Unbidige nutrition is in kopke foar nutritionisten en harren pasjinten dy't fergees besykje gewicht te ferliezen. Undertusken is it net allinnich needsaaklik om it diel fan nutraten yn elke snack te fertsjinjen of te keapbondels fan vitamine kompleksen te fertsjinjen. It is allinnich nedich om yn te nimmen yn de dieetprodukten wêrby't kaaien mikroeleminten binne foar it folsleine funksjonearjen fan it lichem. It gebrek oan izer is skealik foar de froulike figuer - de hûd wurdt droech, it hier is dof, en de nagels binne brokkele. Dêrom moat yn it iten in skûtel wêze fan reade fleis, fisk en aaien. Oanfreegjen fan proteinfeiligens is it bêste mei fekânsje-side-gerjochten en sakken, wêrtroch it ûntbrekken fan it fetylfasil en vitamin C.
Seafood en seewier - de boarne fan iod, in ûnmisberlike "kontrôler" fan it endokrinsjele systeem. Dyjingen dy't net froulik binne mei de skûten fan codleven en seefisk, kinne jo jild sâlt brûke by iten. Ferjit net oer nuten en sesam - se befetsje in protte magnesium. Dit micro-elemint regelmet metabolike prosessen en draacht by oan de stabilisaasje fan it nervensysteem ûnder stress.