Oant hjoed wurdt selulit op 'e abdij as in estetysk probleem beskôge, mar as jo djipper gean, is dit fier fan it gefal. It probleem leit yn 'e ferlies fan lymph en bloeddruk, swelling fan' e muorren fan 'e skippen yn' e plakken fan selulitfoarming. Ien fan 'e middels om dit probleem te bestriden is in spesjale massaazje fan' e abdij.
Anti-cellulite-massaazje is in komplekse effekt dy't rjochte is op it ferbetterjen fan de betingst fan 'e muorren fan' e muorren, stimulearjen fan 'e útflak en influaasje fan ynterzellulêre fluids en lymfbloed op bepaalde plakken fan' e lichem mei help fan spesjale massagetechniken. Sa'n effekt liedt ta in stabyl, krêftich en flugge resultaat: ôfsluting fan cellulite- en fetfoldings, dat betsjuttet dat jo op dizze manier fan oerlaad kilogramma te heljen kinne.
Massaazje biedt it fuortheljen fan toskinen út it lichem, ferbettert metabolike prosessen, dy't ek liedt ta it ferbaarjen fan subkutane fet.
Massagetechniken
Earst moatte jo de hûd skjin en opwaarmje. Preheatje it mei konvinsjoneel trochte reid. Om dit te dwaan is it winsklik om in massaazje-glêd te brûken of in bysûndere plysjeminsk. Beweging by it griljen moat kreft wêze, allinich op it hert. De hiele proseduere soe net mear as fyftich minuten duorje moatte, mar jo moatte mar in lege ferfeling fan 'e hûd berikke, oars kinne jo de hûd skea. Sokke revyzje is ek de previnsje fan cellulite as jo elke dei útfiere. As de hûd skea wurdt, bygelyks ferbrannen, wûnen, dermatitis, moat it rekken hâlden wurde dat it draaitjen yn dizze gebieten tsjininoar is. Nei it reidjen is it goed om in kontraste douche te hâlden.
De tariedingstafel is foltôge en jo kinne it massaazje begjinne. Hannen moatte soft en waarm wurde. As jo oalje of lichemek foar massasje brûke, sil dit de massaazje nofliker meitsje, en de bewegings sil glêd wêze. As jo wolle, kinne jo in droege talc brûke ynstee fan oalje. As massaazje wurde de bewegingen ek útfierd nei it hert, lykas by it sliepen.
Yn it baangebiet moat de beweging sêft en sêne wêze, it is better om lykwols gjin krêft te brûken, mar mei masassing yn elk gebiet fan it lichem, de bewegings moatte minder wêze. No in soad apparatuer foar massaazje wurde yn winkels ferkocht, mar de bêste "assistint" is noch de hân. It is needsaak om de hân yn in fûst te squeezjen en meitsje krekter motions oer de hûd mei bulte knibbels.
De folgjende beweging is hiel ienfâldich, mar hielendal effektyf: it is nedich om in rûnmassaazje mei in rjochte palm mei fingers te kombinearjen. Sa is it needsaak omtinken te jaan oan druk - sterk om druk it net nedich.
In goede manier om fet te fersprieden kinne wêze troch "it bierjen": it is needsaaklik tusken de foarfanger en de thôg om de fel fan 'e hûd te pleatsen en liede it lâns lichem yn in welle-like beweging, lykas it bierjen. Yn earste ynstânsje sille sokke bewegingen wierskynlik pynlik wêze, mar dit sil úteinlik passe.
Honey massage fan 'e abdij
In goede anti-cellulite-massaazje wurdt krigen troch gebrûk fan natuerlik (en allinich natuerlik) huning. Foar in massaazje sille twa teaspoons fan huning genôch. As it winske kin, kin huning mei ätherike oalje mingd wurde (foar ien spoonful of huning net mear as fiif druppels oalje). De technyk is simpel: de hannen nimme huning, en dan wurde massaazjes útfierd, de measte dêrfan binne pattingen. As massasje, huning dikken en palmmen begjinne oan 'e hûd te hâlden, sadat in "fakmassaazje" skeppe. Nei in skoft sil it mooglik wêze om te sjen hoe't wite kwestje út 'e poren útstjoerd wurdt. Bang net bang - it slagjen komt út. As der in soad binne, moatte jo de hannen waskje en wer opnij begjinne. De hûd moat binnen tsien oant fyftjin minuten massa massaal wurde, wêrnei't jo in waarm duellje kinne (net heul!).
By it útfieren is it winsklik om alternaasje te lijen en te laden. Yn it algemien moat de massasje sa'n helte en oere duorje. Yn totaal is it nedich om op syn minst tsien fyftjin sesjes te fieren, elke dei te fieren. Verstärken het effect van de crème met eterende oils of extract of herbs (citrus, grapefruit, houten, kamille, oranje, mint). De crème kin tapast wurde sûnder massaazje, gewoanlik oanwêzich oan problemen gebieten.