Actrice Elizabeth Hurley sjocht geweldich op har 52ste jierdei en jildt regelmjittich foto's yn Instagram dy't in slim figuer en in glêde, glêde hûd sjen litte. Star-abonnees jouwe oan dat har foto's yn in swimdekker foar harren binne de bêste motivaasje om in hite hûn of in bôle te sitten. Elkenien is tige ynteressearre yn geheime resepten, wêrtroch't de aktrise de ideale figuer en bloeiende besjen beheart. Mar it docht bliken, dizze regels binne ienfâldich en tagonklik, jo moatte gewoanlik oan har stekke, en better meitsje in diel fan jo libben.
De geheimen fan skientme en sûnens fan Elizabeth Hurley
De aktrise begjint har moarns mei in glês waarme wetter. Het is niet erg lekker, maar zeer nuttig voor verdau. Op 'e neikommende dei drinkt Elizabeth altyd wetter: lit mar in pear sûpen, mar se moat altyd oan' e hân wêze. It wetter frije en it lûd fertsjinnet, helpt om it fiellen fan minderheid te befredigjen en op 'e tiid om in lyts gefoel fan honger te befredigjen. As dit net helpt, dan advisearret de stjer om in bôle fan griente sop te iten of drinken in beker fan tee, antwurd net op in sandwich of roll. As in aktrise needsaaklik gewicht te ferliezen hat, soargje wat wetter, sop en tee hast de hiele dei fan har deistige jild. Op oare dagen fertsjintwurdiget Elizabeth fisken, brúnreis en griente. De stjer hat praktysk gjin fretten en fetige gerjochten en it liket net dat fruchten foar it bloed liede. De lêste mealje moat op syn minst twa oeren foardat de bedtime is.
Natuurlijk, sûnder fysike oefeningen kinne jo ferjilde oer in slanke en heule lichem. Elizabeth is lykwols gjin fan fan sport en liket har net yn 'e gym te dragen. Ynstee komt se elke moarn op in rinn en besiket sa faak mooglik te rinnen. Hûs docht se yoga, se docht sitten en oefeningen foar de druk, wêrnei't sy foar ien of twa minuten ûnder kâld douch stiet. Elizabeth is fan betinken dat it yntrodusearre waard yn 'e deistige gebrûk fan Frânsken, net sûnder reden dat se ferneamd binne foar har elegante figueren en elastyske hûd. En op it lêst einich geheim fan 'e Hollywood-stjer - in aktrise is in tsjinstanner fan sunburn, en in prachtige brûnsje skodt jout de hûd mei help fan spesjale lûddoarpen.