Fruchten salades foar bern fan it jier

Elke mem wol dat har bern lokkich en sûn groeie. Yn 'e measte gefallen is de sûnens fan it bern direkt ôfhinklik fan nutrition. As regel ûntwikkelt in bern nei in jier in soad produkten, bygelyks griente en fruchten. Elke dei ferheget de jefte fan 'e poppe fanwege de ynfierde komplementêre fiedings, en nei twa jier kin it poppe safier sitte op in mienskiplike tafel.

Mar hjir is it iten te merken dat grut omtinken te beteljen is oan de kwantiteit, kwaliteit fan it fiedseljen en de needsaaklike yntak fan vitaminen yn it lichem fan it bern. Ien frucht salades foar bern fan jier nei it jier kinne it groeiende organisme fan 'e poppe leverje mei de needsaaklike oanbod fan nutraten en vitaminen.

Sa't wy al sein hawwe, elke bern is karakterisearre net allinich troch mentale en fysike ûntwikkeling, mar ek troch de ynklúzje yn it dieet fan nije produkten. Dêrom is it foar it opstellen fan iten foar bern it nedich te witten foar hokker leeftyd dy of oare produkten passend binne. Itselde jildt foar fruit salades foar bern fan jier nei it jier.

De foardielen fan frucht foar bern fan in jier

Eartiids binne fruchten ryk yn Vitamine C, dy't it lichem beskermje fan 'e trochdruk fan ferskate ynfeksjes yn it; Vitamine A, nuttich foar fyzje en fiolyske sûr, ferantwurdlik foar it bloed en metabolisme. Ek fruchten befetsje in protte nuttige mineralen, ynklusyf izer. Utein hawwe fruchten ballaststoffen fan pektin, dy't helpe om toskinen út it lichem te heljen. Mar in bestân fan fruchten, lykas fiber leveret normale digestion. Geregeld foar dizze redenen is de ynfiering fan iten foar fruchten foar bern is in must foar genêsmiddag.

Eigenskippen fan tarieding fan fruit salades foar bern

As regel, yn 't leeftiid fan oant 1 jier âld is it bern net oan te rieden om salades út frucht te fieren yn it die, om't berntsjes in puree-iten hawwe ite. Mar de bern dy't âlder binne as in jier kinne al fruchtbere frucht salades meitsje, dat is krekt net nedich om it yn 'e hichte fan har leeftiid te dwaan. Sa, bygelyks, bern oant trije jier wurde oanrikkemandearre om in salat te meitsjen fan griisde bisten, applen, greens, aaien, walnuten en hûskäs. Dizze salat draacht net allinich in protte vitaminen dy't nedich binne foar it groeiende lichem, mar leverje it ek mei kalcium, dy't gewoan ûnmisber is yn it proses fan groei en fersterking fan bonken.

Ek yn dizze leeftyd kinne jo yn it dieet fan 'e baby salades fan in ienfâldiger komposysje, bygelyks, in salat fan woartels mei sûker of beets mei sûker. Salades dat in plan, wêryn ien of twa komponinten befettet, wurdt net allinich fluch taret, mar ek josels meitsje dat jo de bepaalde fiedings foarstelle kinne, dy't in baby-allergy feroarsaakje kinne. Yn dit gefal binne jo al wierskynlik bewust fan wat soarte fan iten hat it bern in allergyske aksje of ûntstekking.

De âldere wurdt it bern, de breder is de gearstalling fan fruchten dy't brûkt wurde foar salades tarieding. Stelje dat jo nea in lyts bern in salade fan orangen jaan (orangen yn grutte sifers faak feroarsaakje yn bern), mar de skoalbern is bliid om dit skûtel oan te bieden.

Oanfrege fruchten foar salade

Fruchten salades foar bern nei in jier moatte fan dy fruchten opsteld wurde dat op gjin manier kin it bern in allergyske reaksje feroarsaakje. Om in bernespeal salades te meitsjen foar in poppe fan in jier, apples, pearen en bananen binne bêste oanwêzich. Mar foar bern nei trije jier yn in salat kin tastien wurde yn in moderate oantal eksoatyske fruchten, lykas oranje, kiwi. Mar it is it wurdich om te merken dat mei dizze soarte eksoatyske yn 'e bernedei te wêzen jo ekstra omtinken wêze.

Fruchten foar soarten salades moatte skelpen wurde en snijden yn lytse kubes en folle mei sûkerke of yoghurt. Oan 'e wei, leechfettige yoghurt of baby-yoghurt kinne jo salade opnimme, as jo jo sûkelade of sûker net jouwe.

En úteinlik sil frucht salade net allinich jo poppe kinne, mar it kin ien fan 'e favorite en tagelyk nuttige skippen wêze dy't syn dessert wurde!