Yn 'e moderne wrâld hat de sykte breed publisaasje ûntfongen, lykas de pine yn' e heul is in stevige begryp fan in soad minsken, fral froulju dy't foarkar foarkomme mei hege rûnten en manlju dy't oergewicht binne (de foet is net gewicht fan it gewicht).
Pain yn 'e heul: behanneling en dokter advys
Dochters betinke dat jo de sykte helpe kinne, mar jo moatte sels net medikaasje earst dwaan, mar komme nei it artsekretario, wurde in searje eksaminsjes ûndergien en profesjoneel behannele op basis fan in folslein kompleks: medikaasje, fysiotherapyprosedyen en toepetytapy.
Foardat jo dizze advys folgje, en yn 't de behannelingproseduere, begjin sels om ienfâldige aksjes út te fieren dy't pine yn' e hûd ferkeare:
- Deistich om wetterwetter foar fuotten te sammeljen, sâlt (iodearre of kurative), soda en gewoane soap ta te heakjen. It is oan te rieden dat de baden yn 'e moarns en yn' e jûn wurde nommen;
- Foardat jo te sliepen, kinne de heulendelje oan 'e foetten tapasse - it kin folle wurde mei wetter, waarme sân of yn' e foarm fan in gewoane tissue bag mei warm sâlt yn it ynterieur;
- Soargje om mei massaasje te brûken mei spesjale siedingen basearre op voltaren of diclofenac, en sette op warm socks.
It is net lestich om de folksfergunningen folslein ôf te reitsjen foar it behanneljen fan 'e kalkanale spur. It is net wakker om 'e sykte te fermearjen fanwege har, mar it is mooglik om de tiid te ferbetterjen en de pine te nimmen.
Folk metoaden fan behanneling fan hûd spoaren
It is tige wichtich dat jo begripe dat alle ûnderen metoaden fan behannelings fan 'e hûd spur thús net op in wize ferfange fan profesjonele medyske behanneling en servearje as ekstra manieren om de pine út te heljen. Der binne twa goede middels:
- De tarieding fan acacia-tincture: in part fan wite blommen op trije dielen mei ferwûne alkohol of wodka. Lit ús in bytsje stean, it gemak te heurearje en it foet folslein te reitsjen. Nei gebrûk is it oan te rieden om jo fuotten warm te meitsjen foar in oere. Dit soarget foar help te ferbetterjen bloeddruk en minder pine;
- De gewoane húshâldlike soap grindet op in prachtige rôt, ferwiderje ferskate oseaunen fan wodka of alkohol en sette op fjoer. Sawol de soap is fersmyt en in bytsje kâld, befestige oan 'e heel, in kompresje foar de nacht.
Ferneamde dokters advisearje it foarkommen fan 'e advys dy't relatearre binne oan it brûken fan gewaaks kompresje. Neat sa'n foardiel fan tradisjoneel medisinen sil gjin belangrike foardiel bringe, mar der is in hege risiko fan jo hûd op 'e fuotten te brânen en jo heureel fan ferbrannen. Meitsje aktive fysike eksploitaasje op 'e dwêste hûd.
Prophylaxis fan kalkanale spur
It is net saak as jo in sykte hawwe op it momint of net, om dat te foarkommen of ferheffing te meitsjen dat jo de folgjende oanbefellingen folgje moatte:
- Soargje jo fuotten net. It bindegewear by sterke fysyske oandriuwing kin elastisitef drage en burst, hurde hurde pine en ûntstekking;
- Avoiding ongemakkelijke schoenen dragen, kieze hals met leechpannen wêr't it noflik is te kuierjen;
- Brûk orthopedyske paden foar skuon as jo lêst fan flinke fuotten;
- By de earste tekeningen fan sykte, gean nei de dokter en begjinne it advys fan it artikel te brûken: sâltbaden nimme, de heel mei salassen te reitsjen en it waarm hâlde.
Tink derom dat gjinien better kin as jo net soargje foar jo eigen sûnens. Spylje gjin roulette, adres oan professionals, brûk gjin twifelige nasjonale metoaden fan behanneling fan in heule spur mei gebrûk fan acetic mixes en fysike lesten op in foet, nei allegear standard genôch medyske metoaden foar behanneling fan pine yn in foet binne genôch tiid bewize.