Earst fan elk ôfslach fan ekstra pûn.
No is de krekte tiid om te begjinnen mei elke diat of feste dagen. It soe goed wêze om oerstallige fluids yn it lichem te heljen. Hjirfoar is it needsaak om te fersmiten fan roast en miel, om it konsumpsje fan akuere en sâlt te beheinen. It is oan te rieden om op syn minst twa liter fūgels in dei te drinken. As jo oan dizze regels oanpasse, kinne jo in pear ekstra pûnen losmeitsje, en it gesicht wurdt fernijd en wurdt jonger. Plus, ferjit net oer fysike oefeningen. As jo net leukje, is no de tiid om it te feroarjen. Foar sportlju - lesten moatte fersterke wurde.
No is it wurdich wurdich oer ús lichem en gesicht.
Washing:
Tinkt de hûdopfang fan 'e moarn. It is te advisearjen om tapasswetter te ferfangen mei oatmeal. Foar har tarieding moatte jo 2 tbsp. l. Oatmeal grill 10 minuten yn in liter wetter, dan stjoerde, koel. It is ek nuttich yn 'e moarn om de hûd mei iiskeppels te wipe.
Skjin reiniging:
Ungefear in wike foar it Nije Jier moat it gesicht reinigje en reinigje fan pimples en toetsen. Meitsje it mooglik en thús, en yn 'e skientme salon. Om it gesicht fan it hûs te fertsjinjen, sille jo in ôfkoarting fan alle medyske krûden hawwe (keuze: kalindula, kamille, sage, ensfh.), Scrub en oatmeal. Op it earste wurdt it gesicht oer de brún steam, nei't it ferwurket wurdt troch in skrút. Scrub kin op 'e folgjende wizen opsteld wurde:
- Nim de kofje, wêrmei't fiedingsoal tafocht (oliv, linseed).
- Nimme yn lykweardige prestaasjes granulearre sûker en lytse seespolo, tafoegje har oalje fan Weizenkeime en in pear druppels fan ethereal citroenoal.
Nei't jo it gesicht behannelje mei in scrub, kinne jo in masker opjaan oan 'e hûd dy't de poaren fersmyt. Foar har tarieding nimme de flokken, in lintsje fan sâlt, lit it alles foar swellingen mei wetter, en rjochtsje dan op 'e hûd en sakje 20 minuten.
Masken:
Yn it algemien, om josels yn 'e oarder foar de fakânsje te setten, wurdt it oanbean om twa ferskillende masken twa kear de wike te dwaan - trije kear de wike.
De befeiligjende masker wurdt sa fêststeld: ien hyntige jonk wurdt mingd mei 1 tsp. huning en 1 tsp. Fekânsje oalje, foar de tichtens fan 'e masker kinne jo in lytse stoarm oanroppe. De masker wurdt oan it gesicht oanbrocht, âlder foar in fjirde fan in oere, wekker earst waarm en nei kâld wetter.
Nourishing masker is makke neffens de folgjende resepsje: huning, moar en glycerine (alle yngrediïnten binne 1 tsp nommen) wurde mei 1 tbsp mingd. l. wetter. De masker wurdt 20 minuten oan it gesicht tapast.
Maskje tsjin wrinkles: 1 hûseeebluten makket wat lyts, it wurdt tafoege 1 tbsp. l. Honey, 2 tbsp. l. dikke joghurt, 3 drippen fan ethereal lavendel oalje. De masker is âlder as in kwart fan in oere, dêrnei wurdt it wosk.
In faszinating look:
Wy bringt jo oandacht in oantal farianten fan masken foar de hûd om 'e eagen. Soargje derfoar dat se har brûke, as jo wolle, dat op Nijjiers magyske nacht jo eagen skine, en seagen net útstoarn en mochten.
Mask mei whitening-effekt: nimme 2 tsp. sûker, 1 tsp. hakken pearels. Yngrediïnten wurde mingd, de masker wurdt tapast oan waddedtekeningen, dy 't foar in fearn fan' e oere oan 'e eagen tapast wurde. Spjalte de maske mei waarm, dan kâld wetter, in smaak oan 'e hûd om' e eagen oanmeitsje mei massearjende bewegings.
Mask foar glêdjen fan wrinkles: roasterende roemde ierappels wurde kombinearre mei miel, lykas molke. Nei it fersmoarjen moat in dûnsluting makke wurde. De masker wurdt tapast op deselde wize as de foarige.
Mask tsjin it swelling fan 'e learen: 1 tsp. pearels en deselde bedrach fan kamomile wurdt yn 100 ml siedend wetter opslein. De siel wurdt 20 minuten yninoar yn in kontener yn in hûd brocht. Fierder wurdt it filtriere, yn 'e brún wite katoenen rillen wurde bemiten, dy't oan' e eagen tapast wurde moatte.
Soarch fan 'e hannen:
In geweldige manier foar it Nijjier om jo hannen yn 'e mande te setten is paraffinebaden te brûken. En jo kinne in bad fan waarm serum meitsje. Oan 'e ein fan dizze proseduere is it oan te rikken om in nourritêre smaak op jo hannen te lienjen en op katoenhannel te setten. Biede baden better foar foardat jo bêd gean. Besykje ek de folgjende masker te brûken: 1 sintraat sap wurdt mingd mei 1 tbsp. l. Olive olie, 1 tsp. Middelsgrutte sâlt, binne de komponinten goed mingd. De masker is rôvet yn 'e hûd fan' e hannen, elkoar fan moarns en jûn. Troch dit produkt sil de hûd wite en sête draaie.
It walfisk lichem:
Ferjit net oer it lichem, ferwiderje ús hûd mei in ferskaat oan bad. Fansels wurdt it oanrikkemandearre om de sauna te besykjen, wêr't jo it goede soarch foar de hûd nimme kinne. As jo dizze gelegenheid beleane, opnij de hûd fan it hûs. Earst moat it lichem waarm wurde troch it nuttjen fan in bad mei in wettertemperatuer fan sa'n 38 C, dan behannelje de hûd mei in skrút. Foar har tarieding moatte jo 1 tbsp nimme. l. Haferflokken (smoargjend), rye brea (sûnder skelp), troch in fleisminder, en in pyn fan sâlt. Alle komponinten wurde mingd mei kefir of yoghurt - de skrút is klear. Nei oanfraach wurdt it mei wetter ôfwoske, wêrnei in nourisk crème oanbrocht wurdt oan 'e hûd. En no sille wy in oantal recipes foar baden jaan, dy't nei it reinigen fan 'e hûd nommen wurde mei in scrub, en alternatyf.
Wetter fersterkje: jo moatte in sâlt - 3 kg per bath, de tiid fan tapassing - 10 minuten. Nei it bad moat it lichem spielje, net wipe mei in handdoel, en nei it droechjen, is it natuerlik om in nouringende smaak te lienjen.
Bath fiedselich: ierdewurk - 1 glês per bath. Bath moat net mear as 20 minuten nimme.
Toningbad: 1 liter molke molke mingd mei 1 tbsp. l. huning en 7 drippen fan essinsjele oranje oalje. It bad moat ûngefear 20 minuten nommen wurde.
En fansels moatte wy net ferjitte oer it hier:
In poerble manier om it hier te brûken foar masjine oaljes: 30 ml mieloal sil nedich wêze, dêr moatte jo 5 drippen fan 'e folgjende oalje tafoegje: ylang-ylang, bergamot, oranje en lavendel. It miel oanwize nei de woartels fan 'e hier, soak fan heal oere oant in oere. Dan wurde jo hier as gewochtich waskje. Nei ferskate prosedueres kinne jo sjen hoe't it hier literêr skynt.
No, dat is alles, nei ús advys folgje, wurde jo foar it Nijjier 2012 makke!