Bist jo it elixier?
De slach fan 'e firussen mei ymmuniteit begjint mei de berte fan' e poppe. It bern komt yn in wrâld wêryn't elke sûgje yn 'e respiratorlike traktydirus krije. Se fine har op 'e nasale mucosa, mûle, larynx, se sille net "leave". It probleem is dat se net multiplikje. In geweldige oantal firussen ynfloed op de leefberens fan it libben - it wurdt slimmer troch sykten. De natuer hat lykwols alle foarsjoen en in elixier makke dy't de immuniteit fan it bern fersterket. Hokker ien? Mom's milk, fansels! Feed jo poppe fan it momint dat jo berne binne. Gelk kalorie kolostrum befettet honger goed. In pear druppels binne genôch om it baby fol te meitsjen. Dêrneist reiniget it de darm fan 'e orizjinele knyppunten - meconium. In normale operaasje fan 'e darm is ien fan' e komponinten fan in folsleine ymmúnferdieling.
• Milk is unyk! It is folslein opnommen troch it lichem fan 'e bern en saturet it mei de needsaaklike stoffen. Troch dit produkt ûntwikkelt it bern net allinich it ymúnsysteem, mar ek it nervous systeem, it harsens. Yn 'e earste paar wiken servearret ek molke as hepatoprotector - it remits bilirubin fan' e lever.
• Nachtfieding is benammen wichtich. Op it stuit is it op dit stuit fan 'e dei yn it lichem dat de measte accumulearre antyklokken yn' e molke sammelje, dy't it bern beskermje fan ynfeksjes. Nachtapplikaasjes binne ek in wichtich elemint fan suksesfolle laktaasje. Om't de nacht prolactine aktyf is. In hormone regelet it bedrach fan molke. Oant seis moannen is it jo molke dat in sterke beskerming wêze sil foar ynfeksjes foar it poppe. As mear trochsichtich is jo dieet, de mear foardielen bringe iten oan 'e krûme. Kashi, suvelprodukten, bakte griente en fleis - dat moat de basis wêze fan it menu fan 'e ferpleechkundige mem. Se ferfange vitaminen yn tabletten. Natuerlike substânsjes en bettere fersmoarging, en it risiko dat se in allergie te provozearjen, hawwe se minder. Elk nije produkt wurdt yntinsyf mei alert en besjen op 'e reaksje fan' e poppe. As it net in útkear hat, bliuwt de hûd glêd, de buorke draacht net, dan is alles yn oarder. Nim net mei de opslach. Neffens de lêste oanrikkemedaasjes fan 'e WHO kinne berneboeken dy't breastfed kinne leare mei fêste fiedings op 6-7 moannen. Net foarôf!
5 wûnderlike eleminten
It soe makliker wêze as der tafels binne tabletten mei de ynskripsje: "Stimulearjen fan ymmuniteit". Ien fan 'e dei - en gjin rinnende neushest. Wylst aptekers stride om in wûnderdroeg te meitsjen, brûk wat wat neist jo is.
Sunlight
Lit de hjerstrêgen en net sa warm, mar hawwe noch medisinearige eigenskippen. It is de sinne wurdich om de hûd te berikken, lykas yn it liif begjint Vitamin D. It is ien fan 'e dielnimmers yn it metabolisme. En as de wikselprozess yn 'e minske yn oarder is, dan is de ymmuniteit fan' e wurken as in klok - it hâldt de groei fan firussen.
Frieze loft
Lit it net sa leuk wêze yn 'e hjerst as yn' e simmer. Maar de kulle houdt de mucous membranen goed. And viruses like heat more than cold. Slaaien jo net fan 'e hjerst ôf mei sletten ramen en gerdinen ôfstutsen, it fermanniger wurde ferdylgeriger. En op 'e strjitte, learje de poppe neffens dit patroan oanwêzich: yn' e rûte mei syn noas yn 'e dyk, úthelle mei syn mûle. Coole lucht wurdt yn 'e nasale passaazjes beheine en yn' e respiratory tract al waarm. It perfektljochtet de longen, it draait mei dizze firussen.
Lichte klean
Hjirtroch fynsten, dampheid, reizen bringe mei har gedachten fan in heule plaid, in beker fan kakao en in cartoon "Madagaskar" (aardich om te sjen op heulende lannen). Maar een warm kokoon is niet zo een goede bescherming van viren. It lichem hurdens spartanistyske betingsten. Dêrom, yn elk waar, gean op 'e strjitte (útsein in hege reint kin jo thús bliuwe). Gummistiefels, wetterbestimmende readecoat - en kuierje slagje! Net mis! Wearje sa folle klean op crumb as op josels. En dêrnei is in inkele lagen minder, om't de kroech sûnder stopjen rint. Baby noch hingje yn 'e spylster? Nim in blanket yn 'e bakje. Jo sille it diele as de spits en knoppen kâld binne.
Coole wetter
Fansels is it it bêste om te begripen yn 'e simmer. Dochs yn 'e hjerst binne dowen, reitsjen en oare hurdensprosedyen ek net yn striid. As jo se sûnder fanatisme drage. Begjin mei de temperatuer fan it wetter as swimmen. Lit it net heech wêze as 37,5 ° C. It bern leit net yn it bad mei it boek, lykas Dad. Hy dûpt, swimt, spielet opfang mei rubbergummi - yn 't algemien sit net op ien plak. Dus, hy is net kâld. Earder is it waar. Eltse dei legere de temperatuer fan it wetter yn 'e badkeamer troch in middel. As it poppe ûngemaklik is, sil hy jo fertelle. Mar leau my, jo sille gjin suchte fan him hearre. Om't hy graach yn kâld wetter wetterje wol. It weinige berneskodet wit dat hy better is. Elke bad is ferteld mei it fytjen fan jo fuotten mei kâld wetter. Wapens de stapkes en it petten fan 'e dûs earst twa sekonden, dan trije ... It wichtichste is hoe't de skonken fan' e poppe mei in handdoek wipe wurde. Foar echt brave memmen biede wy de bern mei iiswetter rôlje fan kop nei fuotten!
Aktive beweging
Mei de dynamyk fan it poppe is it goed. Jo somt it it dreech fine om it te stopjen. En it is prachtich! Nei allegear is beweging nedich foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem. Mar hypodynamia wurdt de oarsaak fan frequente virale ynfeksjes. Dus springe, rinnen, dûnsje, kuierje is wolkom. Foar jo part kinne jo de enerzjyske enerzjy fan 'e poppe yn in bepaalde rjochting leie. Akkustearje jo krûm alle moarnen om te begjinnen mei opladen. In ienfâldige set fan oefeningen fersterkje, stimulearje en begjinne in prachtige dei!
Heavy artillery
It feit dat hjerst hjit, reklame-kampanjes fan tabletten dy't wurkje oan ymmuniteit. Se hawwe ferskate aktive stoffen, mar it doel fan alle medisinen is om har te beskermjen fan sykte. It klinkt temptaasje. Mar sûnder de loaie tar waard net ferneatige. It prinsipe fan 'e aksje fan ymmomodulators is it korrizjearjen fan it wurk fan' e definsjes fan 'e lichems, sadat de spaasjes dêrfan fuorthelle wurde. Mei oare wurden, meitsje ymmuniteit in ûnbidige festing foar firussen, en net allinich. Sokke drugs moatte in lange tiid drinkje, in bytsje, it effekt datst in moanne letter, ien en in heal, twa sjochst.
• Immunostimulanten binne nuttich as de poppe direkte konfrontearre wurdt mei de boarne fan ynfeksje. Se binne nedich by de earste tekens fan 'e sykte. Dan wurde de pillen oanbean neffens it skema: de earste 2 oeren elke 15 minuten. (of 30), en dan trije kear deis yn regelmjittige yntervallen. Hoe lang? Net minder dan fiif dagen. Jo moatte witte dat immunostimulanten de hiele tiid net dronken wurde kinne. De konstante spanning fan ymmuniteit jout in opslach - ferdigeningskrêften wurde ferwûne. • Fiber, lakto- en bifidobaktearje binne ek ferplicht foar normale beskerming. Se hâlde in foardielige mikroflora yn. En it helpt bygelyks de lymphoidzellen om substanzen te meitsjen - immunoglobulins of isozymes. Se foarmje diel fan in sterke immune ferdigening. Dus molkprodukten mei in lege heltelibben (betsjuttings dat der live baktearjen binne), cerealen, griente en fruchten moatte yn 'e bernedeis wêze.
• Homoopathy is effektyf. Allinne om it te drinken, moatte jo langer nedich, neffens it skema dat de dokter beneamd hat, op syn minst ien elke trije moannen oanpasse en oanfolje.
Wat is dy geur?
Fan 'e firussen kinne beskerme wurde troch meganyske middels. Bygelyks, smoare in noas mei ierdgas foar foarein. Virussen dy't fan 'e loft ôfnommen binne net op' e slokje membraal, mar op it ljocht fan fet. En mei him litte de nasale passaazjes, as jo de noas fan dyn bern skjinmeitsje, nei hûs weromkomme. Vaseline - in ienfâldige, bewearde, mar der binne dingen folle better.
Krimyske motiven
In goede remedie foar firussen is wol juniper oalje. It kin mei oliv yn in 1: 2 feroare wurde en de noas lûke foardat jo útgean. Dizze parfum beskermt net allinnich tsjin firussen, mar jout ek in geweldige stimming. Omdat it bydroegen oan de produksje fan endorphinen.
Garlic amulet
De geur fan knoksel feroarsake gewoanlik appetit, en ek firus fan firussen. Rjochts mei harren phytoncides, dy't diel útmeitsje fan de woartels. Dizze stof hat in krêftige desinfektive effekt. Jo kinne knappe knikje en op in plaat set. En lit har yn 'e keamer. Hjir sa'n antivirale ynhalaasje. En hoe op 'e strjitte wêze? In kastje fan sûkeladige eieren sil dwaan. Nei har snelje de spulje en hingje de poppe om 'e hals, en sette in knobel fan knoflook yn. Wûnder-amulet is klear!
Parfum "Tea Tree"
Essentiale oalje fan teebaam hat geweldige eigenskippen: anty-inflammatoire, antivirale, antibakteriel. De iennichste probleem is it te meitsjen op 'e molkke útdrukking is ûnfeilich, der kin irriteraasje wêze. Slaen har shirtkear of hals fan in sweater, sjaal op in jasje ... Ferjit net, dan sil der gjin fet spoaren wêze - it oalje ferslacht sûnder in spoar (fansels as it net genôch is om har dingen te wetteren). Troch sokke "geasten" wurdt elke sydrwyn ûntstien.
Der is in jacht
In protte virale ynfeksjes kinne útfierd wurde troch helminthyske invasion. Dit betsjut dat as parasiten yn it lichem libje, dan is it ymmúnsysteem swak, om't helminten binne ferbûnen fan firiden. Se swakke de beskerming fan it lichem en foarkommen op dizze tiid begjinne de "nije grûn" te feroverjen. Njonken faaklikste sykte binne der ferskate symptomen dy't it poppe hat wjirm. Unfreonlik geur fan 'e mûle yn' e moarn, klachten fan misbrûk. Dit alles is in entûsjast om feiten oan Enterobiosis te krijen (detectie fan pinewormen). Mear serieuze parasiten kinne berekkene wurde troch in bloed-test of kompjûter-diagnoaze. As de stúdzje in posityf resultaat jout, wurde net bang. Nim de behanneling. It bestiet yn it feit dat jo jo bern in protivoglist-drug krije. De measte gaadlike tiid foar dat is de earste frost (earne yn 'e midden fan novimber). En it medisinen moat dronken wurde troch alle famyljeleden, ynklusyf binnenfearten. Nei in moanne werhelje de prosedueres.
Ea op in tiid wie der in noas ...
Otolaryngologen sizze dat hoe goed de nasopharynx sûn is hinget ôf fan hoe faak it bern wurde siik. It is de sûchlike nasal, farynx, larynx ûnderstreke ta in massive oanfal fan firussen. Ferjit net om de noas mei in regelmjittige sâlte meardere kear deis te sprieken. De wodka moat wat sâlt wêze, dan sil der gjin hout wêze en de prosedure sil gjin gewelddere protest út 'e kant fan' e krûme bringe. It is it bêste om sâltsalder te breedzjen - it befettet in protte wichtige mikroeleminten foar it organisme. En it wetterjen fan 'e molke is needsaaklik foar syn folsleine wurk. Droege mucosa kin de groei fan pogogenogene organismen net befetsje. Mei it begjin fan it hege seizoen op 'e batterijen sette wiete hannen. Dan wurdt de lucht yn 'e keamer net te troeikjen.
• Regularly check the condition of the adenoid kid. Hjirfan is dit lichem in barriêre foar ynfeksjes. As de tonilen net yn oarder binne, wurkje se foar firussen. Symptomen fan adenoiditis kinne jo besjen sûnder dokter advys. It bern begjint te jitten mei in nacht yn 'e nacht, yn' e dage yn 'e iepen mûle. Ursinnich nei de otolaryngolooch! De behanneling fan adenoïden is net fan tapassing nedich, mar neffens it skema presteare troch de dokter. Yn 't regel befettet fassoconstrictive druppels, antibiotika, spelen. De minimale perioade fan behanneling yn 'e acute perioade fan adenoiditis is 2 wiken. As de ûntbining fuort giet, moatte jo in kursus fan húsopathy drinke om it resultaat te fêstigjen. Einfloedmeitsje en gjin runnynas - dit is it gefolch fan in yntinsive en fleurige behanneling.
Yn 'e stimming
Houlik minsken wurde selden siik. De posityf emoasjes yn it berne-libben, de sûner is it. Natuurlijk docht it net sûnder lytse problemen: in brutsen spiel, in brutsen elbow ... It is wichtich dat de globale hâlding freugde. Meitsje in lytse fakânsje. Gean op in syktocht foar poddielen of gewoan spyljen om it park, te ferwachtsjen hoe't alles omhannele is mei goud. Lês boeken, bewekke de wolken of laitsje Tom en Jerry. Lit endorphin net as produktyf as interferon. Mar sûnder dat kinne firussen net ferslein wurde. Yn syn oanwêzigens lykje se op beide skouders, lykas in minne stimming!