Op it stuit binne der in protte kontraktiveitsen beskikber om te helpen foar unwanted pregnancies. Mar ûnder sa'n geweldige assortiment kinne guon pausen gjin gaadlike beslút kieze. Der binne ferskate natuerlike manieren om te beskermjen tsjin in netplante swangerskip. Ien fan sokke betsjuttingen is de berekkening fan feilige dagen, wêryn't gjin bedriging is fan in net winske swangerskip. In soad paads preferet dizze metoade, hoewol it net betroud is, mar it draacht gjin sterke gefaar.
Om dizze natuermiddel fan kontrôtûntfang suksesfol te lezen moatte jo witte hoe jo feilige dagen foar seksje berekkenje kinne. Der binne inkelde manieren om te rapportearjen fan net gefaarlike dagen, wylst men ûnplanned konzepsel miskien kin. Dizze metoaden binne ferskillend yn 'e mjitte fan probabele betrouberheid en needsaak om krektens, soarch en kwaliteit fan berekkeningen. Om feilige dagen te berekkenjen wurdt in kalindermetoade brûkt foar it berekkenjen fan de fruchtberens. Dêrnjonken kinne sokke dagen fergese wurde troch laboratoariumtests fan mucus, taken fan 'e seldsume kanal, en ek troch it mjitten fan basale temperatuer.
Ovulation is ferantwurdelik foar it proses fan konception. Approximately fourteen days after the start of menstrual bloating a woman begins ovulation. De normale fêststelde menstruktueel fan it weibele lichem giet achttjin dagen. Yn dizze perioade, fan 'e alfte oant de trettjinde dei fan' e fyts, wurdt it aai foarme en útbrocht. It is nedich om it fermogen fan spermatozoa te betinken om seker dagen te libjen en energie te bliuwen, nei't se yn it lichem fan 'e frou krigen hawwe, sa kin konflikt miskien foarkomme. It is needsaak om fan 'e seiste dei fan' e menstruale-fyts op 'e tweintichste dei ôf te hâlden fan' e seks. Foar de krekte definysje fan gefaarlike dagen kinne jo de formule tapasse - de lingte fan de langste menstrualzyklus yn dagen, nimme wy elke, wy krije de lêste dei fan 'e poadium fan' e aktive fermogen fan it lichem foar konception; wurdt opnommen as basis fan 'e berekkening fan' e koartste perioade fan 'e menstruearzyklus yn dagen, wy nimme achttjin en krije de start fan' e dagen as wierskynlike ûntwerp komme kin. Menstrualzykliken foar berekkening binne foar de lêste seis moannen nommen.
De poadium fan ferpaling fan it aai kin berekkene wurde mei in grafyk wêryn't de basale temperatuer fêst is. In konvinsjoneel thermometer wurdt brûkt. Basale temperatuergegevens wurde krigen troch sertifikaat yn te setten yn 'e rectum, sûnder opheven fan' e bêd, besykje gjin aktiviteiten te sjen, yn 'e moarns oeren as jo op deselde tiid opwachtsje. It thermometer yn 'e rectum moat fiif minuten hâlden wurde. De gearfetting gegevens wurdt skreaun yn 'e notysje as tabel. Yn 'e earste helte fan it begjin fan' e menstruktuer falt de temperatuer 36,3-36,5 ° C. Ferheegjen fan 'e temperatuer nei 37 ° C of heger is in yndikaasje fan it begjin fan eau. Dizze ferhege temperatuer duorret oant de ein fan 'e menstruktuer. It moat rekken hâlden wurde dat in reade aai twa dagen lang syn leefberens behâldt, sadat de twadde en tredde dagen nei it opheffen fan de basale temperatuer feilich wêze kinne. Mar it is better om in pause te hâlden, om't It aai hat de kâns om in skoft te libjen.
De skaaimerken fan smaak fan 'e fagina kinne de oanwêzigens fan in feilige perioade sjen litte om unwanted pregnancies foar te kommen. Yn 'e perioade fan ovulaasje wurdt it nivo fan estrogen signifikant ferhege en troch dy ynfloed fan hormonen wurdt de mucus kleurleaze en viskos. Sokke dagen foar seksje sûnder kontrakten binne net gaadlik, om't it risiko fan konception heech is. Yn gefal fan ferliezen fan 'e hormonaal eftergrûn fan in frou kin de kwaliteit fan seldsume mucus wizigje, en dus is in soart metoade foar berekkening feilige dagen net te fertrouwen.
De meast betroubere manier wêryn jo feilige dagen berikke kinne om seks te meitsjen is in symptomatyske metoade. Dit is in kombinaasje fan alle boppesteande metoaden, d. Sertifisearje fêstiging fan basale temperatuer, deistige kwaliteitskontrôle fan ekspresjeare mucus en ferplichtende kalinderopnota fan menstruationszyklen.