusterbaarse skaad op 'e lippen, se wol net, útsein - gouden-beige. Se brûkt in tonige smoarppul, of krekt in bytsje gewoane poeder, dy't de hûd opasens en dúdlikens jout.
Larissa Dolina.
Adheret nei in heurlike dieet. In dei is iets tige mjitte. De twadde drinkt ien kefir. Nei sittend op sawat it dieet foar hast twa jier, sloech hja sa'n 24 kilograms. Larissa drank allinnich natuerlike sûpen, sûnder in winkel te keapjen. Se makket har sêften fan fruchten en griente. Utsluten fan har diëtte cerealen, alle sûden, moarns. Eet heel wat spice en sâlt. Foar hast fiif jier is se no in fegetarysk: hja hat gjin gevel en fleis. Konsuminten sees iten en fisk, om't se eauwiene befetsje. Njonken it jildtal is yn sport ynrjochte. Guon kranten skriuwe dat se maklik makke hat, dy't yn prinsipe tige wierskynlik is, om't nei fluggewicht ferlies de geslachtige hûd te sizzen hie.
Claudia Cardinale.
Hy tinkt dat hy gjin gewichts te krijen hat, om't hy de rûte fan iten streng observearret. Eet allinne trije kear deis: yn 'e moarns - toast en tee, dan ien oere yn' e middei en de lêste kear yn 'e jûn. Nei iten iten net mear te iten, net sels fruchten. As der in honger is, drinkt er in glês wetter.
Madonna.
Eet reizen en griente, dranket allinich wetter, griente en frucht friske sêfte sûpen. Hy sliept in protte. Om mysels yn foarm te hâlden, is yoga. Madonna wit dat neat skientme en jeugd behâlde kin sûnder in goeie stimming en geweldich toarst te libjen.
Sophie Marceau.
"It geheim fan sûne huid is dat jo sliepe moatte, hoefolle jo wolle, en beheine jo útwurking fan 'e sinne. My frouljre sprekt oer hoe't syn mem, oant 80 jier âld, de prachtige hûd hâlde koe. Se moarre skjin wetter en sjippe alle moarnen, in lytse olie-oalje op har gesicht. Ik bin ek oansluten op dit systeem. Unglêsber, oliveal docht echte wûnders. Wylst ik swier wie, elke dei rôp ik Mandelmoal op 'e hûd, en ik hie gjin streekjen. Ik besykje nea te oerwâlen. Foar in lange tiid al bin ik gjin fleis iten, ik jouwe griente yn elke soart. De iennichste swakke dy't ik tydlik leare kin is sûkelarje. Ik brûke tige lytse spiisde iten en brea. Bananen hawwe net hûndert jier iten. Ungewoane fiedings, lykas sûkelessen en snacks, jouwe hielendal net yn myn mûle. Foar it miel iet ik wat fan cerealen, miskien huning, yoghurt, fisk of tee mei molke. Nea op 'e goeie hawwe gjin snack en eat it lunch net. Allinne yn 'e joun haw ik iten en alles ".
Edita Pieha.
De ferneamde sjongster begjint har elke dei mei in wetterbehandeling, nammentlik mei in kontrast douch, dy't vivasiteit jout en tagelyk as in poerbêste opslach betsjut. Pieha wurdt yn iten stappe, tige strang folget syn dieet en docht net iens mei miel en sûch. It fiedsel is benammen frucht- en grientegemakken - natuerlik of droege, krekt lykas sprútgrûnen.
Jane Fonda (in aktrise, skriuwer fan tige bekende learkrêften op aerobicus).
Se joech har 20-jier-hobby foar aerobicus (fansels, har leeftiid begon te beynfloedzjen) en har omtinken oan yoga. "Yoga set yn 'e oarder fan' e siel en it lichem, helpt altyd allinich in goeie stimming te hâlden en in filosofyske hâlding yn 'e swierrichheden ynstjit", seit de aktrise.
Cher.
Neffens de sjonger is it iennichste effektyf wapen yn 'e striid tsjin aging is in goed make-up en vitaminen. Yn har eigen jierren docht se elke dei sûnder in pas te finnen, in 4-oere opheffing te dwaan.