Moaie orientale dûnsen (fideo)
Belly dance is ek wol bellydance neamd en hat syn eigen ûndersiken. Tsjintwurdich binne der trije foarmen: klassike bellydance, folk (folklore) en moderne. Litte wy in elkere útsjoch op elk fan harren om de ferskillen te begripen.
Klassike belly dûns wurdt as standaard beskôge, in soad choreografyske skoallen leare it. Yn 'e foarstelling sille de beweging fan' e skonken en hannen losgean, dy't mei elkoar kombinearje kinne. Basis-lessen yn klassike orientale dûns binne it mastering fan fiif legale legbewegingen. De wichtichste beweging is in stabile steat op it plak sûnder in sterke klam op 'e thumbs. Dêrnjonken binne der trije haadtypen fan hânbeweging, de basisfoarm wurdt in heulekril neamd (somtiden in "glazik"), as de dûnsers in heule rigel meitsje mei help fan hannen.
As wy folk-orientale dûnsen beskôgje, hawwe se ek in eigen ûnderskate klassifikaasje fan ûndersoarten. Wy sille allinich rjochtsje op de meast foarkommende fan har.
De earste is in dûns mei in swurd. Hy lit beide froulju en moed yn himsels sjen.
In oare populêre en tige prachtige orientale show is Khalji. It wurdt benammen wurdearre troch orientale manlju, want yn 'e prestaasje fan dizze dûns wurdt in wichtige rol spile troch it optreden fan it famke, nammentlik - in prachtige klompje makke fan ljochtblauwkeunst en losse lange hier. Saidi dûnst ferskilt út 'e eardere, omdat it gjin tillevyzjesearje kin fan in froulike lichem. It famke moat yn in lange tight-passende jurk klaaid wêze, en har holle moat it tûker te dekken.
In oare ûnbidige sicht is de Nubyske dûns, dy't útfierd wurdt troch in groep dûnseres mei tambourines yn har hannen. Tegearre mei oaren binne populêre orientale dûnsen mei in slang of in tinkstien ek populêr. Dit is de meast seksyske optreden tusken Folkloregroepen, dy't geweldige feardigens nedich is. Tsjintwurdich is it faaks in sololo-optreden op in feestlik feestlik evenemint.
Moderne orientale dûnsen ferskille út klassike en folksdûnsen dy't gjin geheime betsjutting hawwe. Har doel is om de skientme fan 'e bewegingen fan it froulike lichem te sjen. Jo kinne sokke optredens yn twa ûndersiken dielen: de tribal wurdt útfierd troch in groep famkes en kombinearret eleminten fan 'e Afrikaanske en Aziatyske aksje, en de tribale fusion is basearre op Europeeske dûns tradysjes en wurdt sawol selde en yn in groep útfierd.
It kostúm dat brûkt wurdt foar de eastlike aksje wurdt min. Neamd. It bestiet út in mulwurden mei meardere stiennen of strassen, en in lange skirt mei in slot en in breed gur. Somtiden brûke mear beskieden famkes in trochsichtich tûkkerch, dat is mei nekke skouders en hannen, as ek haar.
Leden fan Orientalske dûnsen foar bern
Oriïntyske dûnsen foar famkes kinne begjinne fan âldere leeftiid. Hja befoarderje foarkar ynfloed op de sûnens en fysike foarm fan it bern. Earst, de basisbewegingen fan 'e bellydûns behâlde de spieren fan' e parse en werom yn 'e tonus. Twadder, by oefeningen is de krekte en prachtige posysje ûntwikkele. Tredde, werneare de bewegingen fan bellydance, it bern treft syn respiratory systeem en sâlt it lichem mei soerstof.
East-keunst sil in unike oplossing wêze foar bern dy't yn 'e sûnens tsjin aktyf sport binne fersmiten. Smooth en fleksibel bewegingen fan dizze soarte dûns jouwe gjin ynfloed op it lichem en tagelyk bydrage oan it formulearjen fan in dunlike hûd, plastysk en sterke hannen troch spesifike bewegings fan 'e hippen, abdij, wapens en skouders. Boppedat sil elke famke nei it learen fan 'e basisbewegingen leare te fieren har lichem te fiele, dat, fansels, yn har natuerlik selsbehearsking útsjocht. Oriïntyske dûnsen foar bern binne ek goed om't de fysike belasting evenlik fertsjintwurdige is oan alle musclegruppen.
Psychotherapeuten advisearje sletten en ûnbrûkbere bern om orientale dûnsen as therapy te kiezen, om't se in skerpe rêstje yn in iepen en frisse bern. Mar de hyperaktive bern leare har enerzjy te kontrolearjen op it tsjinoerstelde - fassinearjende muzyk en stadige bewegingen meitsje it bern rêstiger en lykwichtich, te learen ta disipline en direkte alle enerzjy oan it kanaal fan keunst.
Besjoch hoe't bern orientale dûnsen útfiere is in wille. De kombinaasje fan bernich spontaneity en fleurigens mei ljochte kostúms en noflike techniken kin net allinich de âlders brûke.
Oriïntyske dûnsen foar begjinners
It is krekt mooglik om dizze luxuriose hûs thús te learen, mar jo kinne de sfear fan 'e echte belle dûnsje, mar allinich yn' e groep of foar de bylder, dat kin wêze as in buurde hal fan of in favorite partner. Yn elts gefal, as jo beslute om eastlike kursussen te besjen, advisearje wy dat jo thús besykje om ús in fideosearje foar begjinners te kearen.
Begjin de stúdzje fan orientale keunst folget út 'e werhelling fan' e basis. Oan 'e wei, allinich de basisbewegingen te kennen en har mei in melody yn' e flecht te kombinearjen, kinne jo al jo masterwurk meitsje. It wichtichste is om jo earste dûns mei de siel út te fieren om de positive enerzjy te wreidzjen foar de takomstige stúdzje fan technology.
Elke trening sesje moat begjinne mei in waarm, as foar oriïntaal dûns is it tige wichtich dat de spieren opwekke binne en plastyk. De waarmte nimt 2-5 minuten, mar as jo wolle, kinne jo de waarmte tiid ferheegje. It is oan te rieden om it lichem op te heakjen mei help fan kippen en rotearje de kop, earm, skouders, hannen.
Dan geane wy fuortendaliks de basisbewegingen fan 'e eastlike represintaasje stúdzje. De earste beweging wurdt neamd nei it hingjen fan 'e hippen en it is krekt ienfâldich: set de stopjes yn ien rigel en rotearje de hippen fan rjochts nei lofts mei de maksimale amplitude fan' e swing. De twadde basisbeweging wurdt it stypjen neamd. It liket de eardere ien, mar de boarst sil hjir komme. Dêrnei leare wy in sirkel mei de hippen te meitsjen: wy sette de fuotten op 'e breedte fan' e skouders, wy ferlitte de wapens en skouders ûnbewust en begjinne mei de hippen rotearje, as wy in sirkel tekenje mei de grutste radius. Dit binne de trije haadbewegingen, sûnder in prachtige orientale aksje is ûnmooglik.
Beropdûnsers argjerre dat de technyk fan 'e east is net sa dreech, en beginners moatte de dûnsseleminten sa faak mooglik werhelje. Allinne praktyk kin yn jo in echte dûnsje talint wekker wurde, wêze it Oriïntalske dûn, of in oar oare.