It antwurd op 'e fraach, wêrom't alles mistrouwich is, is as yndividu as it probleem sels. Dizze steat is hiel gefaarlik, en it fierder in persoan sinkt yn himsels en syn ûnderfiningen, hoe it dreecher it is foar him allegear út. Litte wy nei de oarsaken en konsekwinsjes fan apathy en ûnferskilligens.
Wêrom alles is langer: de oarsaken fan it probleem
Elk fan ús libbet yn syn eigen wrâld. Elkenien hat syn eigen gefoelens en ûnderfinings. De redenen foar it optreden fan apathie binne in protte. Meastentiids begjint alles te fergjen en fergriemd as in persoan emosjoneel bult. Dit bart nei hurde stress, fanwege problemen by it wurk, nervous ferwûnings of sûnensproblemen. Ek kinne de oarsaken fan depresje faak ûntbrekke fan sliep, seizoene vitaminûntstekking, hurde diessen of mislearjen op 'e leafde foar. In grutte rol wurdt ek spile troch it minsklik temperamint. As jo tige gefoelich binne of brûkt wurde om alles yn josels te hâlden, op ien punt, kin alles maklik bloeie, en jo sille fereare en oerweldigje fiele.
De meast foarkommende tekens fan apathy binne: min sliepe, ûntbrekken fan appetit, tearfulness, reizgjen, faak feroaring fan 'e stimming.
Wat te dwaan as elkenien middich is
Wat te dwaan as alles langer is? Besykje jo sels te begripen. Wêrom is alles bang? Watfoar status foardat? As jo de root fan it kwea fine, sil it makliker wêze foar jo om it probleem te hanneljen. Tink derom, der binne gjin ferlernende situaasjes, der binne hurde besluten. As jo yn in quandary binne, sykje altyd foar pros. Ja, miskien is it no hurd foar jo, mar dit betsjuttet net dat jo opleverje moatte. Feroarje de situaasje, wurk, maatskiplik sirkwiel, sels haar. Lit alle dingen efterlitte en sjoch nei de takomst. Besykje in goeie nacht te sliepen en dwaan wat jo jo echte wille jouwe: harkje nei goede muzyk, besjoch jo favorite film, besykje jo freonen, iten jo sûkelarje. Genietsje fan jo winkeljen of yn it restaurant. Besykje de kommunikaasje te vermeven mei minsken dy't jo drukke tsjinje. Yn in wurd, mear positive emoasjes en in noflike omjouwing.
Hoe't jo de freugde fan it libben weromjaan
Jo kinne fan 'e steat ferwiderje as alles bang is, op ferskate ienfâldige manieren.
Method nûmer 1. From scratch
Nim in skjinne blêd fan papier en skriuw dêr oer alles wat jo wurch binne, dat jo besoarge en drukke binne. Beskriuwt jo hjoeddeistige steat en ûnderfiningen. Dêrnei biedt de blêd en lit de ez nei de wyn gean of it wetter yn waskje. Soks in psychologyske apparaat sil jo helpe om de lest fan negativiteit en resentment te ferliezen.
Method nûmer 2. Positive emoasjes
Nim foar josels de regel, elke dei wat docht wat jo geniet bringt. Harkje nei jo favorite liet, petear mei freonen, in manicure meitsje of in kuierje yn it park. It wichtichste ding is it foar josels te dwaan.
Method nûmer 3. Feroaring fan 'e situaasje
Meitsje in weromsjen, nije gerdinen te keapjen, feroarje de rin fan 'e gewoane dingen. Dit sil helpe om direkte gedachten yn in positive rjochting te feroarjen en it ferlange libben te feroarjen.
Method nûmer 4. Professional advice
Ferjit net om advys te freegjen oan in spesjalist. Der is neat skammich yn it besykjen fan in psycholooch of psychoanalyst. De spesjalist sil jo helpe mei de apathy en fertelle jo hoe't it makliker en makliker is foar it lijen fan 'e libben.
As jo geweldich binne fan alles en de wrâld liket griis en dull, besykje de ljochte kleuren te finen. Oeral, sels yn 'e meast slagjende situaasjes, binne der foardielen - se meitsje ús sterker.
