Oan 'e wei, salat mei hokje hat in oantal foardielen, lykas:
- Fast koekje
- Fergees fanwege de lege priis fan hynder
- Perfekt kombinaasje mei ferskate produkten
- Leech kalorike ynhâld. Hiel geskikt foar wa't har figuer sjocht
Salade «Chicken-cucumber-walnut»
Nije yngrediïnten:
- kippe fleis (boarst) - 400 g
- frisse komkommers - 2-3 pk
- prune sûnder sied - 150 g
- ei kip - 5-6 stikken
- fegetaryske mayonaasje - 200 g
- walnut kernels - 100 g
- Sâlt - 1 tsp.
Metoade foar tarieding:
- yn in lytse saufke, smyt de hûnbrêge, wylst it wetter wat lein wurdt. Kooktiid is 25-30 minuten. Dan nimme it út, kulpe it en snij it yn strips;
- Koalje 5 aaien, koele en reinigje se út it skel. Dêrnei apart op in groure rôt, skine de protten fan 'e gekke aaien en op' e moaie jonkjes;
- skjin de komkommers en snijje se yn strips;
- Spoene de pruien mei wetter, dan yn in lytse skol, steam it mei siedende wetter foar 10-15 minuten. Nei swart pûn, sloech it mei strûken;
- de kernels fan walnuts fein feiligje;
- Oan 'e boaiem fan' e trochsichtige foarm pleatst de hurdbrust en smyt de mayonaise mei boppe;
- Meitsje de sletten prunes oer mayonaesje en dekke mei slaefde walnuts, en lizze de rissere aaiwiten oer de nuten. Dan dan wer de hiele oerflak mei mayonaise;
- Boppe op mayonaise, sette frisse tsjerklikkes en adde mear mayonaise;
- en de lêste berik is in laach fan griene jonkjes mei twigs fan grien as in ornament;
- Salade "Tenderness" is klear! Set it yn 'e kuolkast foar 2-3 oeren, en dan mei de frede tsjin' e tafel.
"Chicken - Pineapple - Grykske - Nut" Salade
Salade mei hûn, konsonearre anan en walnuts is ek tige lekker en ûngewoan. Syn namme is "Keninklik", dus sil jo tabel fan 'e nijjier as in feestlik menu fan keningen sjen.
Nije yngrediïnten:
- Hokke fleis (boarst) - 300 g
- ei kip - 4 stikken
- kaas hurd - 200 g
- onion - 1 pc.
- konsonearre pineapels - 350 g (1 pot)
- mayonaise - 250 g
- walnut kernels - 100 g
- wyn 9% - 1 tsp.
- Sâlt - 1 tsp.
Tarieding fan yngrediïnten:
- Keukje de hûnbrêge yn in lyts sâlt wetter. De koetstiid is 25-30 minuten. Dan nim it it út, kulpe it en snij it, of mei jo hannen reitsje it lâns de fibers;
- kôge 4 aaien, koelje, skodje de skouder en searje se op in grize rôt;
- Wylst chicken en aaien koeweide, marineare sipels yn smaak. Om dit te meitsjen, moatte jo de skelkige lions yn lytse stikken snupe en yn in bakje sette, dûne it mei warm waarm en tafelje 1 tsp. 9% gewicht. Lit 10-15 minuten stean en draaie. Siedde ynienen binne klear;
- it feiepkeapineappeltsje feitsje tsjuster;
- Nut kernels grindje yn in blender, en smyt de tsiis op in prachtige rôt.
Tarieding:
No begjinne fuort direkt jo lekker kulinarik master te meitsjen. Om dit te dwaan moatte jo de lagen op 'e plaat lizze yn' e folgjende folchoarder:
- de hûnfilets oer de plaat oerbreide;
- Spesjaal ek de bemuorre lyzen oer de filets;
- dan ferbrekke de fynkelhannige toanen fan it pine;
- de folgjende laach is roze aaien, it top fan dat moat goed mei maagonaasje goed lilk wurde;
- Ekstreem roze tsiis de folsleine oerflak fan mayonaise ôf en lichte tsiis hannelje oan;
- en de lêste laach is snoeide nuts, dy't lykwols ek lytser wurde moatte;
- Foar it servearjen, wurdt de salade keninklik oanrikkemandearre om yn 'e kuolkast in minimum fan 30 minuten te koelen.
Tip: Koekje it fleis foar salade, set it yn siedende wetter. Dus, it bliuwt net allinich de foarm, mar ek de maksimum fan nuttige substans
Salade «Chicken - kaas - Gryksk - walnut»
Nije yngrediïnten:
- smokke hûnbrêge - 300 g
- kernels fan in walnut - 50 g
- tomato solid - 4 pcs
- kaas hurd - 100 g
- Knoflook - 2 klokken
- frisse petersje - 50 g
- mayonaise - 3 tbsp. l.
- sâlt - 1/4 tsp.
Metoade foar tarieding:
- it smakke boarst en hurd kieze;
- de walnuts skuorre;
- Tomaten yn kubes slute;
- chopse pearels en knoflook;
- Alles yn in djippe bakje en it seizoen sâlje mei sâlt;
- Foar it servearjen, seizoen mei mayonaise.
Tip: as yndieling fan hûnen salades, druven, snel yn twa heuvels, en gers fan pomegranate binne ideaal oanwêzich.