Der binne ûngelokkige minsken, foar wa't de reis in dreech test is.
Marine-sykte, of kinetose, soarget foar overexcitement fan it vestibulare apparaat yn it ynrjochte ear. As omlizzende objekten foar in lange tiid foar har eagen bewegen, is der swakke, swit, dizzigens, misbrûk. Mar de meast ferswakke is ûngemaklik ûntbrekken.
Marine sykte hat ynfloed op de measte minsken. Sels kosmonauts jouwe dat op in punt se net mei de vestibulare apparaat fertelle kinne. Absolutele lokkige reizgers kinne beskôge wurde as 6-8% fan minsken.
Se lijje net fan 'e kinetosus altyd. Meastal minder minsken binne oergewicht as 60 jier âld. Bern binne benammen kwetsber foar mooglike sykte, en famkes fertelle de wei better as jonges. Mar bern oant de leeftyd fan twa gefoeligje it net. Gjin wûnder dat se lêstjes, swakken en karousels hâlde. Mar foar guon folwoeksenen, ien each, op in spinnende attraksje, is genôch foar de ûngelokkige "omkeare yn." In serieuze probleem is in reis foar dyjingen dy't liede fan dyskinesia fan gallewetten.
In pear wiken foar de reis
Begjinne om de vestibulare apparaat te trenen.
• Tylk nei foaren en sykheljen, ferpleatse it hoofje.
• Lyts op jo mage, hingje jo holle ôf fan 'e couch, en dan snel opheine, strangje jo knyn.
• As swim yn it swimbad in "artificial rolling" meitsje: it lichem dan ien kant drukke, dan de oare op elke stuit.
• Dûnsje de Walzer.
• 1-2 wiken foar de reis, nimt Eleutherococcus ekstra 30 sûker 2-3 kear deis ôf.
DIREKTIEL BEFORE THE TRIP
• Slaen in goeie nacht sliepe.
• Eat sa'n 1.5-2 oere foarôfgean: it iten moat maklik wêze.
• Rokke of drinke drinken net - of drinke - se krystsynstân fergrutsje.
• Koe gjin fûle rûchende parfum brûke - geuren kinne in oanfal fan misbrûk en hertstocht útlitte.
DURING TRAVELING
• Krij net op ûngelokkichheid op.
• Misbrûk fan foarkar: skeakelje de klimaat, iepenje it finster. Kladen moatte gjin beweging beheine.
• Freegje bydragen út om de snack ôf te setten foardat se stoppe - it fiedsels fynt de seasickness te ferheegjen.
• Nim in stik fan sieraad mei jo. Sels as jo ûngemak fiele, sûgje se. Eltsenien wurdt holpen troch mint caramels, keuken fan gum, ingeltsje of sûpen (koekjes) mei it tafoegjen fan ginger. Besykje te drinken koud wetter. Grutte, as jo in stik iis of iis sakje kinne yn jo mûle.
• As de seasick tichter en tichter komt, spesjale spesjale sensitive punten op 'e hûd. Finger massage it gebiet ûnder de earlobe. It oare punt is op it binnenste fan it foarearm, 3 fingers fuort fan 'e palm.
• Op it skip . Jo passe mear tiid op 'e dek, yn' t sintraal diel fan it skip - op 'e heule en noas, fynt it pingje sterker. Stean op it dak, befêstigje de sicht op 'e horizon line. No, as de hutte is fan 'e lûden fan lûd, swim en sterke geuren.
• Yn 'e bus en auto . Sân sitte as jo nei de foargrûn sitte. Tafel de stoel sa fier as mooglik - de rit is makliker om te dragen yn in foargeande posysje. Sjoch foarút. Stel dan ris dat jo efter it fyts sitten - it is gjin wûnder dat dejinge dy't it auto rydt, noait net. Lês net, harkje nei muzyk better.
• Op it fleantúch . Tidens ôfreizgjen en lâning probearje djip yn 'e rêch. Stap op mei caramels.
As jo dizze metoaden jo net helpe, kopje medisinen dy't de sensibiliteit fan 'e vestibulare apparaat fergrutsje.
Journal of Health June 2008