Kribbebakken binne soms in erflike fenomeen, en somtiden in manifestaasje fan gewicht. Yn alle gefallen sille ús tips en oefeningen helpe om de wangen en it twadde knyn te ferwiderjen. Einige oanbefellingen leverje it probleem fan smakke wangen yn just in moanne. Jo moatte gewoan de stringen strikt folgje.
4 prinsipes, hoe jo jo wangen thúsreitsje
Fjouwer ûnsprekkende wetten foar gewichtsverlies binne hiel ferlykber mei de regels fan in goede fiedingsnivo. Sûnder dizze items sil jo it winske resultaat nea realisearje.
Wetter is de kaai foar harmony
Drink, drinke en drinke wer in grut oantal skjin wetter. De bêste opsje is 6-8 glêzen deis. It is tastien om in pear druppels fan citroen sûke te drippen of in lekker fan huning te setten. In lytser bedrach fan wetter komt yn it lichem yn 'e "accumulation" modus, it absorbes elke mililiter fan flüssigens en stelt it beide. As gefolch dêrfan wurde tasjes ûnder de eagen, swelling fan it gesicht en knyftige wangen foarmje.
In soad leauwe dat in grut volume fan wetter gewicht te ferheegjen. Dit is in djippe flater. Oarsom, de flugger dy't jo krije, wurde de flugger alle toxinen út it lichem ôfwoske en it metabolisme wurdt begon. Sûnder normaal funksjonearjen is it net mooglik om fet út 'e wangen en knyn te ferwiderjen.
Vitamine opslach om wangen te foarkommen en twadde knyn
Hoe it twadde knyn en wangen op te nimmen - fruchten en griede te iten. Yn 'e deistige diät salades fan komkommers, tomaten, koals en fergelykje jo sûnens, ek as jo ferskynsel yn in wike.
Siz sâlt "NEI!"
Fans fan sâlt sille in hurd tiid hawwe. It is sâlt dat in oerflak fluid yn it lichem bewarret, siedt yn 'e nieren en feroarsaak hûnderten sykte. En it deistige gebrûk fan te sâlt foods liedt ta in swierens fan it gesicht en swelling fan 'e skonken.
Foar deselde reden kinne jo miskien gjin konsonantje foar iten, chips, breedskatten, sojasoas en oare mûnen. Dêrnjonken wurde se net allinich sâlte foar bettere behâld, mar ek befetsje tsientallen "E-Shek", wêrûnder glutamate is de gefearste.
De praktyk fan aksje sil helpe om de grutte wangen en it twadde knyn te ferwiderjen
Wêrom hawwe TVpersoanen en akteurs moaie funksjes? Botox, plastic? En hjir net. Eltse dei, de stêf op 'e kamera, docht oefeningen foar it gesicht, dus is de fraach "hoe jo wangen skjin te meitsjen" stipet har hielendal net. Stomme oplieding hâldt mimike muszels yn in toon, as gefolch, in ideale rigel fan it gesicht.
Hjirûnder sille jo oefenje mei oefeningen foar it útfieren fan emoasjes en gesichtsgenoaten fan akteurs dy't fet op har wangen boukje.
Bliuwt gewicht yn 'e wangen en kin net lokaal mooglik wêze. Der is gjin soart magie dy't oerfalt fet op 'e neus, foarholle of ûnder de knibb fuortsmite. Mei oan 'e regels fan' e fjouwer, sille jo wis en gewicht yn 'e lichem ferlieze.
Gymnastyk foar it gesicht: fuorje de knynste wangen en it twadde knyn
As it hûs in lyts bern hat, is it tiid om mei him te wurkjen! Bern fertsjinje grappige gesichten fan folwoeksenen en werhelle oefeningen mei wille. En de lesson "Vowel Letters" sil jo helpe om it Russyske alfabet te learen. Dus, minder wurden, mear wurk. Hoewol yn ús saak fersterket sels in ferrassende mûle de ton fan 'e spieren fan' e wangen en knyn. Dus, famkes, wy kommunisearje mear libje.
Oefening nûmer 1. 5 repetysjes
Pake de legere jaw nei foaren, sliepe de tosken en besykje de lege lip as lytse apteken werklikje. Tagelyk strafje wy de muzikanten fan 'e hals. Wy bliuwt 10 sekonden en fertsjinje.
Oefening nûmer 2. 10 repetysjes
Litte wy in lyts Pekingese en Bulldogs gean, besykje de boppeste lip te bite mei de legere jog. Foar dat doel útfiere wy in jaw nei foaren en mei alle ynspannings dy't wy besykje de upper lip te ferminge. Linnen yn in steat fan spanning foar 5 sekonden en fertsjinje.
Oefening nûmer 3. 15 repetysjes
In lul is in duckling, in lul is in doel. Dit is hoe it effektyf effekt is, hoe jo jo wangen skjin meitsje. Folje de lippen mei in bôge-beak en streksje út, wylst de wangen likegoed yn 'e mûle sûgje. Hjirmei maksimaal it lulle útstreke, de muzyske te straffen. Wy feroarje de smile-duck om 15 kear, yn elke posysje in 1-2 punten.
Oefenjen 4. 5 repetysjes
Wy meitsje in traurich gesicht. Slút jo jûk en ymmeitsje in dreech lul, de hoeken fan jo lippen ferdwine. Ferjit net om jo mûzels te straffen en folgje de spegel yn 'e wize.
Oefening nûmer 5. Alfabet
Wy reparearje alle lokaasjes fan 'e Russyske taal yn elke folchoarder, wylst it gesicht maksimaal libbet en elke lûd útlûkt. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
In opfallende simulator foar donkere wangen is in frjemde taal. Brûk fideos yn Youtube en praktyare de pronunciation technyk fan absolút elke taal. Us mimike muszels binne allinich skerpere foar dy talen dy't wy yn 't bern hearre. Dêrom wurde learlingen fan frjemde talen hege útspraak krigen, lippen en wangen serieus tige snelle. Sels 15 minuten fan 'e kommunikaasje yn' t Ingelsk jouwe in goede oplieding oan de gesichtsmuskels, útsein, fansels, jo binne syn drager.
Us prachtich mini-kompleks meitsje knyftige wangen thús en meitsje prachtige funksjes.