Foar froulju yn sokke eksoatyske lannen as Egypte, Jordanië, Yndia, Marokko, Saûdy-Araabje en sa fierder, is de fysike betingst fan it lichem in tige wichtige prioriteit. It opstellen fan 'e heidens, sa'n tema nimt in serieuze plak as dy fan westlike froulju. Faaks is it feit dat yn 'e eastlike lannen froulju hieltyd faker berne wurde. It is it wurdich omtinken te jaan oan it feit dat it lichem fan Orientalske froulju ek sterker en mear duur is. Mar wêrom?
Besjogge in rjochting lykas bellydûns, dy't in tradysjonele keunstfoarm is foar froulju yn 't Easten. Westerners leauwe miskien dat se yn sa'n soarte dûns binne as belly dûnsjen foar geweldigens, of it is gewoan in hobby. Ek fiele in leauwe dat belly dûnsjen is in klassike dûns fan 'e frou foar de man, oarspronklik as hobby en in ferlieding makke. Fansels, as jo op ien side sjogge, dan ja, alles is absolút wier. Mar dit is gjin folsleine eigenskip fan dizze soarte fan keunst. It feit is dat belly dûns of belly dûns is neist alles wat en spesjale gymnastyk foar takomstige froulike froulju. De woartels fan dizze rjochting geane sa djip, dat in protte al wer net it wierde doel tinke.
Yn it proses fan 'e dûns komt allegear fysike lêst op' e muskels stadichoan, wylst dy mûzels dy't prioriteit hawwe yn 'e berneboek binne belutsen. Dit, miskien, is ien fan 'e pear fysyske rjochtingen, dy't beheind is fan plots skuorren. Belly dancing befettet in opset fan spesifike oefeningen dy't rjochte binne op it wurkjen fan 'e muskingen fan' e skonken, skuon, en fansels de mage. En, it is it wurd te lêzen dat alle sokke fysike oefeningen yn gebrûk binne foar ferwachtende memmen dy't al yn 'e posysje binne. Boppedat wurde alle fysike oefeningen oant de measte genera brûkt. Froulju dy't har ynsette foar sokke keunst, yn 'e tiid fan' e swierens, fergrutsje it risiko fan hypoxia - in ûntbrekken fan soerstof yn bern. Sûnt de placenta is yn konstante beweging, folget dat it ûntwikkelet flugger, it soargjen fan it bern mei de needsaaklike bedrach fan soerstof, as ek it fiedsel.
By de berte wurde spieren as muszels fan 'e parse en de mûzels fan' e lytse leppel benammen dwaande. Op it stuit fan 'e dûns binne alle gegevens dy't belutsen binne en de kontrôle en har kontrôle behearskje hawwe, sille jo ek leare om se te relulearjen. Dit kin jo in protte by berne-opfang helpe. It feit is dat yn it lichem sa'n stof as endoarpen is - dit is in natuerlik anesthetis. En it wurdt krekt troch relaasje makke.
Soargje omtinken, ek foar de mûzels fan it perineum, de ûntwikkeling dêrfan is ek tige wichtich. It feit is dat op 'e tiid fan' e berte de krotte fan njoggen froulju út 'e tsien torn is. En dit is alles om't in protte net sels witte dat perineare muzikanten sa'n wichtige rol spylje. En in frou dy't oan har sport belutsen is, kin ek net fertelle hoe't serieus it is om sa'n fraach te kommen. En om te help te meitsjen fan 'e muszels fan' e perineum fleksibel en jou har elastisiteit kinne dûnsje kinne.
It is ek fêst te hâlden dat by it generike proses in tige grutte ynfloed op 'e fuotten is. It is net sa maklik om fjochts te oerwinnen, wêrtroch in oantal aktive froulju, nei berte, problemen hawwe mei karmasinders. Yn dat ferbân wurde swangere froulju advisearre om te spyljen om harren foet te bewegen. Mar, as regel, kuierjeare, mar sa fier as belly dûnsjen foar swangere froulju, hjir is alles de oare wei.
It is bekend dat Arabyske muzyk posityf beynfloedet froulju, en helpt ek yn in positive mentale steat, kalme. Krekt wat foar de berte nedich is nei takomstige memmen.
De positive lading fan emoasjes yn 'e swierwêzen is tige wichtich, en mei help fan belly dûnsjen, sille jo net allinich yn' e passende fysike foarm bringe, mar ek soarchje op jo morele stân.
Foar sa'n langere tiid, as njoggen moannen, rekket de feroaring yn 'e lichem fan in frou rekken, in grutte belesting falt op' e rêch, op 'e rôlje. Oan 'e tiid fan belly dûnsen binne sokke muszels ek belutsen en fersterke.
En, fansels, foar takomstige memmen, ien fan 'e eigentlike redenen wêrom't it lestich is om dizze soarte dûns te dwaan, is it befoarderjen en stimulearjen fan' e skientme fan jo figuer.