Causes of hypolactia
Laktaasje wurdt beynfloede troch in soad faktoaren, yn 'e rol fan ien fan harren is de psychologyske stimming fan' e mem. Jo moatte in echte winsk ha om jo poppe op te roppen. Jo moatte dúdlik begripe, net allinich op it nivo fan de literatuer, mar ek op it subconscious nivo, dat molke is it bêste iten foar in poppe, dat is nedich foar folsleine ûntjouwing en goede sûnens. Der binne ek situaasjes dêr't Mom krekt oerweldig is dat sy gjin molke hat, en dit hat fansels ek in negative ynfloed op syn produksje.
Hypolactaasje kin foarkomme yn ferdwûne of útlutsen froulju. Dit betsjut dat jo jo dieet besparje moatte en harkje nei de oanbefellingen fan dokters. Tsjintwurdich yn 'e media kinne jo in berch fan nuttige ynformaasje fine oer hoe jo jo mem te fytsjen kinne jo regime goed organisearje. Tink allinich altyd dat elke persoan in yndividu is, en syn lichem freget in spesjale oanpak foar himsels. It lêzen fan lêzen is oars, en konsultaasjes mei spesjalisten binne noch net annulearre.
Foar folsleine laktaasje is it needsaaklik om in drinkende regy te ûntwikkeljen. Tinkt oan dat it deistige boarstfiedingmutter 800-900 ml molke jout, is it wurdich om te folle om it fermogen fan ferbrûkte flüssigens te ferheegjen. Drinktee, molke, sûken, kompatten, ensfh., Mar, sa't se sizze, gjin stok biede - fergrutsje it fermogen fan floeie troch mear as ien liter. In protte minsken binne fan 'e miening dat de meidere jo yn dyn dieet drinke, de mear molke wurde makke. De fraach is sûnder kontroversjele, om't de ferpleechkundige mem net allinich oer it bedrach fan boarstmolken tinkt, mar ek oer har kwalitative eigenskippen. As jo tefolle flüssigje drinke, dan sil yn molke minder proteïne, fet, vitamine- en mineral-komponinten wêze, dy't it folslein lichaamlik is foar it lichem fan 'e bern.
Hypolactaasje kin foarkomme yn froulju dy't nammers kontrakteare hawwe, dy't estrogen hawwe. Yn dizze situaasje is it advisearre om te wikseljen op oare kontrakteceptiven, dy't earder gie nei in ôfspraak mei in gynaecolooch.
Somtiden hawwe famkes problemen mei de produksje fan molke binne tydlik en wurde laktaasjekrizen neamd. Meastentiids binne se op 'e tredde-tsiende en tweintich-tritichste dei nei oanlevering, en ek yn' e tredde moanne nei it begjin fan iten. Doch net drok om it poppe oer te jaan oan keunstmjittige melken. Oan it boarst sa maklik as it mooglik is, sil it in positive effekt hawwe.
Methods om hypolactaasje te bestriden
Om te gean mei de hypolaktisaasje kinne jo spesjale beverages op in plantbasis brûke, de resepten wêrfan hjirûnder oanbean wurde. Jo kinne har sels thús meitsje, mar konsultje jo dokter earst.
Crème mei cumin
Ien glês fan smaak wurdt yn in keramyk fet brocht, twa tafelspulpen fan kimen sieds, mjittich mingje, dûbele tafel en yn 'e oven sette, wêr't it hiele saak binnen trije oant fjirtich minuten hinne leit. Drinkje neidat se twa kear deis koelje foar in heale beker.
Sâltsje fan loltsje litte
Frjemde jonge lûkenblêden wurde gewoan trochwûn, smoarge (kin mei help fan in fleisminder wêze), sakje de sûch en sakje it smaak oan, wêrnei't se tweintich oant fjirtich minuten stean kinne. Nim it drank yn lytse sûpen op heale beker ien kear of twa kear deis.
Infusion fan anise
Twa teaspoons fan aniseedsamen wurde yn 200 ml siedende wetter opslein en op in oere opstien. Nim de drank twa tûke lûken twa oant trije kear deis.
Wês sûn!