Wêrom en hoe ferwachtsje wy? In protte fan ús litte in earste sigarette yn in sirkel fan freonlik en fleurige bedriuw. Muzyk klinkt, elkenien dranket alkohol en allegear smoarget om, goed, yn sa'n sfear, draait net op 'e bitter smoarch! Ien sigarette wurdt smakke, dan in oar, en hast de pack is hast oer. Stoarmige feesten yn 'e jongerein trochgean, en wy biede ek ús oan tabaks. Mar ien dei komt der in tiid wêryn't it smakke is foar ús. En it wichtichste, op dit stuit binne wy bewust fan 'e serieus en belang fan' e ôfwaging fan dizze socht.
Der wie in winsk om it smoken te stopjen? Dit is de earste stap, en tink derom dat it smoken net in passy is, is it in wylde ôfhinging fan 'e sigarette smoke. En om de stap fan ôfhinging te oerwinnen is hiel echt, it wichtichste is de persoanlike winsk fan 'e smoker.
Yn dit artikel wolle wy effektive manieren jouwe oan it fieren fan it smoken, dat sil help wurde fan 'e gewoante fan it smoken. En mei jo tastimming begjinne wy.
Effektive metoade nûmer 1. Yn it gefal dat in smoker hat in geweldige wilpower, yn dizze situaasje sil de optimale oplossing in skerpe ôfwizing fan nikotine wêze. Koartsein, stopje op ien kear. Dizze metoade is geskikt foar minsken dy't relatyf koartlyn fiele. As jo foar mear as 20 jier riepe, bygelyks dan ôfstân fan dizze metoade, om't in skerpe ôfwizing fan nikotine ûngebrûklike en ûnforeseigen reaksjes fan it lichem feroarsaakje kin.
Effektive metoade nûmer 2. Oant no ta is de meast foarkommende, mar, leauwe, minder effektive manier om tabak te ferfangen mei ôfleveringen, d. It kin in kastje fan favorite favorieten, of in pakket fan sied. Op grûn fan it boppesteande skreaune kin bepaald wurde dat dizze metoade de namme nimt yn 'e rol fan in "ferrifelder fan it lichem". It moat ek sein wurde dat in protte medisinen yn fertsjinsten ferkocht wurde dy't sigaretten troch har aksje ferfange kinne, en dêrmei helpe om reek genôch te stopjen. Sokke betsjuttingen binne: sûchten mei in lytse yntroduksje fan nikotine, nikotine patches, kaaien, ensfh. It effekt fan har is de folgjende - foar in skoft ferwiderje se hurd foar in sigarette.
Effektive metoade nûmer 3. Foar minsken dy't brûkt wurde om yn in ekonomysk modus te wenjen, en moandei har budzjet te berekkenjen, en plan it foar de kommende moanne foarút, binne der bekende programma's dy't helpe te kalkulearjen fan de fûnsen dy't giene foar de ôfrûne moanne om sigaretten te keapjen. Troch dizze metoade kin de "ekonomy" de budzjet kinne berekkenje, wat besparre kin sûnder kopke sigaretten. Nei allegear wurdt it jild bewarre troch it werjaan fan sigaretten oan 'e ein fan' e moanne sammelje yn in heulende sum, wêrtroch de ekonomyske persoan sels sûnder ferwidering kin.
Effektive metoade nûmer 4. Wy wolle dizze metoade neame "drug addict". Yn dit gefal is der gjin folslein ôfwizing fan nikotine, gewoan in persoan sels siket in kompromis. Wat is dit idee? Hjir is alles krekt ienfâldich: de smoker redukt it oantal smoarge sigaretten, alle dagen op in minimum. Dat yn 'e ein sil helpe om fiksje te stopjen foar ivich. Mar ek yn dizze metoade is it needsaaklik genôch feiligens te dragen, net te ferljochtsjen nei ferlieding. Asjebleaft, as jo al kommen binne it feit dat jo net mear as 4 sigaretten jouwe, dan moatte jo gjin útsûnderings foar elke feesten en partijen meitsje.
Ek ien fan 'e wizen dy't in protte minsken hjoeddedei fertsjinje, is de psychologyske kodearring foar nikotine-ferslaving. Mar, nei alle gedachten, is it effekt fan it krekt itselde as op autosuggestion.
ienris foar ien fan 'e sigaretten wegerje, tink oan dat it smoken sil nea modieule en brûkber wêze! In minuut fan wille krije jo, jo fergiftigje jo lichem en de minsken om dy hinne. Soargje foar josels en jo leafhawwers!