Lange termyn , kontroversjeel, lange-ferwurke iten, langere eksposysje nei fersmoarge omkriten - mei konstant eksposysje kin foarkommen wurde foar premier âldens, hert sykte, diabetes, psoriasis, rheumatoide arthritis en sels kanker. In soad produkten yn ús normale jild ferheegje ynflaasje - it is wynmûne wyfke mûle en sûker, reade fleis, suvelprodukten, snelle iten en iten tafoegings dy't ús koartlyn yn ús miening binne. As dizze gauris gasten by jo tafel binne, dan witte jo dat jo lichem as in droege grassysk fjild yn 'e yntsjûging fan in wedstriid is. En as in match lit waard - it is al dreech om it fjoer te feroverjen.
Troch chronik inflammatoare prosessen kinne jo âlder wêze as jo jierren. Minder, mar systematyske entflammende prosessen yn it minsklik lichem kinne liede ta foarkommende aging. Mar, it feroarjen fan it dieet, kinne jo it proses foarkomme of ferheegje. It lichem is folslein yn 't ûntwikkeljen fan har anty-inflammatoare komponinten as it de goeie fiedings binne.
Hawwe jo in tydens foar inflammatoare prosessen?
Ien fan 'e yndikatoaren is in ferhege nivo fan C-reaktyf proteïn yn it bloed dat it lichem produktt yn antwurd op ynfloed. Foar dyjingen dy't risikale ûntwikkelingsprosessen binne, is it nedich om in CRP-test te ûndernimmen, dy't noch net opnommen is yn 'e basis laboratoarialtests. As jo in famylje skiednis fan kardiovaskulêre or inflammatoare sykten hawwe, lykas gingivitis (ûntbining fan 'e gom), benammen as jo rookje, - rieplachtsje in dokter oer de CRP-test.
Brânwacht-produkten
Weizen, aaien, molke, sjybeane, dêrop en fleis binne de meast foarkommende fiedsels dy't it fieber ferheegje, dat is in ûntstekking. Meat befettet in stimulearjend ynflammearjend proses fan arachidonsäure. Yn lam syn heechste ynhâld, dûbele ynhâld - yn swart, hûn. Yn aaien en suvelprodukten is arachidonsäure, mar yn minder kwantiteit. De persistente advys om vegetative oalje ynstee fan in hege fet oalje te brûken, liedt ta in mearfâldige ferheging fan it konsumpsje fan omega-6 fatty acids, wêrtroch ek de mooglikheid fan inflammatoare prosessen te ferheegjen. Populêre fegetaryöle - sânblom, mais, peanut, soja, katoen - allegear mei in hege ynhâld fan omega-6 fatty acids, dus better brûke oliveelje. Meitsje produkten dy't in skerpe ferheging fan bloed-sûker-nivo sjogge - lykas sûker alkoholikke drankjes, raffinearre wite moar en chips.
As gjin iten of oare medisinen helpe, moatte jo jo dokter rieplachtsje. Hy sil jo kinne advisearje op 'e bêste manier om ûntliens te wêzen fan ynfloed te jaan en goed advys te jaan. Nim net ek te kuierjen yn 't bûten, sy helpe bloeddrukking en fersmoarging. Dêrom, foar dy sil it de bêste manier wêze om ûntbining te heljen. Ynfloaze prosessen yn it minsklik lichem - ek in soarte sykte. En as de tiid foar behanneling net genôch is - rinne nei de Apotheek, de konsultanten advisearje elke drugs!