Emoasjes dy't de ferwachtende mem ûnder it swangerskip ûnderfynt, wurdt op har hâlding foar swierens yn 'e algemiene foarm, op' e relaasje mei de heit fan har bern, op 'e planning fan' e swangerskip sels, oer suksessen en mislearrings yn profesjonele aktiviteit en op in ferskaat oan faktoaren neist de al neamde. En alle emoasjes binne foarôfgeand oan neurohormones. En as de takomst mem soarget, is yn in straffende steat, of in steat fan freze, de hormonen dy't ûntsteane as it bloed de placenta trochbringt en de sûnens fan har bern ynfloedet. In ferskaat oan negative gedachten binne de oarsaak fan in stressige sitewaasje, dat betsjut dat it uterlike system fan 'e ûnbjerne bern troch stresshormonen hieltyd aktiver wurdt, wat ynfloed op de embryonale ûntjouwing fan' e harsens. En it gefolch fan dizze ynfloed is de berte fan bern, dy't letter in breed ferskaat oan problemen mei gedrach offere. Boppedat binne bern, dy't altyd nervige memmen binne, faak gebrûk fan foardat, ferwiderlik, hyperaktiv, mei klachten fan kolik.
As yn 'e swierens de heulende mem positive positive emoasjes hat, binne de endofines en encephalins dy't yn dit proses ûntstien binne bydrage oan de ûntwikkeling fan in gesellich bern mei in lykwichtich karakter.
Mar hoe is it noch altyd dreech om jo emosjonele steat te kontrolearjen yn 'e swierens. It skipjen fan hormonen, dêr't it lichem noch net geweldd wurdt, hat net oanpast, feroarsake sprongen en stimmings ek foar redenen bûten it kontrôle fan eksterne faktoaren. Dat is gewoan dat de swangere frou rêstich, lykwichtich, en in minne letter se skrieme al, en kin de reden ek net dúdlik ferklearje foar dizze skriklike triennen. Op 'e stimming fan' e takomst kin de mem krekt alles foarkomme: fan in wurd ûngeduldich hearde nei in misferstannige útsjoch. Wiere, mei de goede draachflak fan omlizzende minsken, en mei inkele ynspanning fan har part, kin de takomst mem maklik leare om dizze ferskillen yn har stimming te kontrolearjen, dy't foar it meastepart hast allegearre de earste trimester duorret. Yn 'e twadde en tredde trimester, mei de stabile operaasje fan it hormoanesysteem, sil der gjin soksoarte stimmingswellen wêze. En de takomstige mem moat har stimming op har eigen stipe leare.
En dit betsjut dat eltse takomst mem alle ynspanningen makket om te soargjen dat har poppe sûn geskikt is. Foar wat it nedich is om jo eigen emosjonele en fysike stress te minimalisearje. Wat kin dit dwaan? Alderearst - jouwe foar jo sels it feit dat jo swier binne. Dus besykje net te thúsjen en te wurkjen krekt sa't jo dien hawwe. Bliuwt gjin swierens op in pensje op 'e paad fan jo profesjonele en karriêre groei, jouwe dizze tiid mei foardiel foar josels, tiid om te relaxen en te rinnen.
Hâld net yn 'e manifestaasje fan' e freugde, jou mysels dizze mominten, lit se net letter ferpasse. Bist net soargen as eat wat ferkeard docht as jo it plan hawwe. Jo kinne minderheid, misbrûk, lethargy fiele, mar it sil allegear passe. Soargje allinich dat jo in tydlike fenomenon binne, en it is net wurdich om dit nervos te wêzen.
Wês foar alle ferrassingen foarsteld. Nimmen wit hoe't dyn swangerskip trochgean sil. Kanker kin in pear wiken earder begjinne as de dokter 't bepaalde tiid hat, jo moatte miskien wêze moatte oan' e bêdrest, en as jo foar alles ynternommen binne, sil it jo gjin stress jaan.
Besykje in emosjonele ferbining te hâlden mei alle jo famyljes. Lit se bekritisearje, pamperje, helpe jo. Nei allegear moatte jo net allinich dwaande hâlde mei. En as minsken dy't om dy hinne helpe, fiele se frij te akseptearjen, en bliid dat jo omgean binne troch soarch en leafde.
En, wichtichste, net slute yn jo wrâld, yn jo appartement. Nei alle gedachten is swierens gjin sykte. Dat is net in reden om te wegegjen om te kommunisearjen mei freonen en famylje. As jo net wat fine yn har gedrach, fertel se har oer har, en wurde net troch hjar benaud, wês net lilk. Eftergrûn sil dit de sûnens fan jo poppe bepale.
By de dei fan 'e berte fan jo kribbels, rin ik in rêstich, betrouber yn in bliid útkomst fan swangerskip en heit, mei in gefoel fan lok, fan wat jo gau sjen kinne en nimme yn jo earms en net allinich te fielen ûnder it hert fan dy leafste mantsje foar jo. No wite jo hoe't nerven, triennen, trekken foarkomme oer de poppe yn 'e swierens. De leafde, wurde leaf en bliid.