Ferskate nasjonale middels sille hjirhinne helpe. 15 g linnen wurde yn in liter koarter wetter brea. Wy bestindere in oere, oant it wetter is 22 graden. Dęrnei yn dizze roede sille wy ús fuotten foar 15 minuten hâlde.
Litte wy ris in oare resepsje besykje, 10 gram kamalliën blommen yn in liter kochende wetter en kocht dizze mingd, sette dan in knyn fan sâlt en hâld de skonken yn dizze boer 20 minuten.
Oft froulju brûke seehaven. Wy jouwe in lyts heilend wetter yn 'e basin en folje in hânfol tafeltsalder of seeltsalder. Dizze proseduere sil tsien minuten nimme. Nei it bad litte wy mei hege skonken lizze. As jo nedich ha moatte op it gefal, en der is hielendal gjin tiid, sille de moarne skonken mei alkohol draaie. Koartsein sil de mjittingen passe.
Folk medisinen foar murd yn 'e skonken
Hûs, kom nei hûs út it wurk, skodje skuon, sette noflike slippers en kookje 2 pelvis. Yn ien geane wy hjitte wetter, yn in oare beetsje sille wy in lyts kâld wetter wetterje. Oan 'e ein sette wy ús foelen earst yn ien beet, dan yn' e oare. Yn waarme wetter sille wy ús fuotten langer hâlde, yn kâld wetter wolle wy 20 sekonden hâlde.
As der in pear krêften binne, sille wy de baden meitsje, se sille de heftigens fan 'e skonken fuorthelle
Camomile bath
Foar 1 liter kochende wetter nimme wy 1 tafel. in lekker fan kamille, mingje it en set it op in stadich fjoer. Nei tsien minuten sille wy ôfbrekke en wachtsje oant de brouwe kâldt. Dêrnei ferwiderje de boel mei waarm wetter yn in 1: 1-ferhâlding, foegje in sakje fan sâlt en lit de skonken 15 minuten leanje.
Wetter - Agrarwetter
Blêdje yn in basin fan 3 liter waarme wetter, tafelje 3 sierfloanen fan seespol. Moarns mingje en foar 20 minuten sille wy de skonken yn 'e beppe legere.
Wetter - Agrarwetter
Foar in liter kochende wetter folje 2 oseaunen fan flachsen sied, mingje, dekke de bolle mei in lid en lit it foar 1 oere bliuwe. Dan wurdt de ynfloed fuortsmiten, ferwiderje mei waarm wetter en wy legere de skonken yn 10 min.
As it wurk minder wurdt yn 'e skonken, sille wy sitte, sette foar in oare stoel en sette syn fuotten op him. Yn dizze posysje bliuwe wy 15 minuten.
Fan murd, in kontrast douch sil bewarje. Wy sille in sterke druk fan wetter meitsje, dêrnei de fuotten massearje foar 10 minuten, sûnder it swakjen fan it wetter, turne it kâld en meitsje it ek, mar de tiid sil 15 sekonden ferlege wurde. Nei it douch, lit ús lizze en sette ús fuotten sadat se op in nivo boppe de kop binne. Yn 20 minuten sille wy in krêft fan krêft fiele, der sil ljocht yn 'e skonken wêze en minder wurdt passe. Ferlies de skonken mei oalje, oliveaal is gaadlik foar dit doel, of wy nimme geranium-oalje, basilele oalje, lavendel oalje, dizze oaljes hawwe in kalming effekt.
Yn 'e frije tiid sjogge wy ús fuotten yn' t wetter mei in herberlike dekking, bygelyks út nettle of mint of mei seespol. As de resultaat fan hertefolle feroare is, dan kinne jo in iisklube brûke foar massaazje, dit sil de kontrastdus ferfange.
Oefeningen kinne de skonken yn 't toan hâlde en de lesten op' e skonken ferminderje yn 'e wurkjende dei.
- Oefening wurdt útfierd by sitten. Wy stribje ús skonken foar ússels en yn 'e rigel stean se sterk en fertsjinje.
- Litte wy krekter motions meitsje mei de tees fan 'e fuotten, earst tsjinoer de klok yn' e klok, dan klopke op 'e klok.
- Nim in lytse solid ball en rôlje it mei jo fuotten. Meitsje dus ferwiderje fan eedema en spannende spanning.