Elke âlders, al wat har prachtige bern, tinke oer de tiid dat it bern nei de kindergarten giet, yn 'e hope dat se in frije tiid hawwe om wurk, wurk, rêst of foar himsels te hawwen. De kar is hjir al yndividuen, en basearre op dejinge dy't net genôch hat op it earste plak.
Lykwols, krekt op it stuit dat dit bart, begrypt jo dat de tiid sneller as foarhellet. Sûnder tiid te meitsjen foar ien, hawwe jo gjin tiid om in oare fuort te dwaan. En dit bart sa blykber om fan 'e frijheid en de massa fan' e befrijde tiid jo gewoan te rêsten!
Sa hoege jo mear te dwaan? En it antwurd is ienfâldich, sadat de tiid net yn 'e ûnfermidden útsjocht, jo moatte in spesifyk algoritme fan aksjes hawwe en dan de winsklikheid dat it wurk dien wurdt sil ferheegje. Hoe allegear alles thús dwaan - advizen foar froulju dy't helpe om tûzen dingen te dwaan.
Dus, plan!
Eerst bepale de list fan gefallen foar sels en prioriteit. Drokte saken, fansels, sille op 'e top fan' e list wêze. Jo moatte net nedich meitsje fan jo sterkte en ien kear op ien miljoen ideeën. De oanpak fan dit probleem moat reden wêze. Nei it planjen fan sels twa gefallen kinne jo se net fanwege de beheinde tiid hawwe.
Tiid! Dit is de twadde faktor dy't jo tastien ha om mear te dwaan en wêr't jo omtinken jaan moatte by it meitsjen fan in list fan gefallen. As jo wat dogge en besykje it foar in bepaalde tiid te dwaan, binne jo stilend ôfwiksele, sjoch op 'e klok, yn dat gefal is it tige swier om te konsintrearjen. En elk kear moatte jo it wer werderje, en nochris ... De tiid foar de plante leste kin úteinlik útfiere. Ien fan 'e wizen, allegear yn' t tiid is it keunstmjittich it tiidframe te setten. Jo kinne in timer of in alarmklok brûke foar dit. Jo sette de boarne fan tiid wêryn jo it probearje mei de opdracht te bewurkjen, en dwaan sa effisjint mooglik, sûnder it ôfwike fan 'e dialooch. Dit is in wize foaral foar dyjingen dy't sûnder rêst drage, ferjitten oer de tiid. Mei de tiid sil dit in gewoante wurde en jo kinne konsintrearje op in spesifike taak.
In oar regel dat jo stean kinne om thús te hâlden, as jo in grut tal plandere dingen dwaan - it is rêst. In brek fan 10-15 minuten sil it lichem liede om fan 'e eardere laden te herstellen. Dizze tiid kin bepaald wurde oan passive relaasearring, of tydlik trivialiteiten, it wichtichste dat de aksjes net fergelykber binne mei de eardere. Lês bygelyks de parse, kladde de klean yn 'e auto, iten foar it iten meitsje, besykje it sosjale netwurk, dat is dingen dy't noch hannelje moatte. It wichtichste is om de posysje te feroarjen, op 'e eagen en it harsens te laden. De timer hat wurke - jo komme werom nei jo wurk.
In grut plus yn dizze soarte fan systeem is dat it brain it wurkjen en analysearret de ynformaasje dy't yndield is yn in oere fan wurk. En miskien, nei it ferwurkjen fan 'e ynformaasje, sil er in genedich idee jaan.
Dizze ienfâldige tips foar froulju hoe't jo thús ophâlde en net allinich as jo jo plan jouwe, kinne jo de monotony fan 'e wykeinen op in oare manier behannelje, en miskien kinne jo it trije kear safolle as earder dwaan. En wichtichste, de tiid foar famylje, bern en rêst sil fergees wêze.