Dit liket wol frjemd, lykwols, in effektive metoade foar behanneling fan in protte sykte is tagelyk mei atme. In frou dy't yn 'e moderne wrâld libbet, dy't ynderlike harmony ûntstie troch gefolch fan fêste, geastlike en sosjale stress, kin faak de therapeutyske effekt fan it goeie oanmeitsjen net faaks ûnderfine. Berntsjes en lytse bern rjochtsje goed, mar mei leeftyd is dizze feardichheid meastal ferlern gien. Mei help fan respiratory therapy leart in persoan it learende aai op 'e nij, wêrtroch't er de swiere ynterne spanning te ferwiderjen en de nedige frede fan' e fersterking weromjaan kin.
De ynfloed fan 'e eastlike respiratoarologyske therapy
Atempsychiatrie is in ferskaat fan fysike oefeningen dy't de minsklike psyche beynfloedzje. Tagelyk is dit de pedagogyske metoade. Dêrnjonken is it doel fan respiratory therapy om it persoan wer op te lezen om goed te reitsjen. It is spesjaal wichtich om te begripen wat befoarderet it goede atmen, en mei help fan spesjale oefeningen om josels en jo lichem op in nije manier te fielle. It proses fan 'e atmosfearjen wurdt fersoarge troch it autonomysk nervosysteem, wêrfan syn funksjes trochinoar beynfloede wurde troch de ritme fan it libben, ús yndrukken, eangst, soargen, irriteraasje, frucht of freugde. De frekwinsje en djipte fan 'e atmen fan in persoan kinne de ynspanning fan syn wil altyd regelje. Unbefredige atiïnte kin liede ta ûnderbrekking fan guon fitalibele funksjes en it ûntstean fan sykten. Dêrom is de djippe rjochte breathing tige wichtich foar elke persoan, sûnder syn leeftyd en sûnensstatus. Atemdeizzen kinne helpe mei autonome dystônia. Dizze sykte kin sichtber wurde troch ensuinen, ûnfermogen om te konsintrearjen, palpitaasjes, chillen, chronike mjittingen of oare ferlykbere symptomen, dy't in tige ûngeunstige effekt hat op in frjemd libben.
Betingsten dy't nedich binne foar it útfieren fan sykheljen
Foar respiratorlike oefeningen is it wichtich om in tiid te kiezen as niemand jo stjonkt. Yn 't keamer foar it dwaan fan oefeningen moat rêstich wêze, waarm en noflik. Clothes moatte noflik wêze, net tichtsje of knippe. It is oanrikkemandearre om it riem te ûnfêstjen en de kroan te fertsjinjen. De optimale posysje fan it lichem is de posysje fan 'e seamstress. As dizze posysje ûnmooglik is, dan wurdt it oanbean om te sitten op in stoel, rjochtsjen fan jo rêch.
Ienfâldige helpmiddels
Wy experimentearje, wy brûke in stroep, dy't wy yn 'e mûle foardat it begjin fan' e útfining stelle. Dęrnei smeare wy stadich de loft troch de stoal, foardat de útstallaasje wy de strook út 'e mûle fuortsmite, en de loft bliuwt troch de noas. It gebrûk fan dit ienfâldige helpmiddel, is it folle makliker om te konsintrearjen op jo sykheljen. Sokke konsintraasje fan it omtinken kin ek berikt wurde as jo jo hân foar jo mûle hâlde en sakje it ljochtsjen, lizzen fan loft (lykas blaze in gewichtleaze flúf fan jo palm). As jo de posysje fan it lichem feroarje en as jo bewegen, atme feroarings.
Wa leart akteursaken?
Respiratorlike oefeningen wurde leard troch fysiotherapy-spesjalisten en gymnastysk leararen dy't spesjale kursussen foltôge hawwe. Alderearst wurde rekreative oefeningen oanbean om te fieren ûnder de begelieding fan in spesjalist, en letter kinne se op eigen hûs thús werhelle wurde.
De metoade is âld as de wrâld
Breath is ferbûn mei de geastlike ûntjouwing fan 'e minske. Yntinsive gebeden en sangen (yn hokker grutte betsjutting wurdt jûn oan eksalearring), yn essinsje, binne tige fergelykber mei moderne atletyske oefeningen. Sels yn 'e âlde tiden yn Grikelân yn' e earste ieuwen nei de berte fan Kristus binne de oerstreamingen ien fan 'e wichtichste metoaden fan behanneling.