Simmer, sinne, see fan fruchten ... De oanwêzigens fan 'e lêste komponist is tige wichtich foar it hâlden fan jo lichem yn' t toon. In soad minsken ferjit faak ferneamd om sa'n wichtige frucht as grapefruit te keapjen. Is de grapefruit in mingde fan fruchten? Ja, wy fertelle jo mei wissichheid, en yn tsjinstelling ta oare nuttige fruchten, grapefruit is in mingfoarm fan ferskate fruchten, fanwege de unike stoffen yn dat.
It hiele wurd grapefruit makket ús tinke oan 'e komplekste oarsprong fan dizze oersetting fan' e overs. Wittenskippers leauwe dat grapefruit oars neat is as de hybridisearring fan oranje en pomelo. Sa wurdt it dúdlik wêrom't de grapfruit in mingfoarm fan fruchten is, om't it kombinearret fan 'e foardielige eigenskippen fan oranje en pomelo. Hoewol is dit gemien bard en is gefaarlik foar sûnens ... Mar oer alles posoryadku!
In oantal stúdzjes hawwe bewiisd dat grapefruit helpt om hege kolorsol te fertsjinjen, fet te fieren, it útwikseljen fan sûker-hantlingsstoffen ferbetterje, wat betsjut dat it tige needsaak is foar minsken dy't liede fan diabetes of in predisposysje hawwe.
Dochs, nettsjinsteande safolle positive effekt fan grapefruit op ús lichem, kaam it út en oare omstannichheden dy't noch net folslein befestige waarden troch wittenskippers. Amerikaanske ûndersikers fan 'e Universiteit fan Súd-Kalifornje sizze dat it brûken fan grapefruit boarstkanker feroarsaket! Dizze beoardieling kin allinich oanfraegen wurde oan froulju dy't yn 'e menopause binne. Dêrneist waarden sinne-striidingen yn Kalifornje, lykas de ôfwêzigens of oanwêzigens fan abortijen net rekken holden.
Sa is it negative gefolch fan grapefruit op it weibele lichem noch net bewiisd, mar it draacht ien om mear soarch te behanneljen mei dizze frucht. Nei alleman begrypt elkenien perfekt goed dat it minsklik lichem unyk is en yndividu: ien hat in allergie oan strawberries, en immen wurdt ferspriedeld yn grapefruit.
It is ek bewize dat grapefruit is net kompatibel mei in oantal medisinen. Stel, as in frou in pear pillen hat en drinkt se mei grapefroitap, dan ien dei sil se har swier wêze. Dizze frucht sil jo helpe om it probleem fan 'e bern yn ûnôfhinklikens te lieden, oft jo wolle of net wolle.
As jo faak leare fan depresje, advisearje wy jo te drinken fan grapefruitsap. Jo sille in goeie stimming hawwe en ha enale enerzjy hawwe. Us advys: it net oertsjûgje, om't as jo altyd fleurich binne, sille jo freonen fertelle dat wat iets is.
Tink derom dat grapefruit net brûkt wurde op in lege mage en yn grutte soaden, om't It is traumatysk foar gamers, tosken en mage - en allegear fanwege de heide soide
Wittenskippers hawwe fûn dat grêffrij is in help by fersmoarging, mar advisearje om ien fruit yn 'e wike beheine of elke dei op in lobule te brûken.
Wy biede jo in kubaanske salade fan grapefruit.
Dêrfoar moatte wy:
ham - 300g
griene ierappels (konsonint) - 200g
grapefruit - 1 pc.
griene salade - 1 holle
Soja saus - 1 tbsp.
Sâlte, swarte piper foar smaak
foar saus:
mayonaise - 150 ml
Zitrone sap - 1 tbsp.
crème - 80-100 ml
wyt wyn - 1 tbsp.
Soarch - 2-3 kij
Sâlt, grûn piper, greens om te tastean
Knoflook - 1-2 klokken
Ferkelde komkommers - 2-3 pk.
Om de saus te bereiden, moatte wy mei mayonens mei parsley en griene sipel, knoblaak, tin slachte pylken mingje.
Set grutte lektoaljes op 'e boaiem fan' e plaat. Finke de ham, snel mei griene ierappels. Folgje dan de grapefruit. Alles is mingde en gie yn ús saus. Spreke oer lekkere blêden. It skûtel moat koele wurde, sa set de salat yn 'e kuolkast foar sa'n 20 minuten.
Bon appetit!