Hoe't jo sels leafhawwe: advys fan in psycholooch

Ranevskaya's ûnferjitlike wurden oer de skriklike krêft - skientme - yn moderne omstannichheden kriget in wat oars, te kearen, skriklike en te literêre betsjutting. Oer wat kin liede ta de mania fan 'e skientme en hoe't syn slachtoffer wurde sil. Hoe't josels leaf ha, psycholooch advys - al dit en folle mear yn ús artikel.

Problemen mei de haad fan 'e tiidgenoaten folle mear as mei ferskining

Sjoch op jo hannen. Yn 'e realiteit binne jo fingers langer dan't jo tinke, en de boarsten binne dûnkerder. Dit binne de quirken fan ús hert: it model fan ús eigen lichem is yndrukke. It is likernôch twa tredde grutter en ien tredde koarter as yn 'e realiteit. En lekkende koarte fingers - de meast ûnskuldige stereotype oer syn eigen uterlik. De meast modeleare sykte fan ús tiid kin as dysmorphofobia beskôge wurde - net genôch wize wêzen fan it lichem mei har folgjende ôfwiking. Ien fan 'e tûken is anorexia nervosa. Nei it ekstreemjen fan 'e ferhevening, doe't net allinich fett yn it lichem bliuwt, mar ek mûzen, wetter en alles, sûnder dat it lichem net goed wurkje kin, is de ûngeduldige jonge dame sels fet. Sjoch yn 'e spegel, se sjocht gjin dûnse famke, mar in selsfeediger mei falt op har mage. In oare populêre manifestaasje fan dysmorphofobia is in passy foar it ferfetsjen fan it gesicht en it lichem. Nee, net genôch soarch foar harsels, mar in fanatike feroaring, in konstante, systematyske, dy't nea einiget, om't der gjin begryp is foar folsleinens. It wichtichste ding is om jo funksjes te ferwiderjen, om nije te foarmjen, net sa't se wienen. Nei allegear, mei sa'n soart ûnfolslein bûtenlân fan it libben.

Dysmorphophobia is ferbûn mei de ôfwizing fan 'e hjoeddeistige. De reden leit faak yn in djippe psychologyske trauma. Wegen fan har oanfraach - net te reizen, en in protte - komme út berntsje. Bygelyks, spultsje troch it gewicht fan oerfloed, in lange noas of protrudende earen, dy't it bern ûntslach makke. As gefolch dêrtroch ûntstiet in sterke feriening: pine, problemen - folsleine lichems / útstekende earen. Dêrom is it "ferkearde" skulp om alles te skuldich - it is min, it moat opnij wurde. Faak helpe âlders ek. Nei alleen, krekt wat it bern fielt en sjocht yn relaasje ta himsels, ferwiist himsels. Somt it âlder bern allinich foar syn resultaten (smart, beautiful, best) wearde; As it sukses net makkelijk is, is de neiteam gewoanwei net te besjen (op it bêste) of wurdt hieltyd oproppen. "Dan nimt it bern foar himsels it idee dat syn ienige wearde syn berikken en syn ferskynsel is. As it bliuwt dat yn dizze respect is er midsmjittigens, hy kin himsels net leafhawwe. Just begrypt net: hoe is it? Pas om't hy gewoan (plump, mei in grutte noas en minne skoallen yn 'e skoalle), gjinien liket him. " "Der is neat leuker as jo eigen dûnsjen" Dizze útspraak fan it model wrâldsykjen fan Kate Moss is fatalich wurden foar in soad jong en ûnwis. Neffens alles, ek al as alles yn oarder is mei in hege omjouwing, en gjinien foar folsleinens of in noas, net de ierappel te ferjitten, "maatskippij" komt nei "help". De paragrafen en standerts binne de formule: súkses = skientme. De lêste is gjin relatyf konsept. Dêrom beslút it famke nei it folgjen fan 'e kommende maatskippij: as ik itselde (dûns / mei in rjochte noas / yn' e skuon fan Lubuten) dan sil it lok wêze foar my, leafde, sukses. As ynienen in stik glêssk puzel falt - it libben is in ôffal. It feit dat it objekt fan it byld is net oantreklik foar de natuer, mar oan de fotograaf en ûntwerper, is miskien mis. En it feit dat de measte moderne standerts fan 'e skientme ôfwikselje en neat hawwe te krijen mei de boarne fan wiere skientme - se hawwe gjin sûnens. It is lykwols net ferrassend - om moade yn te fieren yn 'e natuerlike omkriten fan it lichem en de manifestaasje fan leeftiid is ekonomysk ûnferbidlik. Wa sil dan diabetpillen keapje, jild foar massage, persoanlike treners, ynjeksjes, cremen en surgery? Sa is der de yllúzje dat fragiviteit, gewichtlessiteit en ivige jeugd earne tichtby binne - gewoan streekje jo hannen en betelje: in nutritionist, in coach, in plastyske sjirurch.

Tsjintwurdich tinke wy mear oer wat it lichem liket, en net oer hokker kânsen it jout. De hjoeddeiske obsession mei it optreden en de all-absorbearjende bedriuwsstruktuer fan 'e saneamde "sûne" libbensstyl, dy't, yn teory, de winske skientme leverje moat, dat in persoan loslit mei himsels, stopet om wiere ferlet te fielen, te ûnderskieden tusken syn eigen "goede" en "minne". Mar it is mei de identiteit fan jinsels dat it paad nei syn wiere skientme begjint. "Gestalt-terapy akseptearret de tesheid dat ik myn lichem bin. Dat is - jo moatte soarch foar josels nimme. As de formulaasje oars is - ik hoede oer myn lichem, dan wurdt it in apart objekt, in soarte fan meganisme. It docht bliken dat it wurke, jo moatte dit dwaan en dat. In feite hat elkenien net in blanke ûnderhâld, mar leafde. " Om prettier te krijen, moatte jo jo lichem opnimme en ljeave. Jou him wat er nedich is, net wat is fatsoenlik. De psycholooch Didkovskaya is oertsjûge: "Om de echte winsken en behoeften te bepalen, is it faak nedich om jo de fraach te freegjen:" Wat wolle ik echt? Nei allegear binne wy ​​allegear oars en elkenien hat inkele ienfâldige sinjalen dy't de trefzon identifisearje: waarm of kâld, lekker of smakelik, ik wol komme of ferhúzje. De iennichste ding is as it jo persoanlik is of net. "

Nei alle gedachten, nettsjinsteande de ferplichtingen om ûnbidige dingen modellen yn 'e show te brûken, te brûken foto's yn reklame-anty-agingprodukten, is de moade foar baldigens en unrealistysk glêd hûd noch relevant. De ferûntwearing fan guon aktressarissen dy't wierskynlik op 'e dekken fan tydskriften sûnder foto's ferskine, is in drip yn' e oseaan. Ien ding bliuwt - om te begripen dat de lêste tinze en tekoart fan wrinkles yn 60 jier is it lot fan modellen en aktresses. It lichem foar har is in ynstrumint. Se kinne it feroarje en werneame - se krije se betelle en enoarch. De rest is om de standert te ferlitten. De wichtichste tips oer it optreden moatte net as numeren en parameter wêze, mar jo eigen gefoelens. As de konturen fan 'e lichem swimme, is koartheid fan' e atmosfear, of, omtrint, oerhinne leannens liedt ta dizichheid - der is reden om te tinken oer it feroarjen fan de manier fan libjen. Niemand seit dat jo nedich hawwe om fet te ferheegjen, omtinken te iten troch "junk food", ferjitten oer it bestean fan frisse loft, beweging, kosmetologen en modele klean. It is skealik foar de psyche, sûnens en self-esteem. Einlik fan alle foarstellen is it wurd wurdich kieze wat goed, noflik en akseptabel persoanlik is foar josels. Wy hawwe altyd in kar. Kies in noflik gewicht en hoe't jo it bewarje. Kies it nivo en type soargen foar genietsje. Kies de kleur en lingte fan hier, skaden fan skaden en lipstik, styl fan klean. Meitsje jo persoanlik natuerlik en freonlik aard fan 'e skientme foar jo. Pick it op 'e manier in ideaal paad fan' e skuon is keazen: prachtich, mar noflik, dy't net fiele op jo fuotten, mar it helpt jo troch it libben makliker troch te gean.

Dit is tefolle!

De wrâld fan 'e skientme is syn sykten. En dit is net allinnich anoreksia ...

• Sharon Stone Syndroem - obsession mei fitnesstraining. Syn slachtoffers fertsjinje meast fan 'e tiid yn' e seal, it dwaan fan opfallende workouts dy't har sûnens ûnderbrekke.

• Tanorexia is in patoanologyske passy foar sunbaden. It is net saak - yn 'e sinne of yn it solarium. Fans fan 'e sûkelade fan' e sûkelade sjogge gjin drystens en wilting. Foar harren is it wichtichste ding by alle kosten te fertsjusteren.

• Syndroam fan Michael Jackson beynfloedet minsken dy't troch plattensittens besykje te beänderjen fan har of oare erkenning, of as in keazen objekt (meastal in berjocht).

• Dorian Gray Syndrome is in panike eang foar âlderein en alles wat mooglik en ûnmooglik meitsje fan it gesicht en it lichem fan alle natuerlike wilting.

• Barbie-pûlesyndroam - in manlike tafoeging om glossy tydskriften, moades sjen te litten, berjochten oer it libjen fan berjochten, folge troch in depresje fan 'e realisaasje fan in fermogens ideale glossy skientme.