Wat is in migraine? Dit is in bysûndere soarte fan headache, karakterisearre troch pine yn ien helte fan 'e holle. Nettsjinsteande it feit dat dizze sykte net foar tûzen jier bekend is, is it meganisme fan har foarfal net noch fêstlein. It is allinne bekend dat dit in bysûndere soarte neurogene ûntbamming is, dy't ûntstiet as gefolch fan ferhege aktiviteit fan guon dielen fan it harsens.
Dizze sykte wurdt wierskynlik beynfloede troch krêftige, doelfâldige en yntellektuele persoanen fan 23-35 jier. Under harren binne in soad politisy, wittenskippers, skriuwers en keunstners, wêrûnder bekende histoaryske figueren.
In nijsgjirrige eigenskip fan 'e sykte is it foar it meastepart "froulik gesicht", om't de manlju it 3-4 kear minder hawwe as har prachtige heale.
Wat is it ferskil tusken in migraine en in normale kopsoart?
Mei migraine-kopsoat is lokearre yn 'e foarholle, temels en eagen. Faak wurdt it begelaat troch misbrûk en ûntbrekken. Der is in minne tolerânsje fan helder ljocht en lûd klinkt, middens yn 'e bedekking, beskuldiget ûnbidige lethargy en drogens.
It uterlik fan in koppen is foarôfgeand oan in karakteristike gefoel. Guon minsken hawwe sigzags, punten of blokken foar har eagen. Oaren wize dat einige gebieten út 'e eagen falle. Noch oare oeren besjogge fisuele ferfoarings fan 'e grutte of kleur fan objekten.
Wat is in migraine oanfal?
Provokators fan in migraine oanfal kinne in ferskaat fan faktoaren wêze. Dizze ûnder oaren:
- Smells;
- Hichte of fluoreszele ljochting, in kompjûterskerm ljocht;
- Lûd;
- Ferkear of oerweldiging fan sliep;
- Wetterwein;
- Guon soarte:
- Alkoholik drinken, yn it foarste plak - reade wyn, ryk yn tyramine;
- Tsiis;
- Chocolade;
- Kofje;
- Fisk;
- Spinach
- Griene sipels
- Beans;
- Selskip;
- Citrusfruchten;
- Nuts;
- Pineapples;
- Avocado.
Is migraine hurde?
Spitigernôch is it ûnmooglik om folslein werom te heljen fan in migraine. Moderne medisinen kinne de betingst fan 'e pasjint in bytsje ferbetterje, it befoarderjen fan previnsje fan krêftingen en har koppen, omtinken te jaan oan de ûnferbidlikheid fan selsmedikaasje en ûnbeheinde ynsletten fan in ferskaat oan analgesiken. Allinich in dokter kin in passende medikale presskriuwe, oars sil de sykte allinich fergruttet en feroaret yn in chronike hoofdpijn.
Alles is yn ús hannen!
Wês net allinich foar help fan dokters. Faaks in positive effekt kin inkele feroaringen jouwe yn 'e libbensstyl. Besykje ienfâldige regels te folgjen:
- Litte gjin lange breaks yn iten;
- Ferbetterje konsumpsje fan iten dy't migraine feroarsaket;
- Sleep minstens 7-8 oeren deis;
- Besykje te sliepen en wekker op deselde tiid;
- Foart stressstriedige situaasjes;
- Misbrûk fan hurde geuren;
- Net reitsje;
- Mear binne yn 'e frisse loft;
- Nim tiid om sport te brûken, yn 'e optimale saak - swim;
- Rin net op in lange reis mei auto, bus of boat.
De meast dringende help.
Pain mei migraine is sa yntinsyf dat it dreech is te dragen. Dêrom kin sûnder in anesthetysmedika dwaan. Om net in flater meitsje te kinnen by it kiezen, by it keapje, jouwe oandacht hoe flugger is. Ferwite oer de pine nei 10-20 minuten, drugs basearre op ibuprofen - ien fan 'e effektive aktive stoffen, it therapeutyske effekt fan dat bliuwt foar oant 8 oeren.
Allinnich frede!
In migrainefeint begjint faak op in eftergrûn fan stress. Dêrom moatte alle lijen fan dit sulverens emosjoneel rêstich yn elke situaasje hâlde. En as dit mislearret, wurdt it oanrikkemedearre om de help fan sedativen te brûken, bêste fan alle natuerlike, basearre op valerian, citrusbalsem en mint. Se liede gjin bedriging en dei sliepen, en binne benammen foar minsken dy't in aktyf libbensfamylje leare.