Mei koarte termyn frije de bloedfetten dy't it subkutane gewearje foar in koarte tiid sliepe, en dan útwreidzje, en dit bart net allinich mei de aktive kapillaren, mar ek mei reservekapillaren: se iepenje ek, dy't stimulearret it metabolisme en fergruttet de bloeddruk op 'e problemen gebieten. Fat begjint yntins te brânen, en de lêste produkten fan har metabolisme, tegearre mei oerflak fluid, wurde gau ferwettere fan de subkutane fette lagen. Meitsje de omfang fan 'e problemen gebieten foar en nei de massage mei iisstikken: foar ien cryo-proseduere kinne se "0.5 wekker" ferwachtsje! Wy sille begripe, hoe faak krije kryo-massaazjes en wol it echt helpe yn 'e striid tsjin it "oranje skel"?
In lokkich barren
Wy geane in soad, "zaedaya" negative emoasjes. En wy slagje ús "libben" te sedzen: heech kalorie-iten makket it lichem hormoanen fan lok. Se kinne lykwols op in oare manier krije, harmless foar de taille: wittenskippers fan 'e Universiteit fan Toronto (Kanada) fûnen dat de dosearre effekt fan kâld op' e hûd leit oan de produksje fan serotonin en endorphinen. Dus de folgjende kear wurde jo nei de koelkast helle, it iis ynstee fan woartels nimme, wipe it ôf en genietsje fan it gedachte dat de earste klap foar cellulite is dien! Kontrolearje de portabiliteit fan cryo-prosedueres. As it wurdt ferlege, foardat iis massasje it net oanwakke is om it lichem yn in bad of ûnder douch op te heakjen. Der binne minsken dy't kâld allergyen hawwe - urticaria: dizze jonge froulju kinne better meitsje om in oare metoade te brûken om selulit te bestriden.
Der binne oare manieren om it lichem te stimulearjen - bygelyks wat kâld wetter te wetterjen of yn in iisloch te slaan. De iennige minne - net allegear passe skerpe koöperproseduere. In alternatyf, dy't koartlyn begon te meitsjen fan skientme salons, is in kryo-sauna. Troch de foarm fan "cryo refrigerator" is te fergelykjen mei in fertikale solarium: gean dêr, en jo binne dûkt mei droech loft-azstatgemik út foet nei de skouders. Allinnich twa of trije minuten fan 'e noflike koeling (allinich in lege oanhing fan' e hûd wurdt fiel, lykas yn 'e winter yn' e froast), en it effekt is itselde as nei it bad yn icy wetter. Mar nei de proseduere sil de enerzjy oer de rân slaan, de stimming sil ferbetterje. It is alles oer de stress dat it lichem tolerearret. Hy kriget alle organen en skippen om te wurkjen oan 'e grins fan mooglikheden. Nei in ferlykbere skodzje sil anti-cellulitismeassing ferskate kearen effektiver wurde, en kalorien wurde mear aktyf konsumeard.
Ice test
Nim in lyts stikje iis fan 'e frijeur en befestigje it oan' e boarst of yn 'e hân krekt ûnder de elke bosk foar trije minuten. Der wie in bloem? Sensibiliteit foar kjeld wurdt ferhege, dat betsjut dat dit proses net foar jo is!
Is de hûd in lytse wyt of read? It resultaat is negatyf: der is gjin kontrasynstelling foar iis massaazje by keamertemperatuer. Kontrolearje hoe't de hûd oanbelanget oan de kontrasttemperatuer. Ite iis oan 'e hûd om mar 10 sekonden te brûken (mei de skippen reflexyf ferlege en it wite wyt), en it fuortheljen, markearje de tiid wêryn de subkutane kapillaren útwreidzje, en de rút ferskynt. Is yn ien-twa sekondes opstien en hat fluch trochjûn? Dêrtroch komt it lichem goed mei in skerpe feroaring yn 'e temperatuer. Nim foardiel fan dat - besykje in iismassage te meitsjen, de hûd te steaming yn in stoomkamer, sauna of ûnder in heule douche. Dan sil de prosedure it maksimale anti-cellulite-effekt bringe. Hast redden yn 10-30 sekonden of noch letter? It iis oan it steam lichem oanwize, wylst it ûnmooglik is - de hûd moat foar kryo-massaazje makke wurde troch contrastprosedueres. De ienfâldige manier: om wetter yn 'e dûs te meitsjen is waarm, dan kâlder, stadichoan útwreidzje it temperatuerromte.
Reizen om te kiezen
De technology fan tarieding foar it massaazje is ienfâldich: it folslein de iisfoarmen of spesjale plastyske tastsjes, set it yn 'e frijeur foar in oere - en it is klear! De hiele fraach is, wat krekt sille jo dêr delsje: de gearstalling fan it iis kin it "anty-oranje" effekt fersterkje. Wetter is de basis fan elke iis. It wichtichste ding dat it net wie fan 'e stoep: yn te drinkwetter te folle sâlt en chlor, swakke de kryo-effekt.
- Foar it normale type Skine is gaadlik foar iis, tariede fan 'e infusie fan valerian, plantain, lavender, hynder, yarrow, trije kleuren fioele, apotheek dill, swarte rokke sap, aloe.
- Foar droechkoek-ôfkoeken fan berchasken, hawthorn bloedrot, citroen, planten, pearels, mint, eleutherokokus, kamille, lôgje. Moatte de hûd mei frambozen, strawberries, aardbeien, druven en applen yntieke.
- Foar felle hûd wurde iis fan arnica, kalendula, sophora, rizomen fan badana, hynder, katoen, keldine, lemon gers, citroen sû, koar, carrot, oranje, apel, Birke sûpe sille de folle hûd oanpakke.
- Foar in mingd hûdtype kinne jo yarrow, kabbelsap , parsley, citroen, kokumber en cranberry brûke, en ek fees foar fette en gewoane hûd. Om te ûntfangen fan unwantlike komponinten yn it wetter, moat it koald en gekke wurde, of it is better om drinkere mineraal sûnder gas te brûken.
Infusions fan sage, mint, oregano, kamille, St. John's wort, string, linden, nettle, lavender, thyme, griene tee en roze petals hawwe in poerble anti-cellulite-effekt! Folje 1 tbsp. l. krûden (of miks) mei in glês kochend wetter, besteane ûnder it lid foar 40 minuten, filterje en frije. Om de hûd te fergrutsjen, dy't, as gewicht fermindert, lilk wurdt, it iis brûke fan in twaslûd. Fjalke troch de juicer houtblokke knibbels en jonge blêden (500 g), in lepke olie olie oanmeitsje, mingje en frije. Sokke blanken kinne makke wurde yn spring en simmer - in jier foarút. Friske snoege sopen - frucht, berry, griente - binne ek tige brûkber foar it bestriden fan ûnregelmjittingen: de bêste basis foar iis kin net ynsteld wurde! Nim de fruchten, reinigje se út 'e hurde peal en grutte petten, troch de blender troch te passen of troch in sân te wipjen, sât it sâtje, in teaspoon fan olie-oalje oan it glês en frije. Sâl fan oranje, mandarin, gripefruit, citroen, kalk foar it frije, ferwiderje mei mineralwetter (1: 2). Oan 'e wei is it de citrus saks dy't de maksimum anty-cellulite-effekt hawwe.
It lichem fan syn hannen
De wichtichste taak fan cryo-massaazje is om swelling en stagnaasje yn cellulitis-ynfloedige tissuzen te eliminearjen, en tagelyk kriget se om aktyf fet te ferbaarnen. Masseurs meike it geweldige stikje iis 4x2x2sm yn 'e grûn, mar jo hawwe mûle fan mjitstekken fan dizze grutte, brûk dan dejinge dy't oan' e hân binne. Net iis mei jo fingers nimme: it sil snel snelle. Wrap it yn in servet, wêrtroch allinich it wurkflak frij is. As jo sels in massaazje dogge, behannelje de problemen gebieten, begjin mei de fuotten. Slach de hûd as as jo in lyts izer hawwe yn jo hân. Rydje har rjochtstreeks (fan 'e boaiem op), yn in sirkel (klokken) en zigzagging. Hat immen fan jo famylje frijwilligers jo helpe? Sprekt in fretwetel dy't it streamende meltwetter opnimt, lizze op jo mage en genietsje.
Minus it twadde knyn
Fet hat it eigendom om net allinnich op it lichem, mar ek op 'e hals, en ûnder it knyn te bewarjen, it ovale gesicht gewicht. Om it yn 'e regel te setten, wurdt deale en de hals tawiisde mei in skieding fan iis mei kalk en munt sûch, en 2-3 kear yn' e wike meitsje in spesjale kryo-massaazje. Dit is ien fan 'e effektive prosedueres yn' e kosmetology, benammen yn kombinaasje mei kompresje en dampbalken. Wier, se moatte net yn 'e froasttiid komme, lykas dejingen dy't har skippen ticht by de hûd sitte (dit is bewiisd troch blau-fioletse fenen op' e wjukken fan 'e noas en wangen). Kâld op, relaasje de gesichtsmuskels, slute jo eagen, en dan in stik iis tige san en sa goed, dat it dreech skodt oer de hûd, lûkt lâns de gesichtsmassage-linen. Dêrnei pûn de hûd mei in droege sêfte túch en jouwe in dei-smaak.