Flaxseed oal is nommen foar gewichtsverlies, om de ferhege appetititeit te ferleegjen en it lichem te nuttigjen mei nutrinten. Dit produkt wurdt presskreaun foar swiere froulju en dy froulju dy't plannen om te begripen, lykas it ryk is yn folsäure en omega-3 fatty acid. Dizze stoffen hawwe in goede ynfloed op de hormonale fryske eftergrûn. Flaxseed oalje yn folksmienskip wurdt presiisd as feilichheid foar migraine, ferbstaasje, sclerose. It gebrûklik oalje foar de behanneling fan hûdsykten. Mar kin linze oaljefet?
Hoe leit flaaissjele ynfloed fan gewichtsverlies?
Omega-3 fatty acids binne ûnderdiel fan 'e "sports fat burners". Wittenskippers hawwe bewiisd dat as se net genôch binne yn 'e dieet, krekt as sink en vitamine B fermindere kin, it metabolisme kin smeitsje. Dêrnjonken stride dizze fatty acids mei "minne cholesterol", wat ynfloed op de produksje fan seks hormonen. As gefolch hat fatty acid in komplekse effekt op it minsklik lichem.
Alle foardielen binne allinich as ûntdekt as in persoan traint, libbet in aktyf libben en rationalearret. De betsjutting fan alle additiven wurdt yn 'e neikommende konklúzje sluten, om in minne enerzjybalâns yn' e minske te meitsjen. Foardat jo nei de oalje nei de apteek rinne, moatte jo in lykwichtige leechrige jild berekkenje en jo plan ûntwikkelje foar fysike-aksje.
Tink derom dat it hjit en sinne-ljocht omega-3 fatty aciden oxidearje en se brûke lege eigenskippen. Dêrom moatte jo in heale oeren ynterval tsjinhâlde foar iten. Dêrnjonken begjint de oalje de honger in bytsje en jo minder ite.
De twadde resipe is kontroversjeel, om't de fetten yn fleis, suvelprodukten, yn aaien, plus 3 oseoazen fan oalje, dit kin de deistige yntak fan fet. It sil swier wêze om de deistige kalorike wearde te foldwaan, as jo beskôgje dat 300 kcal krekt sa komme sil.
Oily Gewichtsverlies beheart gjin problemen mei psychologysk of "stress" oerwinning. As jo bepale dat jo ite, as jo ûnder stress binne of as jo dreech binne, dan moatte jo sykje nei in oare resept. Om't de kalorike ynhâld fan 'e oalje tafoege wurde oan jo "noflike" snacks.
Deiende dei is allinich foar dyjingen dy't in normale hâlding hawwe foar itenbeskermings, dy't in sûne mage en lever hawwe. Op dizze dei moatte jo gjin krêfttraining planje. It is ferbean om oalje te drinken foar dejingen dy't op in leech-fette dieet yn ferbân mei leverskrêften.
Hoe gewicht te ferliezen mei linseed oalje
Der binne ferskate resipe foar ferlies fan gewicht mei linseil. Yn alle gefallen moatst kieze in kâlder geduldige oalje, jo kinne it yn apotheken kieze. Yn winkels binne der net altyd omstannichheden foar ferfier en opslach fan oalje, en as it jo op 'e tafel krijt, kin it in pear brûkte eigenskippen ferwiderje.
1e resipe foar flaxseed olie foar gewichtsverlies
It is needsaaklik om 1 teaspoon fan linse oal foar in heale oere te nimmen foar itenjen. Mei oan dit resept, kinne jo jo gewicht beheine troch 4 kilogramm yn 'e moanne.
De 2e prescription fan flaxseedsoal foar gewichtsverlies
Dit resept omfettet it fergrutsjen fan de dosearring fan oalje. Elke dei moatte jo elke diel fan oalje oan ¼ teaspoon tafoegje, dy't jo trije kear deis drinke. Sa docht, oant it fermogen ferhege wurdt oant 1 oseaap. Dan moatte jo dizze wike in stikje wike oanhâlde, en elke dei fermearje de dosaasje troch ¼ fan in lekker oant jo in lege lekker komme.
It ferdjipjen fan dieet mei linseil, karotten en Sineeske radys
Op de 1e dei fan it dieet 700 gramm moeras, 300 gram daikon (Sineeske radys), en rustige griente sil nedich wêze. Season salat 2 tbsp. linnen fan linseil oalje, sied de salat yn fiif servingen en nim it elke dei yn regelmjittige yntervallen.