Diëtte en fitness binne gjin betsjutting fan in panacea foar ferwidering fan ekstra pûnen. Yn 'e striid tsjin it eigen lichem is it sa maklik om de redenen te missen dy't lykje. Mar se kinne it ferwachte resultaat úteinlik liede nei nul. Speech, foaral oer it ûntbrekken fan sliep. Insomnia slûpt metabolike prosessen en bewurket in tekoart oan leptine, in hormone dy't de appetitigens ûnderbringt. Dysfunksjonearring fan 'e lever - in oare faktor dy't de akwisysje fan slanke formulieren foarkomt. Ferlies fan gile en enzyme, ûnderbrekkings yn it ekspresjonsysteem - tekeningen fan "stoarm" fan dizze wichtige oargel. Chronike stress is de konstante begryp fan moderne man. It kin in destruktyf meganisaasje foar de konstante absorption fan iten útlûke, om't it lichem ûnder ynfloed fan stress "fieldet" insulins - in hormone dat regels karboghydraatmetabolisme regele.
Allergyske reaksjes op nuttige nûmers en lichemastinsjes foar gewichtsverlies binne ekstra redenen dy't de effektiviteit fan in gesellige libbensstyl ferneatigje. Elk fan 'e boppeste punten is genôch om de prinsipes fan jo eigen programma fan gewichtsverlies serieus wer te rekkenjen.