Dizze dieet is tige effektyf om te gean mei in pear ekstra pûnen. It is geskikt foar minsken dy't winskje wolle nei de fakânsje of foar in oantal wichtige datum. De hertslachskeedet is ûntwurpen foar enerzjike minsken dy't net fatsoenlik binne. Yn dit fiedselstelsel moatte jo in lytse kalorie brûke, en it lichem nedich is enerzjy, dus it nimt it fan 'e fette sellen dy't jo besocht hawwe. De wichtichste komponist fan dit dieet is oatflak "Hercules". Hercules is in tige nuttich produkt dat makket makro- en mikroeleminten, Vitamin B-groep, en ek vitaminen PP en E. Us lichem needsaakliker glês, en 100 gram oatflakken kin it mei in deistige taryf leverje.
Krekt as alle diaken hat de Herculean-iten syn plusen fan 'e imunus.
Avansearre fan 'e fisklike jild
- Leech kalorie, mar in soad nuttige substansjes (magnesium, fosfor, sink, kalium, izer, kalzium, natrium).
- It gebrûk fan Hercules revitalisearret de mage, fermindere cholesterolnivo's en reinigt bloedfetten.
- Toneit de epidermis.
- Hiel fluch resultaat.
- Fan dit dieet sil gjin skea en ûntstekkingen wêze.
- Herculesbug is komplekse kohrhydraten dy't yn ferskate oeren yn it lichem spielje, dus fiele jo net honger.
- Ferbetterje de steat en wurk fan it gastrointestinaal traktaat.
- Diät jout ferskate opsjes foar it dieet, kinne jo it meast gaadlik foar jo selektearje.
Nedeniden fan 'e Hertz-diat
- As jo itselde produkt foar in lange tiid brûke, dan kin der in tekoart oan oare nuttige substans wêze.
- Oatmeal moat sûnder sâl, sûker en oalje te iten wêze.
- As jo gefoel binne foar it feroverjen, dan kin it gewicht weromkomme.
Trije manieren om gewicht te ferliezen op in kealedei
As earder neamd wurdt, kinne jo foar elkoar ien fan 'e mooglikheden kieze: strang of mear sprake.
Method nûmer 1
Mei dizze opsje moatte jo de oare produkten folslein ferloftsje. Soks in fiedsel kin oant sân dagen lizze, mar net mear. Alle sân dagen moatte jo mar iet ite, dy't jo op it wetter kokje. As jo wolle, kinne jo gjin flokken steane, azalivat foar de nacht mei skjin kâld wetter. De bedekking fan oatmeal dat jo per dei ite kinne is unlimitearre. Jo kinne griene te drinken en skjin wetter sûnder gas. Nei in dei kinne jo ien griene appel mei de flokken ite.
Method nûmer 2
Dizze opsje betsjut de kombinaasje fan oatmeal mei oare produkten: leechfett yoghurt, griene apples, huning en net-fet kefir. As jo applen ite kinne, dan kinne jo it ferfange troch hyapelsins, pears of grapefruits.
Menu
De earste dei
Moarnsiten: heal in glês oatmeal en heal in beker fan skimmed yoghurt.
Miel: heal in glês oatmeal steam mei siedende wetter, in teaspoon fan huning, griene tee.
Dinner: heal in glês oatmeal steam mei siedende wetter, de helte fan in griene appel, tin hout, 1/3 fan in lekker fan huning.
De twadde dei
Moarnsiten: heal in glês oatmeal op it wetter, 100 gram joghurt-fet.
Miel: heal in glês oatmeal mei siedende wetter kocht, in heale spoonful of huning, heale grapfruit, griene tee.
Dinner: heal in glês oatmeal op it wetter, heal in lyts grize griene appel.
De tredde dei
Moarnsiten: heal in glês oatmeal mei siedend wetter, griene thee, heal bier.
Lunch: heal in bealtsje fan oatmeal gemak mei leechfett kefir.
Dinner: heal in glês oatmeal mei siedende wetter steam, in heale spoonful of huning, in heale appel.
Elke opfolgjende dei kinne jo ien fan dizze trije dagen ite. Jo kinne jo dieet yn jo dieet wizigje, yogurt feroarje kefir ôfhinklik fan jo winsken. It is oan te rieden om teeasken te foarkommen. Drinkwetter sûn gas en frisse tee kin dronken wurde yn unbegrutte massen.
Method nûmer 3
Dizze ferzje fan Herculean diessen is ûntwurpen foar in lange perioade, dus net fanút daliks in geweldich resultaat te ferwachtsjen. Dizze metoade kinne jo brûke as in tariedende faze foar in hege string-diaken. Hjir moatte jo ien dei in dei foar oatmeal feroarje, dan ferfange twa meallen en sa oant jo allegear mei oatmeal ferfange. Dêrnjonken moatte jo fuortendaliks sokke produkten lykas karbearearre en alkoholikige dranken, sûchten, pasta, sûkelade, sâlte sûken, smoarge produkten en oare fiede fiedings dy't foarkomme om gewicht te ferminderjen of ôf te sluten.
Resultaat
Ofhinklik fan 'e manier dy' t jo foar jo selektearje, kinne jo gewoan yn 'e wike gewicht kwyt troch sân kilograms, mar op' e tastân dat jo iet allinnich mar ite. As jo yoghurt, fruchten en hûske tsiis ite, dan sil jo resultaat 5 miljoen yn 'e wike wêze fan diens. No, as wy oer de lêste opsje prate, sil it resultaat folslein fan jo ôfhinne. Yn ien wike fan sa'n dieet, sille jo net folle fan 'e útkomsten berikke, mar jo kinne de winske effekt gau berikke.