Somtiden wol ik echt leukje en myn libben ôfbrekke. Of op syn minst probearje. Mar dêrfoar is it net needsaaklik om alles op ien en deselde wrâld te feroarjen. Litte jo gewoan wat dwaan, dat fan guon reden noait genôch tiid hie. Hoe kinne jo libben foar it better feroarje sûnder folle mjitte en ôffal wurde hjirûnder besprutsen.
Stap 1. Gean út 'e stêd
Yn it waarm seizoen is de bewenner fan 'e megalopolis unrepliklik tekene oan de natuer. Eftich is it yn 'e sinne simmerdei spesjaal swier om iepenbier tunen en parken te litten wêr't alles bloeit, rûkt en fynt it each mei it ryk fan natuerlike kleuren. Echt, foar it wykein kinne jo sels in pykje regelje, dat is, mei in goede bedriuw útkomme en in lekkere mealje nei it neiste hazze.
Stap 2. Koop in frisse probleem fan 'e moade tydskrift
Dêr sille jo fansels in soad helder en folslein eksklusyf materiaal, fashion ideas, geweldige ferhalen en reinkarnaasjes fine. En krekt nei moai foto 's kinne faak de stimming foar it better ferbetterje.
Stap 3. Feest de dei fan musea
Hoe? Hiel gewoan - gean nei it tichtste museum, bygelyks, moarn. Wit net wêr't it museum yn jo stêd is? Sjoch, wy betinke net dat jo in soad nije dingen leare net allinich oer jo stêd, mar oer josels. Dyjingen dy't yn 'e' rige 'tiid binne yn ien fan' e kulturele sintra fan Europa, kinne dielnimmers wurde yn 'e jierlikse aksje "Nacht fan Musea". Tagong foar dizze dei foar alle fergunnings is fergees oant middernacht.
Stap 4. Geniet de soarch foar josels
Sa kinne jo sels in manikure dwaan. Jo moatte allinich twa ark oan 'e hân hawwe: in gel en in peeling foar de skuon. Gel, ferrike mei aloe vera en allantoin, beskermet it tender groei fan 'e nagels, wêrtroch't se sterk en sûn groeie. Peeling is ferrike mei mandel-oalje en allantoin. Tiet foar djipperreiniging fan 'e kutter en nagelplaat. It produkt fergruttet de knypke en makket dus de proseduere fan sawol manicure as pedicure. Faaks kin dit jo libben net fuortendaliks feroarje, mar de stimming op ien stuit op 'e perfekte hannen sil elke kear opkomme.
Stap 5. Stappe yn 'e wrâld fan aventoer
Yn 'e mande mei de legindaryske skatkeamer Indiana Jones. Koartsein, in nije fjirde film, "Indiana Jones en it keninkryk fan 'e Crystal Skull" waard filmed. De aksjeregisseur Steven Spielberg ferhuze yn 1957, doe't de wrâld dominearre waard troch de Kâlde Oarloch. Horrible (yn 'e Amerikaanske bewustwêzen) Sowjet-ûntdekkingen fertsjinje Indiana Jones' leafde, Merion Ravenwood. De heechlearaar is twongen om in keuze te behanneljen: om te libjen en skuldich te meitsjen fan 'e dea fan in leafde of om de Sovjet-ûntdekking tsjin te helpen mei it sykjen foar de legindaryske Crystal Skull yn' t útwikseling foar de froulju dy't frij is. Wat de Amerikaanske ridder beslist hat, hat gjin twifel. Yn 'e rol fan Indiana Jones - Harrison Ford, syn leafde - Keith Blanchett.
Stap 6. Learje hoe't jo stress mei help fan yoga leanje
Om de keunst fan stress-wjerstân yn yoga-klassen te behearskjen en om net allinich nerven te setten, mar ek it lichem kin sels "grien" begjinners wêze. In soad binne de mooglikheid om har fysike enerzjy bewust te bewizen, ynklusief om spanning te heljen - dit yogysk "alfabet". En de rol fan 'e brief "A" yn dit gefal wurdt spile troch meditaasje. Mar hoe't jo mei ferskate oefeningen oanpasse dy't flexibiliteit en krêft ûntwikkelje, is it bêste om te learen fan in erfarne coach. Wêr kin ik it fine? Yn 'e fitnessklubs fan jo stêd. No is dit in trendy trend. Geweldich binne der - dy moatte gewoan te sjen.
Stap 7. Probearje in nije antidepresintator
It wie bekend fan 'e fryske tiden. En de âlde Griken sette de mythus fan Orpheus en de wûnderlike krêft fan 'e stokkeunst. Mei syn sang joech Orpheus de wylde dieren oan, ferhege de stiennen en sels yndrukke it ryk fan 'e deaden om syn leafste nei it libben werom te jaan. Wy sizze jo dit alles net om in dielnimmer fan sokke 'fabriken fan stjerren' te wurden dy't no populêr binne. Wy noegje jo út om jo eigen sang te sjongen. Yn it koar, rêstich nei de klok fan jo favorite keunstner, dy't jo persoanlik foar jo yn 'e hûdnapels sjongt, of op' e boppekant fan jo stimme yn 'e badkeamer, de buorren op' e riders oproppe. Hâld jo fijân net!
Stap 8. in kursus te dwaan fan "kusjen"
En it is better mei de persoan dy't jo leafde. Yn dit gefal sil it effekt fan sa'n "behanneling" in oarder fan grutter wêze heger. En it bestiet dat by feroarjen fan stimmings foar de bêste, follealiteit en ymmuniteit opkomt. En sa folle sadat sels mei in kjeld it risiko dat it krijjen is mar 10%. Dêrnjonken binne echte kussen in fitness-workout foar 39 gesichtshuzen dy't belutsen binne by dit faszinatingproses.
Stap 9. Stopje de prachtige momint
... mei de nije digitale kamera sil mooglik wêze. Wittenskip stiet net stil. Spesjalisten fan 'e nije generaasje jouwe in dúdlik byld yn evenens yn' e sinne ljocht. Om it effekt fan 'e tremblende hannen yn moderne modellen optimaal te eliminearjen, wurde twa technologyen op ien kear tapast: optyske en digitale stabilisers. It lûd kin opnommen wurde yn stereo, en fideo's mei in tarieding fan 30 frames per sekonde! Jo foto's en fideo's wurde perfekt!
Stap 10. Wardrobe oanmeitsje
Ien fan 'e ienfâldige en rjochte manieren om it libben te feroarjen foar de bettere is om feroaringen yn' e gewoane wize fan libjen, tinzen en sels winsken te meitsjen. Earst moatte jo de ynhâld fan jo wardrobe mei passion oernimme. Mei dingen dy't jo foar inkelde jierren net gurdle hawwe, sizze ôfskie sûnder te reitsjen. Se moatte nedich meitsje foar wat nij yn jo kast, en yn jo libben. Nee, mar net minder. Foardat jo winkelje gean, is it wurdich te begripen wat hokker ôfbylding jo dizze simmer sjen wolle.