Belzelân - it berteplak fan net allinich lekker en hege kalorieke sûkelade, mar ek in effektive gewichtsverliessysteem foar wa't gjin tiid en winskjen foar fergruttend trening. Ekspresje it jild dat jo krekt in wike te ferliezen wêze oant sân - acht kilogramen: wat is net magysk? Wiere, magysk hat neat mei te dwaan: in geheim yn 'e konsekwint oanbefelling fan oanbefelling en in ferstannige balâns fan beheiningen.
De basis fan it iten is de ferneamde Bonn sop: it bestiet út in pear tomaten, sûpe poppen, bulbs, carrots, koar en greens. Fegetaasjes moatte gewoopt wurde, hout, folle mei wetter, brocht nei in koel en stean te stean. Yn in heale skip moatte jo jo favoriete greens tafoegje (foarkar foar sâltwinning, dill en basil), in lytse sâlt en droege condimen foar smaak. Sa'n soep kin yn in lyts mousse blender slein wurde, gekôle en brûkt as in ljochte snack of main meal.
De Belgyske fekânsjefamylje hat ek in oantal kontrasyndiken: út it menu is it nedich om produkten út te sluten dy't in krêft fan krêft feroarsaakje en bydrage oan de prosessen fan fermentaasje yn 'e mage (sûten, pasten, wytbrún, koperearre floeistoffen). Soppe garneares, salades of stews mei gekke of stoarmige non-starmige griente, fruchten en sakken, ferwiderje mei wetter. Nutritionisten wurde somtiden advisearre om it menu mei "bakte ierappel", "magerfeest" of in stikje fisk te fertsjinjen.
Besykje de drinkende regime - neist it reinwetter, is it needsaaklik om yn 'e deistige diät oan te nimmen natuerlike fiedingsgonigens, fruitdranken en kompatten fan droege fruchten of frisse fruchten, krûden yntusjes, griene tee. Unstabile swarte kofje is gelegenheidsbernberlikber. Meitsje it dieet net: de optimale regime - in wike - ien en in heale "strikte" nietsje.