Wy sykje allegear stipe fan minsken ticht by ús, fertrouwe se, jouwe ús geheimen, leauwe dat wy net ferrifield wurde. Wy moatte sinteare waarmte en in gefoel fan betrouwen hawwe dat se ús stypje, se sille ús helpe. Wy pleatse ús hope en hope op gelearden en litte se yn ús libben en herten litte, en soms sette wy in soad ferantwurdlikens op har eigen bestimming. En de pynlike foar ús ferrieding, de tichterby de persoan dy't ús ferriede hat, hoe't wy mear leare.
Ferkriming betsjuttet dat der oarspronklik in oerienkomst wie dy't ferslein wie, en ek efter him. Dit is in ferwachting fan fertrouwen yn wichtige dingen foar minsken. In feit is alle ferwûningen ferbean. Krekt net needsaaklik fysike, mar ek morele. En it is altyd ûnferwachts bard, ferried kin net folslein ferwachte wurde.
As jo ferlieze, dan wurde emoasjes faak oerweldige. Bygelyks waard in frou feroare troch har man. Alle har gedachten en aksjes wurde diktearre troch ferwûne emoasjes. Tsjintwurdich siket sy nei de redenen foar syn ferrassing, grave yn himsels, sykjen om syn eigen tekoarten, himsels foar himsels te fertsjinjen. Moarn hat se him hals, se beskôgje in betsjutting dy't in ferrassend houlik ferneatige. Dêrnei reitsje se har, tinkt dat in goeie frou se wie, hoefolle ynspanning se yn dit houlik set, se skrieme, falt yn depresje. Dêrnei begjint se ûnder ynfloed fan 'e tinzen om him nei te sykjen, neame him, skuld, bedrige, flokke, skriemje, freegje, ensfh., Ôfhinklik fan' e situaasje. Dit is in ferkear gedrach, om't it probleem net oplosse bliuwt, de frou is noch mear ferwiderje, it skeel fan har gefoelens en emoasjes kin se net ûntspannen. It is nedich om it probleem te probearjen, it sil help wurde fan 'e ûnderfining. Foar alles te dwaan, moatte jo rêst en tinke mei in "kâld" kop, en brek de hite net yn 'e waarmte, en ried dan de gefolgen fan wat der dien wie ûnder ynfloed fan' e smoarch fan emoasjes.
As jo ferlieze, moatte jo besykje om dizze pine te oerlibjen, jouwe in persoan en lit de situaasje gean. Jo moatte sels tinke, oer jo belangen en begearten. As jo dûbele hope en dreamen mei wa't jo ferlieze, frijlitte en ferjitte.
Net allinich ferdwine jo it fakt fan 't ferrassing, mar sels geweldige tinzen oer dizze ferrassing. Besykje jo sicht op te feroarjen oer de situaasje en gedachten oer it, tk. Jo kinne net feroarje wat der bard is. Besykje de ferkearde tinzen te ferfangen troch gedachten fan meilijen foar de ferrieder en mislearring foar him.
Hâld jo emoasjes net werom. Spielje de negatyf op in akseptabel manier, bygelyks, skrieme, skrieme, skriuw in ferkeard brieven en ferbaarne, smite de kusset, prate mei de persoan dy't jo fertrouwe, gean nei de resepsje nei de psycholooch. Ie. Yn it foarste plak moatte jo jimsels fan 'e negativiteit loslitte dy't jo siel yn' e sêden sitte, dy't jo beklammest, jo stimmens, sûnens, ferleegje en jo frede fan 'e geast. Alle herte, bitterens, haat dat jo net wurke hawwe en dat net útkomt, sil jo fan 'e binnen beslute.
Besykje de situaasje wer op 'e nij te rekkenjen. Somt it helpt om oerlibjen te oerlibjen. Troch in ferrieder te wêzen, besykje syn motiven te begripen. Miskien wie in minske just mist, mar hy joech him net benaud foar jo. It is folle makliker om immen te ferjaan dy't krekt ferkeard wie as ien dy't op doel en mei kwea dien hat. As libbensferhaal lit in hommelige aksje faaks in dreech motyf hawwe en wurdt troch guon swakke fan in persoan gedrach. En dan is de gearhing fan omstannichheden, tiid, plak en minsken de saak ôfmakke. En de swak binne ek makliker te ferjaan as de skande.
En wat as it ûnferbidlik barde? As dit gjin flater is en net in swakke, mar beëinigje kwea aksjes fan in persoan tsjin jo? Jo binne lilk op 'e ferrieder, mei josels en mei jo klean. Miskien tinke jo sels oer wraak. Mar de toarst foar wraak is in destruktyf gefoel. Dêrnjonken wolle in wjerstân fan grime wol in protte minsken wraak, mar, sa't se sizze, is wraak in skûtel dy't kâld wurde bedoeld wurde moat. Dêrom, lit de gedachte fan wraak ôfbrekke, hoe mear oft it net wierskynlik helpt, omdat it it feit dat jo jo net betize hawwe.
Om sels de ûnferjitlike ferjouwing te ferjaan, besykje te begripen wat in persoan makket dat jo dwaan. Wat hawwe jo sa slim tsjin him dien dat hy beslute om jo te harm te litten? Sûnt dit is in ticht persoan, betsjut dat hy heule redenen hat. In ticht persoan kin it net gewoan dwaan. Miskien hawwe jo ek ien kwea dien? Tink oan wat jo kinne dwaan en wannear. As jo in antwurd fine, freegje jo ferjouwing foar dat part fan it kwea dat jo feroarsake hawwe. Jo sille better fiele.
Yn in drege libbenssituaasje, benammen as jo net kinne kinne, sil in goed idee in kursus fan psychotherapy wêze. De psycholooch sil jo helpe, yn jo emoasjes en gefoelens te ferstean, fertel jo hoe't jo in drege tiidrek oerlibje.
Besykje te ferjaan de ferrieder en ferjit. Tink derom dat jo no net kommunisearje mei in betsjuttende liger, ûnleugde persoan, trouwe freon of frou (oh), dat is goed, om't jo net troch minne minsken omskreaun wurde. Sjoch op de situaasje fan in oare wize. As jo spouse feroaret (a), sil jo net mear troch de noas liede, no hawwe jo in kâns om in echt goede persoan te treffen, trou en leafde. As jo in freon ferjaan, it is goed dat jo no fûn hawwe, en net yn in serieuze libben sitewaasje, dat hy net fertrouwe kin.
De belangrykste ding is dat yn 'e takomst net fertrouwe minsken te stopjen. Natuurlijk is it iten te leauwen oer oft de persoan is weardich te fertrouwen en iepene, mar as jo hielendal ôfslute fan minsken, dan wurde jo ûngelokkich. In persoan dy't gjinien fertrouwend, leaid earst fan himsels. Jo kinne sûnder stipe, stipe en fertrouwen net wenje. Mar krekt as jo kinne witte hoe't jo it bewûnderjen fan in leafste oerlibje.
Mei freonlik bin ik jo winskje om in man te witten fan jo fertrouwen!