Hoe't de boarst prachtich bliuwt
De ferwachting fan it bern is in absolute unike perioade wêryn it hiele lichem, ynklusyf de boarst, spesjale soarch krije moat. Ien fan 'e froastste teken fan swangens is swelling fan' e bruorren. Al sûnt de earste wiken fan boarst ferwachtsje grutte metamorfoazjes: it groeit en wurdt tige drok. Yn dit ferbân kin der ris in risiko wêze dat syn oarspronklike foarm te ferliezen.
Yn 'e boarst binne der gjin mûzels, en de ligamint yn' e swierens en it fytsjen is ûnderstreke fan ûnkringbere streken, dus yn dizze perioade wurdt it stipe mear as ea nedich. Boppedat, yn in direkte en figuerlike sin. As de bôle korrekt oansluten is, dan kin it makliker mei de funksje fan it beskermjen fan 'e boarst beskermje fan blessueres, stretch marks, it ekstra belesting fan' e rêch en it befoarderjen fan optimale stipe yn 'e swierens en laktaasje. Op 'e moderne merk is in grutte seleksje fan baas fan alle stilen en kleuren - fan elegante spulmodellen nei seamless sports dy't "mei" groeie kinne "groeie".
In teken fan in goeie bôle, foaral is de kwaliteit fan de stof. It moat natuerlik wêze, "oanmeitsje", om't yn 'e perioade fan' e swierens de bloedsirkulaasje mear yntins is, wêrom't in frou faak leidet fan heulende sweat. It is better om de "bonken" te ferlitten - se beklimme de útfloed fan bloed en lymf út 'e bruorren. De hieltyd sterker groeit de boarst, de wichtichste binne de multi-level knipsen en breed strapen. En ferjit net dat de juste selektearre bôle ek in kosmetikaeffekt útfiere kin - om musculus en hûdton te hâlden, om foar te kommen foar de formaasje fan stretchmarken.
De bôle moat mei noflike bekaarten oansteld wurde dy't de foarm fan jo boarsten passe. Better dat it net ynterne seamen hat - yn 'e swierens, nimt de gefoelens fan' e boarst hûd, en de seamen fersteane faak rissing. As de bôl "winkelt", "rint fuort" op 'e rêch, en syn skouderfalten drukke op' e skouders - dan hawwe jo de grutte net fêststeld. Straps binne better om kies, sêft, elastysk te keapjen, mei regelbere lingte. Guon modellen fertsjinje skouders mei fillers of spesjale lytse paden dy't de druk op de skouders signifikant ferminderje. De kastieler moat mear-nivo keazen wurde, om't se yn 'e swangerskip net allinich de bruorren binne, mar ek de boarst as in hiel skaaimerke.
Om de grutte fan 'e bôge korrekt te bepalen, moatte jo twa wichtige wearden witte: it boarst fan' e boarst (gemiddeld op it nivo fan 'e nippels) en de omfang fan' e boarst (gemiddeld ûnder de boarst). Ek de winske grutte fan de bôle wurdt selektearre, basearre op it grutte tabel. As der net ien fan sokke mooglikheden is, kinne jo gewoan kontakt opnimme mei de ferkeapkonsultant yn 'e winkel, dy't jo helpt om jo rjochtergrutte te kiezen neffens jo parameters.
In soad makliker libben kin hygiële liners yn 'e bôge. Se binne nedich net allinich foar de ferpleechste mem, mar ek foar dy swiere froulju dy't yn 'e ôfrûne moannen in sterke kolostrum ûntliening hawwe. It absorpt dat, dizze bysûndere linters soarzje foar soargje foar in bettere soarch foar de boarst, as ek de skjinens en droechte fan 'e wask.
Hoe om stretch marks te vermeide
Stretch-marks ferskine op 'e hûd as gefolch fan ruptueren fan' e elastyske tissue, letter kinne dizze brekjes mei help fan ferbouwen gewebe geaure wurde - dy naren wurde stretch marks neamd. Fansels is hjir in wichtige rol oanbean oan ferlieding - as de streken markearje fan 'e mem, dan is der in hege kâns dat se yn' e dochter ferskine. Mar besykje te kommen dat har foarkommen is net allinnich mooglik, mar nedich! Yn dit dreech en wichtichste saak kinne jo massage mei aromatherapy, mei vitaminen E en A. Jo kinne in spesjale gemik fan oalje foar jo massaazje opjaan: 15 ml wynmidele oalje (de meast vitamine E yn it), 30 ml mieloalje, 15 ml of avocado olie, 2 druppels lavendel olie, carrot sied, calendula sied en geranium, 4 druppels neroli olie. Jo moatte allinich dizze oalje mingje en de mjitti twa kear deis mei massa's massearje mei dy plakken dêr't strekenmarken it meast wierskynlik ferskine. It dwaan fan sa'n massasje is it bêste nei in besite oan de dûs of it bad op 'e noch altyd befeilige hûd. Ferjit dizze massaazje net en neidiel nei de bern, om sa gau mooglik elastetyst en elastisite fan 'e hûd te herstellen.
In pear kear yn 'e dei, pleatsje foar de mammarynstringen luchtbaden foar 10-15 minuten, lit de hûd "atmete". Om dit te dwaan, ferwiderje jo gewoan de klean en klanten út it boppeste lichem en spylje op of de spesifike tiid. Niet geen kompresje op jo boarst!
Om de elastisiteit fan 'e hûd fan' e boarst te hâlden, moatte jo alle dagen konsekwint wat prosedueres konsekwint dwaan: om de moarns of jûn te begjinnen, jouwe jo boarsten tagelyk mei in kâld douch. Yn dit gefal is it better om de bewegings krekt te meitsjen, rjochting nei de axillaryske hoalen. De meast brûkte yn dit gefal is in dûsje mei in fleksibele sliep. Nei it duizjen moat de hûd oanpast wurde mei in spesjale hûdfermogen en anty-stretchmarken.
Ek soarch by de swierens foar boarst beynfloedet it gebrûk fan spesjale kosmetika. Kosmetika foar ferwachtende memmen binne normaal makke fan natuerlike yngrediïnten: dit binne etale oaljes, en vitaminen, en plant ekstra's, sels algen en mikroorganismen. Troch de spesjale sensibiliteit fan 'e hûd fan in swangere frou nei sinne ljocht, wurde UV-filters faak opnommen yn' e crème formule. In nije trend yn 'e produksje fan kosmetika foar swiere froulju is it ûntbrekken fan in farieare komposysje, of de oanwêzigens fan in natuerlike pigmentaasje fan' e drugs. Dit beweecht mooglik allergike reaksjes yn mem en baby. It lichtersorgaanprodukt wurdt tapast foar skjinne hûd nei it nimmen fan in bad of dus, as it lichem heger wurdt en respektyf is foar de effekten fan kosmetika.
De natuerlike grûnwet en ierdbeving binne de wichtichste faktueren dy't ynfloed hawwe op 'e boarst by de swierens en nei de bern. Mar mei help fan goede soarch, moderne kosmetika, massasje, aromatherapy, wetterprosedueres en goed selektearre ûnderwearde, kinne jo de measte problemen foarkomme mei it optreden fan 'e boarst.