Ien fertroude judo-trener dielde syn wiisheid: "Sels de bêste amateurkeamer sil noch minder wêze as de swakste profesjonele." In coach foar jo is gewoan maklik. Natuurlijk is dit tiid nedich: om ferskate techniken út te probearjen en te begripen wat jo bêste goed makket om de nedige ynformaasje te sammeljen, jo sille net sûnder traumas beheare dy't jo tinke. Mar dochs is der in signifikant ferskil tusken in persoan dy't him mei sukses trenet en in profesjonele trainer: allinnich mar it twadde hat in djippe kennis, spesjaal ûnderwiis en oplieding, en ek wichtige ûnderfining. Foar fergeliking, sjogge wy nei de statistyk: yn trochsneed sprekt in regelmjittige fitnesstrainer sa'n 100-120 treningen yn 'e moanne, add it selsstannige oplieding, wylst in reguliere sportmakker 10-12 kear yn' e moanne behannele. It is yn safolle tiden en it nivo fan trening en ûnderfining ferskilt, lykas de mooglikheid om it folsleine byld te sjen fan wat der bart. En hâld fan betinken dat sels de superprofessionalen fan har bedriuw tinke dat der gjin inkele modus fan oplieding of in manier is om te recoverearjen fan in trauma dat elkenien hielendal past. Net professionals dogge problemen om har persoanlike ûnderfining foar in effektyf ark foar elkenien te jaan, en dit is fier fan 'e saak, om't wat nuttich is foar ien, dan kin de oar gewoan gefaarlik wêze. Dus, jo soargen in manier as in regelmjittige curd-honeydiet, en in persoan sil dan op in sikehûs bed wurde mei in swiere allergie-oanfal. In kompetentes spesjalist ken de priis fan sokke flater, mar in amateur, ek as hy súkses hat yn trening sels, is net.
Flater: Helje gjin help fan jo man
Besykje om alle problemen te beskermjen en jo jonge mei maksimaal comfortearjen en smaak te jaan, fansels kinne jo en moatte, mar allinich as it echt is oer in lyts bern. Mar as de jonge noch lang net in bern is en yn 'e algemiene hy is jo man of freon, dan sil it folle better wêze foar elkenien en foar jo, as jo him net mei him skriuwe, as in skriftlik bagaazje en fersykje fan jo skouders dy plichten dy't, dan moat in fertsjintwurdiger fan it sterker seks dwaan. It idee is elemintêr. It hert fan in man is op dizze manier arranzjearre: wat makket him besocht en straffen te meitsjen (om kompromissen te sykjen mei jo famylje, jild te fertsjinjen, mei bern te behanneljen, te helpen yn húshâldens en oare lytse saken), hy wearden it meastal, mei siel en omtinken. Dêrom is it net nedich om te foarkommen dat in minske mear gefoelich en sympatyktysk is, de tekken fan binnenlânske koares oan syn kant te tekenjen. In relaasje yn in pear is in folsleine bydrage fan beide partners oant in mienskiplik libben, dus jo moatte net allinich wêze:
- Sykje wize út 'e besteande situaasjes en swierrichheden. En as jo man in fersyk nei help bringt: "Jo problemen - en jo beslute" - dit is pure wetterprovokation op syn part. Net suverje. Jo problemen binne jo mienskiplike problemen, as jo byinoar binne. Dêrom moatte jo se samar liede.
- "Selektearje jo sels." As jo wat oergean en klear meitsje om in tear te begjinnen, en jo partner seit tsjin jo: "Soarch de pjutten net ôf, jo binne in groeven frou, net in lyts bern" - jo kinne, fansels, in masker op jo gesicht sette en prate om rêst te wêzen. Mar as jo jo man wolle dat jo gefoelens respektearje en net skamje om jo emoasjes sjen te litten, lit jo swakkens sjen.
- Liede alle konfliktsituaasjes mei relaasjes.
- Yn betrekking mei it ûnderwiis fan bern. De âlders hawwe dus twa bern, dêrom moatte de âlderlike ferantwurdlikheden yn lykweardige ferhâldingen ferwurde wurde: en op 'e nacht op' e nacht nei bêd komme, en help mei lessen, en de âlders moatte lykwols mei it bern prate.
- Eliminearje jo mienskiplike problemen en swierrichheden yn seksuele terminen en yn famyljepsychology.
In protte sykte binne in protte sykte, it is heul swier om te begripen wat amateur is. Sa begjinne de gryp, longûntstekking en meningitis mei deselde ding - fever, headaches en lichaam. Yn dit gefal kin allinich de dokter de situaasje beoardielje en goed te diagnostearjen. En as jo sels medikaasje dogge, dan kinne jo gewoan tige serieus komplikaasjes krije.
It is ek tige gefaarlik om 'e "prescribe" foar dysels medisinen dy't mei relate symptomen in relative of freon hawwe. Nei alleen kin allinich in dokter nei de pasjint sjen, mei rekkenjen fan syn chronike sykten, allergyske reaksjes en oare symptomen om de goede behanneling te ferjaan. Speech, fansels, giet net oer in ascorbic of zelenok, en de oanstelling fan komplekere tariedingen moat allinich troch de ekspertier yngrepe.
Nimme gjin unôfhinklike beslút oer de kar foar mûnlinge kontrakteceptiven, basearre op it suksesfolle ûnderfining fan in freon. Nei allegear wat har perfekt kostet, kin inkompatibel wêze mei jo hormonale steat. En dan, as side-effekten, geane jo risiko's foar in menstruale strieling, in tanimming fan lichemgewicht, ferhege haarwachtwikkeling is net iens wêr't it optreden fan in ekspresje op it gesicht needsaaklik is. Dêrom moatte hormonele medisinen net oanfrege wurde oan in freon, mar nei in kompetinte gynekolooch-endokrinolooch.
Flater: Doge selskorreksjewizen
It is in bekende feit dat it súkses fan make-up troch hast in tredde hinget ôf fan 'e goede foarm fan' e wekker. Jo kinne jo lippen geweldich moai meitsje en jo eagen draaie, mar as jo wjerswapens ûntrouwe sjogge, sil it jo al jo ynspanningen ferneare. Dêrom, lykwols, krekt as hoe't it korrizjearjen fan it boppeste diel fan jo gesicht mooglik is, is it better om dit wurk oan in profesjonele oanbelanget. En hjir binne de arguminten foar foardiel fan in spesjalist:
Om de bôge wynbrau moai en oantreklik te meitsjen is der in spesjale fisage technyk - ABC. Mei dêrmei bepaalt de wizard wêr't de wjerslach begjinne moat, wêr't syn peak wêze sil en wêr't it einiget. En dit alles is basearre op jo unike prestaasjes fan it gesicht. As jo de foarm fan de wjerskanten oanpasse oan 'e hân fan jo persoanlike representaasje, kin it resultaat net ideaal wêze.
As jo sels jo wjerslach plúkje, kinne jo haar follikelen makliker skeupe, en dat liedt ta it feit dat de hieren yn 'e hûd begjinne te wachtsjen, dy't jo gesicht hielendal net oanblaaid.
As regel wurdt, as de korreksje thús útfierd wurdt, spilet it famke spesjale produkten (oaljes om de hûd te meitsjen foar epilaasje, beruhigende foam om rust te ferwiderjen), dat betsjut dat de wikseling fan irritation en sels útstek is hege heech.
As jo jo brûns thús thús bringt, sjocht jo sels yn 'e spegel fan in tige tichte ôfstân en jo kinne de hiele situaasje net evaluearje. En dit is fatsoenlik mei it feit dat jo opnij falle kinne, en net wêr't jo it nedich hawwe.