Wolkom by it seizoen fan koarte tsjustere dagen! As it wykein dat jo meast yn 'e wrâld lizze wolle - binne jo net allinich. Neffens de lêste gegevens fan it Amerikaanske Nasjonaal Sintrum foar Frouljuswisseling, hawwe hast 2/3 fan de respondinten in 'wykeindepresje'. Dochs binne dizze gefoelingen net om it wykein sels te konsintrearjen - stress en mjittingen kinne jo maklik oer alle dei fan 'e wike oerwinne.
As jo in lingende depresjeare betingst hawwe, foar in grut part relatearre oan wurk of persoanlike relaasjes, meast problemen, jo moatte de help fan in spesjalist nedich hawwe. Mar, as in minne dei - of wike - direkt foarkomt op jo emosjonele steat, kinne ienfâldige techniken fan jo geast ophelje kinne itselde jefte op ien dei wêze. De behanneling fan 'e deprimearre steat fan in persoan yn' e tiid kin ynfloed op it algemiene psycho-emosjonele wolwêzen.
Provided disinterested help
Ien manier om de effektiviteit fan it behanneljen fan 'e depressive steat fan' e persoan te ferbetterjen is om yn sosjale aktiviteiten te beheljen. In enkête dy't troch Amerikaanske ûndersikers ferdwûn hat, die bliken dat sa'n wurk 6 soarte fan wolwêzen ferbetteret: lok, befrediging mei it libben, self-esteem, in gefoel fan kontrôle oer de situaasje, fysike sûnens en in reduksje yn depresje. De bêste tiid om te begjinnen is no: wurkje yn jo fakânsje yn it weeshûs: dit is in goede manier om te stypjen wa't it echt nedich is. Dit sil jo in sin fan jo eigen wearde jaan. Doch frijwilligers as ien fan 'e haadaktiviteiten it hiele jier: elke moanne jouwe tiid om it probleem fan' e miljeufersmoarging te helpen, bygelyks. Jo sille fiele bettere te dielen mei jo oaren. Dit op himsels ferheget de stimming.
Adres nei in homeopathy
Om de kondysje mei minder ferset te ferleegjen kinne jo homopedyske remedyen brûke. Kies ien dat, nei jo miening, mear oanwêzich is foar jo depressive en emosjonele steat.
Stim te ferbetterjen:
1. Oranje
2. Lemon
3. Mandarin
4. Maskatine-sage, geranium
6. Ylang Ylang
7. Munt
8. De Roos
Jo kinne oaljes tafoegje by de resepsje fan it mienskiplike bad of fuottenbad, tapasse yn de foarm fan kompresje of foar massaazje. Aroma-oils oanmeitsje om massa's krême te meitsjen, kinne jo in goede mjitte fan relaasjestrjitte, en in therapeutyske aromatherapy-effekt foar in deprimearre state. Kontrolearje jo dokter as jo swier binne, boarstfieding, lijen fan epilepsy of chronike sykte.
Fanút it punt fan orientale medisyk is depresje it gefolch fan 'e muoite fan' e beweging fan 'e qi-enerzjy. Dat liedt ta ferskillende fersteuringen en waarmte, dy't jo fan follealiteit fertsjinje. It resultaat? Reizgje en nervositeit. As de betingsten fergrutsje, feroaret de waarmte nei kjeld, fielsto in leuke kjoll, ôfskieding fan it libben, ferfeling en lethargy. It ûntbrekken fan qi feroarsake emosjonele pine. Akupunktur kin normale Qibeweging weromsette. Fan in westlike perspektyf wurdt akupunktur as it stimulearjen fan it wurk fan nervezellen. Tagelyk binne endorphins frijjûn, dy't in gefoel fan wolwêzen jaan.
Untfongen fan "http://fy.wikipedia.org/w/index.php?title=Kategory:Aleksunekunde&oldid=64949" Kategoryen: Amerikaansk persoan fan 'e Feriene Steaten
Fertrouwen de noas
Wa't aromatherapy praktisearret, brûke natuerlike oaljes om it lichem en geast te ferbetterjen, mar kin de geur in stimulearje jaan oan in goeie stimming? Ja, it kin. Jo sille de ferbettering fuortendaliks fiele, as jo de aromaatyske rik rikje: se ferstean fuortdaliks jo stimming. Earst it sintrumoal besykje. It sil jo opwekke fan waarmte lannen dêr't in soad sinne is - it bekrûpt. Studijen hawwe befestige dat it effekt fan sintraasomen helpt de depressive steat, wêrnei't minder antydekrante medisinen nedich binne.