Hokker fiedings ferheegje en bewarje de tan?

In soad minsken binne bewust fan it skealike effekt fan in overabundânsje fan sunburn. Dochs wolle in soad minsken in skaadkanaal krije dy't fynt om dy hinne en lûkt gjin skea oan har eigen hûd. It is hiel maklik om dizze twa aksjes te kombinearjen. Om dat te dwaan is it wichtich allinnich om de komplekse en foarôfgeande oanbod fan it lichem te garandearjen om ultravioletstrafyk te wizen. Dęrneist sille jo stiennen help nedich hawwe foar de sellen fan jo lichem om de krêften nedich te meitsjen foar reguliere sinne-sesjes. Der binne in oantal fiedingen dy't as stimulant hannelje foar de produksje fan in spesjale substansje neamd melanine. It is op him dat de ûnderskate brûnzen skaad dy't op 'e hûd by sunburn ferskynt hinget. Sokke produkten, ûnder oaren, hâlde de tan op it lichem. As in ûngebrate sydseffekt fan dizze produkten kinne identifisearre wurde dat se it lichem mei in protte fan de vitaminen sûgare, de jonge hûdstân ferlingje, fersterkje de totale sûnens fan 'e persoan, benammen it positive ynfloed op' e nagels en hier. Under dizze produkten moatte earst karreken isolearre wurde. Yn it is de ynhâld fan karotene tige heech.

It is dizze substân dy't ferantwurdlik is foar in lange tiid de tan op de hûd te hâlden. Dêrom, gean nei it strân of nei de bronende sesje, soargje derfoar dat jo in skûtel fan frisse moeie of iten drinken in glês karrotap.

It folgjende soarte produkt, nuttich foar it krijen fan de winske tan, binne aprikotten. Yn har komposysje kin in hege konsintraasje fan karotene ek fûn wurde. Mar apart fan it yn aprikos is der phosphor, izer, en ek de wichtichste groepen fan vitaminen. It is de aprikos dy't ferantwurdlik binne foar it feit dat sunburn tige fluch op 'e hûd komt. Ek sille dizze fruchten foar de hûd in bepaalde beskermjende barriêre oanmeitsje, wat de ynfloed fan skealike straffen foarkomt. Om de tanaske skaad sa maklik mooglik te meitsjen, is it oan te rieden om op syn minst twahûndert en fyftich gram fan dizze fruchten elke dei te iten.

Tegearre mei aprikosen hawwe peaks ek in posityf effekt. Se binne ryk yn izer, potassium, fluoride en vitaminen. Melanin as resultaat fan iteven peaches wurdt makke yn folle gruttere mjittingen. Sunboarne fan dat wurdt sels sels.

Grapes binne ek nuttich foar yntinsive sunburn. Mar syn eigenskippen hawwe ek in opmerklike ynfloed op it minsklike immunsystem. Grapes normearje de wetterbalâns, dy't wichtich is as jo yn 'e iepen sinne binne. In graapapet draacht by oan it ferwetterjen fan skansearre sellen. Sûnt de âlde tiid binne druzen brûkt as previnsje foar ferskate hantelekomaten en sykten.

Ekstreem ryk yn 'e vitaminen, beynfloedet de prachtige skaad fan' e hûd en in produkt lykas spearpas. Dêrtroch is in natuerlike beskerming makke foar de hûd fan ultravioletstrafluaasje. Dêrneist is it yn steat om 'e ûntwikkeling fan kanker te foarkommen.

Heech ynhâld fan nuttige substanzen yn melon. Benammen in soad fan it izeren. Regelmjittich gebrûk fan melon yn iten bringt de brûnzen skaad op it oerflak fan 'e hûd. Sunburn fersteurt sa folle flugger. Dêrneist as jo besykje elke dei sa'n trije hûndert gram fan sa'n leuk en weardefolle produkt te iten, kinne jo jo tiid ek perfoarst en ûnderskied meitsje.

As foarfoarming tsjin hûd brânt, wurdt it oanbean om tomaten te iten. Mei tank oan har is sunburn sa gau mooglik manifestearre.

Njonken dizze produkten binne ek nuttich foar minsken dy't graach sjosje en sokke fekânsjeprizen as spinach, persimmons, seale kale en guon soarten frije seefisken.

En hokker produkten bydrage oan it langstme konservearjen fan sunburn op 'e hûd? Der binne in protte sa.

Earst moatte jo de gewoane ierappel, dy't de kleure manifestaasjes fan sunburn perfekt bewarret. As auxiliary product foar it bewarjen fan suntan, kinne jo genietsje fan spinat, tsiis en oare soarten ryk yn Vitamine A.

En fan guon húnjes, op it tsjinoerstelde, is it needsaak om te wegerjen foardat jo nei it strân gean gean of nei it solarium. Sa, bygelyks, meitsje se gjin kofje, sûkelade, sâlt of spiisde gerjochten, marinades en alkohol.

Skjin oan 'e sinne ljochte, fereasket in soad feiligens, sadat jo op syn minst ien en in healjier reinen drinkwetter in dei drinke moatte. Fan karbôleare gaten, is it better om folslein ôf te fieren. It is ek better om kofje wetter te drinken, ynstee fan iiswetter, oars sil it lichem ekstra ynspanningen op har waarmte brûke. In poerble opsje kin griene tee mei iisblokken wêze. Dit drank soarget de hûd perfekt mei de needsaaklike feit, bewarret it optimale nivo fan wetterbalâns yn it lichem en hâldt net yn mei it ferskinen fan sunburn.