Litte wy ris prate oer hoe't jo in persoan helpe kinne nei ôfspraak mei in leafde.
Nei it ôfbrekken, de persoan is yn in steat fan folsleine apathy, fielt djipper ûngelokkich, syn eigen wearde, de winsk om te libjen, falt skerp. Yn ienfâldige put, hy hat de smaak foar it libben ferlern. Sûnder mis, hy hat psychologyal help en stipe nedich, dy't him helpe sil weromkomme nei in heurend en lokkich stimming.
It earste ding om te sizzen nei de persoan dy't wûn waard: "Jo kinne de triennen helpe!". Miskien dat immen dy rude fine, mar in ferlitten en ûngelokkige persoan moat earst skodzje, libje en dwaan. Dêrom is it needsaaklik om praktysk 'droech' te meitsjen fan 'e triennen, en de dyk allinich foarút te begjinnen - rjocht nei in nije, ljochte en wichtichste gloarje takomst.
Ein fan 'e leafde relaasjes - dit is foar elke pear in swiere psychologyske klap. Benammen dit jildt foar gefallen wêr't ien partner de brutale en ûnsjogge de oare stoar. Kwalige dokters - psychologen sizze dat de earste twa moanne nei de brek it heulste is foar in ferlitten persoan. Mar dizze perioade kin signifikant fermindere wurde as it "rjocht" is om it slachtoffer te helpen.
It earste ding om te ferklearjen op in ferlitten famke (of guy): de relaasje is foar ivich, der is gjin weromdraaien. As regel is it tige swier foar in persoan om dit te hearren en te realisearjen, mar it faker makket er it lûd út en harket fan oaren, de flugger de pine út dizze wurden sil fuortgean, en dit is in heul grut stap nei "herberens".
In persoan moat net mei syn ûngelok allegear oerbleaun wurde. Dit is it wichtichste ding yn hoe't jo in persoan helpe kinne nei ôfspyljen mei in leafde. Hy moat yn 'e iepen loft wêze, freonen befetsje, of noch better, sadat hy oer syn gefoelens sprekt, safolle mooglik minsken. Dizze technyk wurdt neamd as "dissipation of grief". Dêrom leauwe in protte psychologen dat as in persoan in protte freonen hat, it is folle makliker foar him om alle problemen te oerlibjen.
As it in sletten persoan is dy't syn fertriet mei syn oaren gewoanlik net fertelle kin, lit him in diary hawwe, wêryn hy skriuwt oer alles dat er ûnderfynt. Boppedat kin by it praten fan 'e essensje fan problemen op papier, kin in persoan better de situaasje begripe dy't oerkomt.
Nei in pear dagen moat in persoan behannele wurde. It bestiet yn 'e folgjende: sit him foar de spegel en freegje him om sels te fertellen oer syn problemen. Dit proses helpt omtinken te stimulearjen. En wichtichste, as in persoan syn ferhaal fertelt, lit him glimke op syn spegelbyld, hy sels sil net besjen hoe't it him opleart.
De folgjende stap is om te wurkjen. Elke dokter sil befêstigje dat dit ien fan 'e bêste medisinen is foar alle fouten en advizen. It is wurk dat 'in persoan' bringe kin ', as it him tige swier wurdt. Goed en wichtichste, wurkje as psychotherapeutyske medisine, hat ien fan alle foardielen allinich: it is ek betelle.
As in persoan in "sit-down" baak hat, bygelyks yn in kantoar, moat hy eins twongen wurde om yn hantlieding te beheljen, mei wat mear, better. Us siel en lichem binne ûnferbidlik ferbûn, en as it lichem kâld wurdt, wurdt de siele makliker. Hy kin alles dwaan: sport, globale húshâlding, sels reparaasjes.
Tink in ienige wichtige regel: yn it proses fan "behanneling" moat in persoan syn wierste emoasjes net ferbergje, lit him skrieme, skilje, skuorje. As in persoan alles yn himsels hâldt, dan sille emoasjes begjinne om him "brekke", ferwiderje him fan binnen.
Natuer! Hjir is in oar heil foar pine: in reis nei de bosk, bergen, nei de see of op syn minst yn it park, helpt in persoan om te sjen dat it libben giet, de ierde draait, de beammen groeie. Meastentiids is in persoan dy't yn sa'n heule psychologyske steat net ien is, mar hy moat twongen wurde, it is needsaak om te soargjen dat syn libben fol fan barren is.
Neffens in soad psychologen, joga en meditaasje binne geweldige remedies foar ûnbesteanere triennen. Meditaasje helpt in persoan it lichem te relaxen en sa de siel rêstich, plus oan alle lange joga-oefeningen normearje sliep.
As nei in brek is der yn elts gefal in wike, komt der in tiid foar ien mear therapy: "útlûke de âld - lizzing yn in nije". Rieplachtsje de "geduld" om alle dingen út te yllustrearjen dy't jo in earder partner oanstelle. It is dúdlik dat alles wat oanbelanget: meubels, muorren en even strjitten, wêrby't it eardere paar wiene. Mar jo moatte op syn minst gean: letters, foto's, en sa. Op wat, it is needsaak om fuort te reitsjen sûnder it werjaan fan 'e âlde foto's.
Nei in moanne begjint in persoan dat it wichtichste lijen oer is, de pine ferlient, it is makliker om te sykheljen. Mar dy gefoelens, yn oerhearsking, binne misledigjend. It feit is dat nei heulende emoasjes in "rêstich", monotoneous pine komt, wat soms noch mear pine feroarsake sil. Dêrom, as it slachtoffer hat sa'n finansjele gelegenheid, dan is it bêste om op reis te gean, op syn minst yn in lyts, mar op syn minst in wike. Fan 'e reis bringt er al in folslein oare persoan werom. Psychologen leauwe dat de bêste remedie foar in nije "stille" pine is nije emoasjes, nije bekentenissen.
No is it wichtichste ding dat de persoan net de lette paad ferlitte kin, hy is al wer werom nei it libben, mar hy hat noch tiid nedich. Wylst hy in protte praat, lit him fertelle hoe't syn libben foar de gearkomste tagelyk mei de âld-partner wie, wat it ryk wie, hokker boeken hy doe lêze, wat films dy't er ljeafde, wêr't hy gie mei freonen, wêr't hy foar it wykein gie. It wichtichste om de "geduld" oer te ferjitten om alle plannen foar wraak te oertsjûgjen, it is nedich om te bewizen dat "tariede om te rêden, se meitsje in grave foar twa te meitsjen" en dat it gjin learling bringt, mar allinich it proses fan "weromheljen".