Hormone leptin
Gryksk wurd leptos betsjut slimmer. Hormoneptine is ferantwurdelik foar ús appetit en in gefoel fan sâtigens mei iten. It is dejinge dy't in sinjaal jout oan it waarm oer oft der genôch reserves yn it lichem is. En as it nivo fan leptin fermindere is, dan is ús harsels derfan dat it nedich is om de reserves fan fet te folle. Dêrom is der in winsk om in beet te hawwen en sa gau mooglik.
It folget dat as jo it nivo fan leptin ferheegje yn it lichem, dan kinne jo ienris foar allegear fan obese wêze. Mar yn minsken mei obesiteit, nivoleptin yn it lichem is folle heger as dy fan slimme persoanen. Miskien is dat rjochtfeardich troch it feit dat it lichem fan in folle persoan net gefoelich is foar it kleptine, en dêrom wurdt it lichem yn overestimearre bedraggen makke. Akak allinich gewicht is ferlern, en it nivo fan dit hormoan fermindert.
It nivo fan leptin kin ferfallen as jo altyd nedosypaete binne. Dêrom binne minsken dy't sliepe minder dan sân oeren binne faaks foar obesity. Om it nivo fan dit hormoan wer op normaal te bringen, moatte jo opnimme yn it dieet fan fisk en oare produkten.
It hormoneestrogen
Estrogen feroarsake faak de opslach fan fetten yn it leger fan 'e figuer fan jonge froulju, wylst yn groepke manlju en froulju de postmenopause op it tsjinoerstelde - yn it boppeste part is de baaiwyk. It wurdt leauwe dat it gewicht fan oerfloed opsmyt wurdt troch in ûntbrekken fan estrogen yn it lichem.
De ôfnimming fan it nivo fan dit hormone is hiel natuerlik, it begjint ien jier foar it begjin fan 'e menopause. Dit kin sjoen wurde troch ferhege traction fan 'e jonge. De mjitte fan estrogen-ynhâld nimt ôf, sadat it lichem tyd is om te fieren fan fettzellen, dy't it hieltyd mear bewarret. Mei-inoar sjogge it nivo fan testosteron yn it froulik lichem, dat kin wurde beoardiele yn de reduksje fan muscle mass. Sûnt it is de muskers ferantwurdlik foar it feit dat de fetten ferbaarnd binne, de lytsere binne se, de mear fatty deposits. Dêrom is, nei fjirtich jier, it folle djoerder om oertsjûgjend gewicht te oerwinnen.
Hormone cortisol
Dit hormoanen en har ynfloed is net hielendal unykonklik. It servet as anti-stress, mar it beskriuwt beskate beskermingsprosessen, oaren it stopet. It is dêrtroch dat guon minsken yn nervelende sitewaasjes signifikant ferhege appetitik binne - dit is it organisme fan copsilus om stress te helpen. De snelheid fan it metabolismeproses liket ek ôfnommen fanwege kortisol - dit hat ek in bydrage leverje foar it behâld fan enerzjy om de stress te oerwinnen.
In persoan kin ynfloed hawwe op de produksje fan 'e hormone cortisol, dus as jo de spannigens besykje wolle, moatte jo de boarne sels foarkomme. Helje ek elke relaasjetechniken: yoga, dûns of meditaasje.
Hormone adrenaline
Adrenaline is in relative fan cortisol, lykas it ek effekt hat op metabolisme, mar op in lyts oare soart. Cortisol stimulearret it antwurd fan 'e lichem op stress, adrenaline stimulearret reaksje op in tige emosjonele stimulearring.
De aksje fan adrenaline is ek oars, it kriget it metabolisme om flugger te wurkjen, dy't in bydrage leveret oan de ferdiel fan fet. En troch de ferbining fan fet, kin de temperatuer fan it lichem wat makliker wurde. En as der in ryssoudrenaline is, - de appetitus fermindert. Dochs is in regelmaatregels - hoe mear as in persoan liket, it swakker it lichem makket adrenaline.
Hormone insulin
It wurdt makke troch de panko's en is ferantwurdlik foar it kontrolearjen fan de sûker-ynhâld (glucose) yn it bloed. Syn ynfloed op it lichem draacht tafallige sûkers fetfoldings. As it lichem fan 'e insulinproduksje ôfbrutsen is, leart de persoan fan diabetes. Yn ienfâldige wurden is dit allegeduerigen troch it yntakjen fan sûkers en stoarm yn it lichem, wylst it panko's oerrint en har wurk fersmyt. Meitsje gjin produkten dy't in wite kleur hawwe, sadat gjin gewicht fan gewicht te krijen en de normale operaasje fan 'e pankreas hâlde.
Hormonen binne skyrol
As it lichem in defekt fan dizze hormonen hat, dan wurdt de funksje fan 'e skroefdraaide ferbrutsen, wat draacht oan tafersjoch. As dizze hormonen te aktyf ûntwikkele wurde - sil it ek liede ta hyperfunksjonearring fan skyddrinnen, en dit is ek in ferwûning.
Om de skroefdraaien wurkje gewoanlik, it lichem is iod nedich, dat yn 'e iodisearre sâlt is, en ek yn ferskate vitaminen en iodynhâldlike tafels. It is tige brûkber om iodine en selenium te kombinearjen.
Ghrelin hormone
It wurdt makke troch de mage en jout in sinjaal foar it hert fan 'e honger. De produksje fan ghrelin draacht by oan it ferhege konsumpsje fan kilocaloaren. Fruktose stimulearret de produksje fan dit hormoan. It befettet mais siroop, sakken en dranken mei gas. Dêrom, as jo iten hawwe dy't in ferhege nivo fan fruktose befetsje, sil it gefoel fan 'e honger ek ferheegje, en dus sil jo overeat wêze.
As wy al dit materiaal analysearje, dan kinne wy konkludearje dat minsken dy't it gewicht net ferlieze kinne, earst in bloedetest foar hormonen dwaan, wat litte jo witte hokker hormoanes binne yn oerfloed, en wat net genôch is foar it normale libben fan it organisme. As jo in definysje fine fan guon hormonen, soms moatte jo gewoan feroarjen fan jo dieet, skema en begjinne mei it fieren fan vitaminen en mineralen, dy't jo in dokter beneame.
Korreksje fan 'e hormonele eftergrûn is needsaaklik, mar sûnder self-aktiviteit, sa't dit liede kin ta ferslecheling. Apotekten binne fol fan in geweldige tal drugs dy't estrogens befetsje, helpe se ek by it ferbetterjen fan 'e hormonale eftergrûn, mar as der gjin dúdlik ekspresearre symptomen binne. Hoewol dizze medisinen koene sûnder in prescription kinne kocht wurde troch in dokter! Doch alle aksjes allinich op advys fan in dokter!