Meastentiids hat in nij mama gjin tiid om te dwaan of in manikure te lêzen of in favorite boek te lêzen, mar soms sels in famyljebewienskip! In protte minsken tinke dat dit natuerlik is, sizze se, hoe kinne jo alles beheare mei in poppe yn jo earm? Alles is lykwols net sa tragysk. Mei de krekte oanpak, in frou is yn in posysje net allinich yn 't tiid oeral, mar sels om in lytse rêst fan har akten te hawwen.
Ja, yn 'e earste moannen fan in berntsje, in jonge mem moat echt allinich soargje foar it pub en sels. Alle oare gefallen yn dizze perioade moatte sekundêr wêze. De earste moanne fan it libben is de minste tiid foar de poppe en mem, omdat it poppe pas allinich oan it nije omjouwing past, en de mem past har oan it poppe. Sels as it bern sliept - it is tiid om te sliepen en mem. Gjin need om soargen oer 'e ferrassing yn' e hûs, de man sil dy begripe, benammen om't it foar in koarte tiid is. It is tige wichtich foar it poppe dat der in rêstige en rêstige mummy neist har is, dy't, troch de manier, in positive effekt hat op laktaasje.
Hokker bedriuw te kombinearjen
Earst moat de jonge mem tinke oer wat kin wurde yn 'e sliep fan in bern, en wat - yn syn wekkerheid. Bygelyks kinne jo manicures, pedikueren dwaan, in dûsje, sliepe, fysiëze oefeningen allinich yn 'e sliep fan it bern. Mar om de skûlen te waskjen, in bytsje skjin yn 'e appartement, meitsje koken, klean klinke, en dan, as it poppe net sliept. Dus net yn 'e keuken yn' e keuken rinne of opnimme as it bern sliept - it is it bêste om josels in pear tiid te nimmen. Dus kinne jo fluch en sûnder nerven har sels yn oarder sette.
Twadder, as it mooglik is wat dingen te kombinearjen, moatte jo it gebrûk meitsje! Bygelyks kinne jo op it tillefoan sprekke, as it fytsen, en yn in kuierje - meitsje de nedige oankeapen of petear mei freonen. Besjoch TV, kinne jo izeren, koekje of skine.
Ferwiderje jo om help te freegjen
In jonge mem is dwêste om har man of helpferliening te helpen. En as it echt dreech is, wachtsje net foar harren om har help te bieden - freegje om! Freegje de baby op te nimmen, helpe oanwinne, skodzje, spielje of nei bûten. Jo yn dizze tiid sil rêstich in dûsje bringe, gean nei winkeljen, meitsje oefeningen of fermogen, koken dinerje of sitte op ynternet.
De meast triviale oanfragen, lykas stof fanwege klean, de mûle útnimme, boartersguod foar it pubje fuortsmite, kinne jo sûnder bedriging nei har man gean. Hy is de heit en moat in aktyf diel nimme yn alles wat ferbûn is mei it soargjen foar it poppe.
Plan foarút
Alles yn 'e tiid foar memmebeam helpt ienfâldige plannen. It is it maklikste om it te meitsjen troch de oere te dwaan, oan te jaan oan de sawat tiid ferbrutsen: it waskje en it wassen wassen - 15 minuten, it moarnsmiel - 20 minuten, it hûs skjinmeitsje - 10 minuten, meitsje - 10 minuten. en sa fierder. Dus plannen jo dei dúdlik en kinne letter in pear tiid foar josels meitsje. It plan sil ús net tastean op unferloslike aktiviteiten, en de dei sil effektiver wêze.
Yn 'e eigen saken yn' e bern bringe
Foar de lytste is de perfekte oplossing de sling. Dêrtroch is it proses fan it wipjen fan stof, it spuien fan skuorren en it koekje in kear ferstien. Jo kinne kommunisearje mei it poppe, en hy sil jo aksjes mei belang sjen.
Wolle jo wurkje oan 'e kompjûter? SÃ »n it bern njonken, wachtsje op 'e heale-skermike cartoon, en op' e heal-skermblêder. Wast de stof wiske? Jou it poppe in lekje en lit sjen hoe't it goed docht. Jonge bern wolle graach foar folwoeksenen leauwe, leau my, it proses fan it yngewikkeljen sil har grutte wille jaan. Bygelyks, in 1.5-jierrige bern is al hielendal yn steat om syn tosken sels te ferwiderjen, yn 'e kiste te setten. Lit net tige soart, mar sels!
Wat is it Fly-Dame-systeem
Dit systeem bestiet yn dit: jo fertsjinje op it reinigjen fan it hûs in minimum de tiid, mar allinich alle dagen. It tagelyk net it hiele appartemint op ien kear ôfbrutsen, mar ien keamer foar in wike. Besykje net de steat fan 'e appartement te meitsjen nei de algemiene reiniging, gewoan regelmjittich en stadichoan oarder en skjinens. Op ien kear reitsje alles foar josels en jouwe net mear oerweldige dingen oan. Ferwiderje fan net nedich. Yn in wurd, behannelje ynhieren duties sa ienfâldich as mooglik. De fly-lady is altyd yn goeie geasten en wurdt net ferwûne troch winkels.
Algemien advys om de jonge mummy te hâlden
1. By it koekje, brûke semi-fertroude produkten, allinich net opslaan, mar eigen tarieding. Jo kinne frije yn in frije en brûke it mei sukses: gemikten fan griente en fruchten, fleiskoal, pelmeni en knipsels, gekoarde paddestoelen, sûpen en twadde gerjochten.
2. Lit it hûs altyd in stokje fan basale produkten hawwe - sâltels, pasta, griente, bûter, aaien, ensfh. Om dat te dwaan, kinne jo gewoane produkten yn 'e winkel ien kear de wike, of miskien noch minder. It bliuwt allinich om har man op 'e wei fan' e wurken te freegjen om frisse brea, molke en oare fergelykbere produkten te bringen.
3. Brûk hûsapparaten - juicer, food processor, mikrowave, spiisguod, wasmachine. Allegear spart tiid en kin it libben folle makliker meitsje.
4. Om minder jild te dwaan, harkje jo klean sesje op. Meitsje in spesjale conditioner om it makliker te meitsjen (jo kinne ek spesjalisate).
5. Reiniging en oare arbeidintensifere taken (ôfbrekke fan 'e koelkast, ôfmantelkasten, waskende ramen) net besykje oernacht te remake. Better brek de grutte taak yn dielen en doch ien ien ding hjoed, en moarn nochris.
6. Tink net dat it soargjen fan josels in protte tiid nimt. Moarns, oant it bern opwachte, kinne jo in dûsje bringe, in gesichtmaske foar it iten meitsje, wylst it poppe sliept - manicure of fitness.
7. Meitsje in ferskaat oan húshâldings. Stoarm fan stilte op jo fuotten - sitte om te spyljen mei it poppe of fûn dat dingen dy't maklik sitte. En oarsom. Wurch om te sitten op 'e kompjûter wylst it poppe sliept? Dan is it better om te gean en bygelyks de stof te wipe.
Tink derom, yn it hûs dêr't it bern ferskynd is, sil nea in earder bestelling wêze. Der is gjin ein fan hûsfragen. Dêrom hat er tiid mei it poppe yn syn earms hielendal ûnmooglik! Mar om tiid te nimmen oan 'e nedige, en net oer josels te ferjitten - it is hielendal mooglik foar elke jonge mem.