Der binne twa soarten selulit - in hurde en sêfte. Om har te ûnderskieden is hiel ienfâldich. De earste ferwachtet dat de hûd op 'e bekrêftige gebieten flakby is en slûchich. As jo it mei jo finger drukke - it makket maklik, en jo fielle knipsen ûnder jo fingers. Hjir, it meastentiids, kin in bloedsje ûntwikkelje mei in swakke effekt. En mei hurde cellulite sjocht de hûd wrinkele en droech, knype dit plak wêr't jo de lytse ballen fiele ûnder de hûd.
Ungelok fan it type cellulite, kinne jo en moatte it útlitte! Wy sille jo fertelle oer ferskate fan 'e effektive middels fan cellulite, wêrmei jo gau de winske effekt berikke. Allinne klear wêze: jo moatte switte!
Algemiene regels foar de striid tsjin selulit yn 'e thús
De striid tsjin selulit is in kompleks fan aksjes, it is in wize fan libjen wêr't gjin plak foar oerflakkich kilogram is! Jo moatte rjochtsje ite en liede in sûne libbensstyl, oefenje en massa's dwaan. It resultaat is lykwols wurdich!
Der is gjin soart fiedsel, dy't jo folslein bewarje soe fan 'e skjirre. Mar as jo ferwûne binne troch oerfloedich gewicht en selulit - besykje it iten en jo menu te feroarjen. Meat wurdt ferfongen troch magerfisk en fûgel, besykje te dwaan sûn salbere sauzes en sûker, sette klam op griente en fruchten, ite mear produkten út folsleine korrels. Besykje te fiskjen molke. Set it dieet: elke kear tagelyk ite. Krekt net in soad op 'e plaat set - it is better om it faak te iten, mar minder. En, fansels, safolle wetter as mooglik - dit is jo libben credo. Litte it lichem safolle mooglik út 'e slagje. Op in dei brûke op syn minst 2 liter fluid. Fan grienten jouwe oandacht oan dyjingen dy't in ljochte sêftige kleur hawwe. Dit is tomatoes en read poppen, spinach. Priize salades fan har en ite yn elke kwantiteit!
Cellulite en ekstra pûnen wurde meastentiids keppele troch in singlefaden. Dêrom moat de lêsten sûnder mis! Just besykje net gau te folle út te fieren - in skerpe gewichtsverlies kin allinich it probleem fergrutsje.
Begjinne in striid mei cellulite mei massaazesessen - dit is in effektyf tool, allinich jo moatte net in dei misse. Jo kinne in massaazjepearje of middel nimme, of brûke elektryske massaazjes. Sa'n oefeningen ferheegje bloeddruk en metabolisme yn it lichem - dat is tige wichtich yn 'e striid foar in moaie figuer.
Neist massage is springen in effektyf middel tsjin selulit. Hûndert kear deis sil genôch wêze. Yn dit gefal moatte jo net fan 'e hûd brekke en besykje heger te springen. Just relaxearje jo mage en skonken - en springe foar wille. Nei allegear libbet Cellulite wêr't er lêst binne! Dêrom moatte jo stienmuzyk altyd ophâlde. Neist de springen kinne jo oanmelde foar fitness. It is krekt dat de bellydûnsje ynfloed hat op cellulite. Dêrneist is it lêste ek iten foar de siel ... As jo nei fitness gean, ferbrekke de problemen gebieten fan it lichem mei in spesjale smaak en klean neoprinske shorts (gewoan net fuortgean, nei in oere dy't se ferwiderje moatte). Dit sil de proses fergrutsje fan gewicht te ferliezen!
Neist it boppesteande kin de meast effektive middels yn 'e striid tsjin cellulite yn' e hûs organisearre wurde. Lit ús in oantal fan harren yn detail mear beskôgje.
Bath mei aromatyske oaljes
Mask foar in lichem fan kofje
Jo sille kofjild en blauwe klaai hawwe, in glês mineralwetter. Stribje alle yngrediïnten, bring de massa oan in viskous, mar net flau, konsistinsje. Massaazje yn problemen gebieten (hûd moat wiet wêze!). Dit is in heul effektiver foar cellulite. Fertie it masker faak mear.
Wraps as helpmiddels foar cellulite
Fan 'e see kale. Jo sille twa pakketten fan koes (droech) nedich hawwe. Kieze see kale mei siedend wetter (jo moatte 2 liter, wettertemperatuer - 60-70 graden). String de siel en set de oerbleaune massa op 'e plakken dy't troch Cellulite beynfloede binne. Wrap it yn plastyk wrap en wrap. Litte in oere del, dan - nim de massa fuort.
Natuer. Yngrediïnten: blauwe of wite klaai, oranjen-iere oalje en sineam (3 jellenpoaten). Alles alles trochinoarmje, foegje in wat waarme wetter. Tapasse it resultaatmiddels oan dy gebieten fan it lichem wêr't it cellulite is en wapke jo yn in plastykwrap. Boppe op in waarm ding set, dekke mei in blanket en lizze foar sa'n oere. Nei in oere wachtsje de gemak yn waarme wetter en brûke in lyts sier.
Algea. Grind in lyts bedrach fan kelp (jo kinne in kofjerminder brûke), yn parallel mei dat, ferheegje de swarte klaai mei wetter en tafoegje oan dit kontener 2 oseaapkes. Drink in lytse citroen of oranjele iere oalje. Ferjit dit alles oant glêdens en oan problemen gebieten oanfreegje, oer polyethylene film wekker en litte sa'n 40 minuten lizze. Spil it gemak mei waarm wetter nei in bepaalde tiid.
Massagen
Foar in fakmassaazje mei huning sil jo in natuerprodukt nedich hawwe fan bijen, en in spesjale pialochka of in kanaal foar fakmassaazje. Foardat jo de prosedueres sels begjinne, krij dan yn 'e badkeamer, dan kinne jo huning oan it lichem oanmeitsje, yn in rûnte ferpleatse. Yn deselde rûnte motions meitsje in massaazje mei in piaal of in jakje, it drukke nei it lichem. Jo sille de hûd fiele as se yn in jakje sûgje - nei alle gedachten is it fekânsjebedriuw kreëarre. Somtreitsje de bolle út it lichem.
Kosmetika tsjin cellulite
Jo witte wierskynlik dat der spesjale krimen en balsems binne dy't help helpe mei selulit. Se meitsje de hûd mear elastysk, en cellulitis - minder merkber. It is lykwols noch better om dizze fûnsen yn kombinaasje mei wrappels of ûnder fitnessklassen te brûken.