Foardat jo dizze unike eigenskippen fan flach en linseed oalje yn it bysûnder, wol ik graach in bytsje útwurkje op 'e skiednis fan har gebrûk. Yn 'e âlde tiden wie de flach de earste ierappel dy't de minske hat. Dizze pâle soe yn dy tiid yn sa langgeande lannen fûn wurde, lykas Egypte, Yndia en oare steaten. Bygelyks, de ynwenners fan Egypte brûkten linseed oalje foar hûd en hier, makke dêrmei de earste kosmetika yn 'e foarm fan cremen, siedingen en nourigere masken. As earder neamde, yn Ruslân waard dizze plant tige populêr trochwege har smaak en medisineare kwaliteiten, tegearre mei it weaving. Yn Oekraïne en Wyt-Ruslân waard linse-olie beskôge as ien fan 'e wichtichste komponinten fan' e deistige dei fan 'e persoan. Yn Amearika wurdt flaxseed oal benammen brûkt yn iten, en flachsenammen wurde tafoege oan it iten fan bern, helpt har groeien. Yn it algemien is de produksje fan flaxseed oal djoer yn 'e wrâld, dus se ferjitte oer in skoft. Mar hjoed de moderne maatskippij is besoarge oer it probleem fan sûnens, dat ús kin fan net-bestean te reitsjen nei sokke miljeufreonlike en nuttige produkten as flaxseed oal.
Dus wêrom nei ieuwen, fûnen minsken krekt oer dizze plant? It giet alles oer har nuttige eigenskippen, nammentlik de ynhâld fan ûntsuare fatty acids, dy't wichtich binne foar normaal metabolisme yn it libben fan in persoan. Dit oalje befettet Linoleursoal, wêrby't eleminten allinich fûn wurde yn boarstmolch en minsklike harsensellen, en dizze tige sûker is, op itselde, in wichtich bouwmaterialen fan minsklike sellen. Mar dit is net alle wittenskiplike gegevens fan foardiel fan dizze oalje. Flaxseed oal is de erkende lieder ûnder in protte oare edelbere oaljes, lykas flachsen siedingen befetsje 46% fan Vitamin E, dy't ús lichem net iens útfiere kin, dus it konsumpsje yn 'e foarm fan medisinen of iten is nedich. Dêrnjonken befettet flaxseed oalje Vitamine A, en ek in oantal fatty acids nedich foar de folsleine ûntwikkeling fan in persoan en behâldt syn fysike foarm. Om't de redenen, ienichheid en brûkberens fan flachseal oalje besjen, is it needsaaklik om de yndikten te beskôgjen foar syn tapassing, d. yn hokker gefallen it effekt en ynfloed op it minsklik lichem needsaaklik is. It kin brûkt wurde yn 'e neikommende sykten:
Fermogen fan fatty acids - omega-3 en omega-6
Blaas cholesterol
Ferbining fan it gastrointestinaal trakt
Prävinsje fan trombusfoarming
Fertsjinne geastlike prestaasjes en ûnthâld
Previnsje fan atherosklerose, hypertensie, ischemyske hertkrêft.
En dit is fierd fan in inkele list fan gefallen as it nedich is om dit oalje te nimmen. Foardat jo nei de detaillearre reizen om it gebrûk fan floeistokloft te wikseljen, is it needsaaklik om inkele punten fan har korrekt te brûken. Om in healinge effekt fan dit oalje te krijen, moatte jo it foar minstens 4-6 moannen ferneatigje. Jo moatte mei in lytse dosaasje begjinne op 'e earste dei - 1 teaspoon 2 kear deis. Op de twadde dei moat in teaspoon ferfongen wurde troch dessert, en de tredde - mei in keamer. Dokters jouwe oan om iten te nimmen mei iten alle dagen net mear as 40-50 gram flachseale oal om in sûnens ferbettere effekt te berikken. Flaxseed oal kin brûkt wurde as additie foar klearmiddels, mar it moat oantinken wurde dat as waarmt, syn foardielige eigenskippen ferdwine. Ek kin it brûkt wurde as in wekker foar ferskate salades, kin oan griente en griisbrún tafoege wurde. As jo flaxseed olie mei huning brûke, kinne jo har sûnens ferbettere effekt signifikant ferbetterje. Elke bak, yoghurt of joghurt sil meardere kear nuttich wêze mei de tafoeging fan flaaksse oalje (allegear sille wy dizze ûngewoane gastmoedige gefoelens tinke, as yn 'e jeugd, wy wiene geweldd, foar sûnens, in geef fan fiskje oalje, sadat dizze deselde gefoelens foarkomme: iten!). Mar dochs is it bêste, om medyske doelen, oalje yn reine foarm op in lege mage. It is tige wichtich by it koppen om de "rjochte" oalje te kiezen, i. Organic, wêryn't gjin chemie is. Meast wichtich is dat jo allinich oalje moatte yn dûnkere konteners te keapjen, om't ûnder ynfloed fan waarmte en ljocht oksidaasje opkomt, dy't sels fergiftigje kin. Oars as oare nuttige herberlike tariedingen, ferdwale oalje feroarsake gjin side-effekten yn 'e foarm fan allergyske reaksjes as alle symptomen fan fergiftiging fan it lichem. It oerwâldjen mei oal is ûnmooglik, omdat it gau út it lichem fuorthelle is. De iennichste ûngeunstige effekt kin in reliëf fan 'e mage op' e earste stappen fan oaljeferbrûk wêze, mar it is net hielendal skriklik - jo moatte de dosaasje wat beheine, mar yn gjin gefal moatte jo behanneling stopje.
Litte wy no tichter by de resepten en therapeutyske effekten fan linseil oalje op minsklike sûnens. Flaxseed oalje kin de bloeddruk ferneare, dus is it oan te rieden oan minsken dy't lûd fan hypertension hawwe. Flaxseed oalje hat in diuretyske en ferslavende effekt, sûnder de ûntbining fan it lichem te feroarjen. Dit geweldige oal helpt by de behanneling fan hemorrhoiden, dysentery, atherosklerose en obesity, nierstien en cholelithiasis. Dêrnjonken sil har gebrûk nuttich wêze foar minsken mei arthritis, asthma, psoriasis, rheumatisme en oare sykte, dy't basearre binne op ynfloedrike prosessen. Flaxseed olie is nuttich foar ferskate nervous en geastlike stuollen: stress, uterom en depresje. It digestive systeem sil yn oarder wêze mei it brûken fan oalje, nammentlik: de lever en de mage sil wurkje as klok, kolitis, gastritis en ferbouwen sil fuortgean. Om behanneling te behanneljen, brûk dan 1 oseaap fan flaaksse oalje mei in lytse heil of yoghurt - gebrûk yn 'e nacht. It gebrûk fan flaxseed oal is oanrikkemedearre foar minsken mei swakke ymmuniteit, lykas de resinte operaasjes ûndergien binne. Foar bern en adolesinten sil dit oal it nuttich wêze foar de treningsperioade, om't It draacht by oan de ûntwikkeling en groei fan it lichem fan 'e bern. Minsken mei respiratory sykten moatte it linseilân tegearre mei iten brûke, om't it helpt om de wapens fan 'e ûntstekking fan' e respiratory tract te ferleegjen. In protte nutritionisten leauwe dat it brûken fan flaxseed olie kin helpe by it ferminderjen fan gewicht. Brûk allinich 20 ml. fan oalje per dei sil ferlet wurde, en sadwaande it fetbedrach ferminderje, dęrneist flammenseal oalje it fuortgong fan iten yn 'e digestive tract - minder kaloaren wurde yn ús darm bewezen. As gefolch dêrfan - in slim figuer en net in drop fan extra pûn.
Fansels is it net mooglik om yndividuele prachtige reizen út te lizzen, wat allinich mooglik is mooglik troch de heilikeigens fan flaaksse oal. As earder neamd wurdt dizze oalje antioxidant, anty-inflammatoire, heilikeigenskippen dy't net trochsichtige wurde troch cosmetologen. Mei linsefene oalje as in deistige hûdslimje kinne jo de hûd haan yn in toan, beskermje it fan skealike miljeffactoren en sels ferjûgje. As jo jo hannen fleurich meitsje wolle, ferwiderje jo fan rûge, rissere hûd, jo moatte ferskate kearen de wike nedich hawwe om in mingfoarm fan linseil, siedsoek en eiol te brûken. Troch in pear druppels fan linse-oalje yn jo nachtcrème sille se mear effisjinsje en syn eigenskippen ferbetterje. Troch syn komposysje en ferskate healingeigenskippen kin linie-oal brûkt wurde foar hokker type hûd, lykas yn kombinaasje mei cremen en oare oaljes, en yn har pure foarm.
As jo witte, is de wichtichste skientme en krêft fan in frou yn har hier, dy't ek troch linse oalje fersterke wurde kin. Om it hier te nourishjen, moatte jo de oaljemassaarmjes op it hier tapasse. As jo har ferstjoere wolle, moatte jo in masker fan 50ml linseedelje brûke en 30ml glycerine, dy't de nacht op jo holle bliuwe moat.
In wichtige resept is in mingfoarm fan grûn kofje en flaxseed oal, dat perfekt is foar alle froulju aktyf te fjochtsjen fan cellulite. Sûnt dit ûntwerp feroarsake gjin irritation en is in poerbêste skelp.
Neist in foardielich effekt op skientme, linse-oal hat in healinge effekt op sokke serieuskunde as kanker, diabetes, asthma, ensfh. Regelmjittich gebrûk fan flaxseed oal is foardielich yn 'e previnsje fan kanker, fral it is in ûnmisbere middels foar it foarkommen fan boarstkanker by froulju. Dêrnjonken, troch syn komposysje, mei regelmjittich gebrûk, PMS (premenstruale syndroom) yn froulju is sterk fasilitearre. Ek flaxseed oal, dat brûkt wurdt troch pasjinten mei type 2-diabetes, helpt om bloedzucker te ferleegjen. Sels mei sokke spontaazjende sykte as asthma, konsumpsje fan flaxseed oal foar letterlik ferskate dagen kin de betingst fan pasjinten signifikant ferbetterje. Flaxseed oal helpt ek mei ferskate allergyen en entflammende prosessen. Dêrnjonken it it normalisearjen fan it metabolisme, it gefal fan gefolch foar minsklik cholesterol, befoarderet de ûntwikkeling fan tumors, fördert de natuerlike reiniging fan it lichem. It is bekend dat yn it minsklik lichem in spesjale balâns fan Omega-3 en omega-6 wêze moat, dy't in bepaalde ferhâlding fan 3: 1 meitsje moatte, sadat de glêdende wurking fan alle ynterne systemen fan it lichem soarget. En it is oaljefolle oalje dat folslein foldocht oan dizze easken.
Op grûn fan al de boppesteande feiten kin it wêze dat oansluting oalje ús sûnder sûnens, skientme en longevity te behâlden. It is gjin tosk, hat gjin kontrôleindiken. Dizze pearfoarsjenning sil it behâld fan natuerlike skientme, it fergriemen fan 'e aging fan' e hûd en it lichem as gehiel, as in goeie foarkar foar heulende en chronike sykte, helpe om te hâlden yn goede fysike toanen en geweldige mentale steat.
Besykje it gebrûk fan in natuerlik herberprodukt - de heilikeigens fan linseil, en sil altyd yn foarm wêze!