Dance polka (foto's) - komôf en learenbewegingen (fideo)
It wurd "polka" betsjut in heale stap. De snelle tún fan dûnsbewegings freget skerpe, dúdlikens en agility, en makket sadwaande de beweging lyts en fluch. Troch de konsonânsje fan 'e dûns mei de namme fan it lân binne in protte minsken yn Poalen tinke dat it dizze state is dat it berteplak fan' e dûns is, mar it is net sa. Polka ferskynde hast twahûndert jier lyn yn 'e Bohemyske provinsje Bohemen. Troch har snelle útfiering draaide se de holle fan minsken fan 'e ferskate sosjale status, en sûnder dizze magyske aksje wie it dreech in heulendal barren te meitsjen, oft it sosjaal feest of folk wie. De populariteit fan 'e polkaa is út' e Tsjechyske Republyk ferspraat nei Frankryk, en al gau it folsleine Jeropa. De fariant fan de namme, bygelyks, Finsk, Belgysk, Hongaarske en sa.
Lit ús kenniste mei de basisbewegingen fan dizze dûns. Earst is polka in pear prestaasjes. Twadder, fiere it by in flugge paad, de muzikale grutte is 2/4. Dit is in frij ienfâldige dûns, en begjinners moatte allinich in pear basisbewegingen leare. Oan 'e oare kant moatte maksimaal sketsen in virtuosearjende prestaasje fan' e dûnser wêze - net elkenien kin it te rapper wêze.
Polka is in sosjale en tagelyk konsertaaks. It is passend net allinich by partijen en partikuliere partijen, mar it sjocht perfekt op poadium.
De foarstelling fan polka is oars foar ferskate nasjonaliteiten. Bygelyks de Belarussianen dogge it tige noflik, Russen binne wille, mar Estonians binne, miskien, de iennichste minsken dy't in dûnsje fan superfeart kinne om stadich te draaien.
Polka gong yn 'e list fan ballroomdances, mar fuortendaliks wiene ek har ballroomferzjes, lykas mazurka, galop en cotillion. De wichtichste stap fan 'e dûns wurdt Polka neamd. It is in kombinaasje fan heale stappen, dy't it prefix ferbynt. Dizze kombinaasje wurdt útfierd yn in sirkel of by de dûnsline. Yn it algemien polka dûnsje minsken mei ferskillende nivo's fan trening. Dit is sawol in âlde en moderne dûns .
Oan 'e wei is Polka ien fan' e earste op 'e list foar learen fan choreografy yn pjutteboartersplakken. Foar bern is de dûnse Polka nuttich yn dat it perfekt ûntwikkelet de mooglikheden fan it vestibulare apparaat en de duorsumens fan it organisme.
Alle soarten polkaa hawwe mienskiplike basisbewegingen, sadat men it kin ûnder hûnderten oare dûnsen. Litte wy besykje en besykje in pear ienfâldige stappen te werheljen.
It earste ding dat wy omtinken jaan, is de stap mei de sprong. In feite sprekt syn namme al foar himsels. It is needsaaklik om de beweging maklik en maklik út te fieren. De skoare fan it takt sil "ien, twa, trije, en ien, twa, trije," of "ien, twa, trije ...".
It bestiet út in stap mei in sprong fan sokke eleminten:
- Skea ljochtsje oan 'e heale toanen foar twa-fjirde fan' e dûnslaggen.
- Oan 'e kosten fan "en" in lyts knappe, en de "tiid" mei in skerpe beweging rjochtsje en knibbelje, sadat se as in string stretchede.
- Dan gean jo nei de heale toanen, en op kosten fan 'e "twa" glêd drippe en rêgen op' e rêch, sadat se gjin spannings hawwe, en se sjogge it makliker.
- Dizze beweging bliuwt mei it binnenjen fan 'e foet, dy't útfierd is op ¼ fan' e bar. Earst "en" in lyts (hast miskennend) knibbel meitsje, dan - relaasje fan 'e knibbels.
- Op it "fel" rjochtsje de bûtende knibbel fan 'e lofter leg en de rjochte boaien.
- Eartiids op 'e "en" is de rjochter foet op' e hiele foet pleatst, en wy relleare de knibbels.
Tidens de útfiering fan dizze beweging moat it lichem fan 't dancer sels perfekt bliuwe en net oergeane oan inertiale repetysjes fan' e bewegings fan de partner.
In oar basisbeweging fan polka wurdt oergean. Fiere it yn ien slach: op 'e "en" knap de rjochter foet en helle de heal-toe op' e lofter, telt "ienris" stap mei it rjochts foet op it plak, dan op 'e skoare "en" spylje wy yn plak mei it linkfoet. Fertelje meardere stappen, earst nei foaren, dan rjochts, lofts en efter, en de twadde stap moat sa wêze as in prefix.
In grutte populaasje geniet hjoed de dûns fan 'e Finske polka. It wurdt net allinnich yn Finlân, mar ek yn oare lannen fan 'e wrâld. Yn dizze dûnsstap mei in sprong en stepping wurdt ek hiel aktyf brûkt.
Finsk polka foar bern
Finsk polka is leafd troch beide folwoeksenen en bern. Dizze dûns is ien fan 'e earste útfierd op matinen yn pjutteboartersplakken. In enerzjittich bernorganisme fynt de poel tige maklik, alle bewegingen wurde herinnerd en werhelle troch de bern yn ien azem. Dêrnjonken fertsjinnigje de bern troch dizze snelle aksje alle enerzjy dy't net de dei konsumearre is.
Sjoch dochs hoe moai de Finske polkaek sjocht op 'e matinee. Ut de ienfâldige basale bewegings (stapjen en stapjen mei de sprong), begjinne de famkes gau it publyk.
Tink derom dat allinich meidielingen meidwaan oan 'e prestaasjes, en wêr't se nedich binne om in pear te meitsjen om bewegingen yn in sirkel te meitsjen, wurde de babys yn pairs meiinoar wurde.
Hjir is in oare foarstelling - in Finsk Polka dûns yn in pjutteboartersplak útfierd troch de jongste learlingen.
Ja, de bern binne in bytsje misdien yn 'e bewegingen, mar it is spitich dat se genietsje fan dit lichte evenemint. En wa soe tinke dat guon fan 'e bern noch net hoe't se dúdlik en dúdlik prate, mar de dûns fan' e Finske Polke al masterme.
It bern stimulearje it learen fan it Poalsk te hâlden, in foarbyld fan josels - en jo enerzjy sil altyd posityf wêze!